Ася Болденкова – Поговори с собой (страница 17)

– Анастасия, откуда у вас возникла идея проекта под названием «Григорьевская банька» и какая его основная идея?

– У меня муж настоящий ценитель русской бани. Он изучал очень много информации по этой теме, а потом применял это всё на практике. И вот мы дошли до момента, когда нам захотелось опробовать на себе профессионализм разных парщиков. Мы начали ходить к курганским пармастерам, но в нашем городе их оказалось не так уж и много. Так мы оказались в Челябинске. Вот после Челябинска мы всерьёз задумались о том, чтобы самим освоить это искусство. И с этого момента началось рождение нашего семейного проекта «Григорьевская банька», который существует уже четвёртый год. За это время мы прошли даже обучения в этом направлении, которые помогли нам освоить много разных программ парения и прочих фишек банных дел. Но мы оставили только самое ценное на наш взгляд.

Мы хотим показать людям, что русская баня, это не просто место, где можно помыться, а, прежде всего, это место исцеления человека. Человек, как сосуд, он накапливает в себе много всего, в том числе ненужного, а от этого ненужного важно быстро избавляться. Вот мы выливаем всё негативное из этого сосуда и наполняем здоровьем, как духовным, так и физическим. После качественных банных процедур выходят другими людьми. Как бы это громко не звучало, но основная наша задача – это оздоровление нации. Нашим детям ещё жить и жить, и хочется, чтобы они были здоровы и их детки также рождались здоровыми.

– С какими основными проблемами вы столкнулись и продолжаете сталкиваться?

– Основная проблема заключается в том, что многие люди либо воспринимают баню просто, как помывочную, либо имеют скудное представление о пользе настоящей русской бани. Стереотип обычно выглядит так: перед баней необходимо обязательно употреблять алкоголь, в парной сидеть пока не начнёт плавиться кожа, кружиться голова. И при этом всё равно периодически нужно поддавать парку. А после выползания из парной, важно, чтобы тебя больно отхлестали веником, а уже после этого – непременно нужно сразу прыгать в холодный снег или ледяную воду в проруби. Для нас же баня – это в первую очередь оздоровление души и тела. Основные наши программы нацелены на снятие стресса и расслабление организма.

– С какими в основном запросами обращаются к вам люди?

– К нам приезжают абсолютно разные люди. Одни приезжают, чтобы снять стресс, расслабиться, наполниться силами, сменить досуг. Другие, чтобы познакомиться с баней, так как никогда в ней ранее даже не мылись. В основном, это городские жители, которые пользуются душем и ванной. А третьи, хотят обновить воспоминания из детства. Причём воспоминания у большинства практически экстремальные. Одни люди вспоминают, как их отец в парилке держал практически до потери сознания и теперь они боятся пара. Вторые вспоминают, как их после горячей бани обливали холодной водой или кидали в снег. У нас, конечно, такого не происходит. Наша цель – оздоравливать организм, а не вводить его в стресс.

– Какими техниками парения вы владеете? Как каждая из этих техник влияет на организм человека?

– В основном мы используем две техники парения. Бесконтактное парение помогает человеку постепенно влиться в атмосферу бани без вреда для здоровья. Парение веником помогает организму расслабиться. Мы обязательно делаем венечный массаж, комплекс пробивки и много других техник, направленных на оздоровление организма. При этом используя не только берёзовые веники, но и дубовые, бамбуковые, а также веники-опахала из разных трав. Во время банных программ мы применяем и дополнительные средства. Это могут быть скалки, бубны и многое другое. Мы работаем только с натуральными маслами, причём привозим их со всей страны. У нас обязательно есть музыкальное сопровождение.

– Какой комплекс парения вы бы рекомендовали человеку, прибывающему в стрессе?

– В первую очередь вне зависимости от программы парения мы изначально стараемся создать условия, при которых человеку было бы комфортно у нас находиться и непосредственно подготовиться к самому парению. При любой программе парения мы не допускаем высоких температур. Для каждого человека, так или иначе, получается индивидуальная программа парения, так как физиологические особенности у каждого человека разные. Мы перед парением обязательно проговариваем все нюансы, узнаём максимально много информации о здоровье, вдруг у человека есть какие-то серьёзные хронические заболевания или аллергия, ведь при комплексной программе парения мы работаем с разными температурами и применяем масла и травы. Обязательно прислушиваемся и к предпочтениям. Кто-то просит водный контраст погорячее, кто-то похолоднее. Поэтому самая лучшая программа парения для человека – это индивидуальный подход. Человек расслабится и получит максимум пользы тогда, когда ему будет комфортно. Не менее важно и то, что происходит с человеком и после парения. Важно, чтобы он аккуратно перешёл от парения к обычной жизни, поэтому после парения у нас существует также некая программа восстановления и перехода к обычной среде. Например, мы можем отправить человека отдохнуть на русскую печь. Люди там могут даже поспать. Обязательно даём людям не тяжёлую еду и напитки, чтобы восстановить водный баланс и восполнить силы.

