Артур Грант – Шива йога 1 (страница 2)
Имя может прийти потом.
Или не прийти вообще.
Не спеши называть ответ «Шивой».
Сначала найди того, кто смотрит.
Вопрос становится глубже:
кто видит мысли?
кто замечает дыхание?
кто знает, что сейчас читает эти строки?
В моих предыдущих книгах я возвращался к этой теме снова и снова: поиск Бога постепенно превращается в поиск того, кто ищет.
Это не интеллектуальный трюк.
Если я ищу Бога, я предполагаю, что Бог где-то находится, а я — здесь.
Но что произойдёт, если исследовать самого «я», который произносит: «Я ищу»?
Этим вопросом мы постепенно подходим к сердцу всей книги.
Не к накоплению состояний.
К узнаванию того, что присутствует до них, во время них и после них.
Самая тонкая ловушка — начать гордиться собственным духовным опытом.