Не всем людям удаётся расслабиться с первого раза и ощутить себя в моменте. Многие люди тревожные, они постоянно куда-то спешат, их могут отвлекать от момента расслабления иные дела, всё-таки живём в эпоху гаджетов. Поэтому к таким людям нужен особенный подход и, возможно, несколько сеансов расслабляющих банных процедур.

Есть и другой тип людей, которые осознанно едут к нам на перезагрузку. Они пытаются полностью погрузиться в процесс, и результат не заставляет себя ждать. У каждого своё эмоциональное проявление. Кто-то даже плачет от радости, что снова смог почувствовать жизнь в таких позитивных красках, что нашёл время для своего физического и психического здоровья. Есть люди, которые наоборот находятся на пике эмоционального подъёма и готовы после парения сворачивать горы.

Многие приезжают с баней знакомить деток. Вот детям очень нравятся водные процедуры, они всегда новое принимают с восторгом.

– Кому противопоказано посещение бани?

– Не желательно посещение бани людям с высоким давлением, с сердечнососудистыми заболеваниями, после свежих операций, при онкологических заболеваниях.

– Как правильно ходить в баню без ущерба для здоровья? Что категорически делать нельзя?

– Чтобы в баню ходить без ущерба для своего организма, во-первых, не должно быть противопоказаний к посещению бани, как я ранее уже сказала. Во-вторых, нужно обязательно знать о своих нюансах со здоровьем, например, об аллергических реакциях на травы и так далее. В-третьих, нужно правильно подготовить баню и программу парения, соблюдая все температурные режимы и влажность. В-четвёртых, делать всё последовательно, то есть правильно и постепенно переходить к парению, правильно выходить из него. В-пятых, исключить алкоголь. В-шестых, если применяете дополнительные лекарственные сильнодействующие средства, то постараться их не применять непосредственно перед самим парением. В-седьмых, использовать только качественное сырьё, как при строительстве бани, так и при применении дополнительных средств при самом комплексе банных процедур. В-восьмых, не использовать косметические средства, которые не совмещаются с банными процедурами. В-девятых, конечно, никто не отменял технику безопасности. Помнить о том, что в бане влажно, горячо и скользко. С правильным пармастером ошибок в бане не должно быть. Он обязательно обо всём предупредит.

– Как вы считаете, почему люди продолжают ходить в баню, когда есть ванная, душ и т. д.?

– К примеру, душ не даст тебе такого ощущения чистоты, легкости организма и душевного спокойствия. Баня – это же не про то, как помыться, это нечто большее. Баня всегда носила множество сакральных смыслов. Давайте обратимся к истории. В русской бане зачинали детей, женщины часто в ней рожали, в бане исцеляли, в бане гадали, в бане омывали покойных и ещё много чего люди делали в бане. Упоминание о бани начинаются примерно с Х века. В баню ходили перед каждым праздником и после праздника. Гостей при встрече всегда приглашали сначала в баню, и это считалось очень важным событием. В Европу русская баня пришла после ХVIII века, до этого, принято считать, что Европа не знала о бане. Большой толчок банного дела дал Петр I, который сам любил париться и понимал, что баня оздоравливает. Русская баня настолько совершенна, что почти ничего не изменилось в ней с тех пор, кроме одного – была добавлена труба и баня «по-черному» превратилась в баню «по-белому». На сегодняшний день различают в основном несколько видов бань: русскую паровую с высокой влажностью, римскую и турецкую бани с горячим сухим паром при низкой влажности, финскую баню-сауну с сухим горячим воздухом при невысокой влажности и водным охлаждением, а также японскую – фуро и сэнто. На мой взгляд, самая лучшая – это русская баня.

– Анастасия, спасибо вам большое за такой ценный для меня диалог. Не могу с вами не согласиться, для меня русская баня – самая лучшая из всех, в которых мне доводилось бывать. И отдельное спасибо за возможность на себе ощутить ещё раз целебные свойства русской бани и профессионализм настоящих пармастеров. Это было незабываемо.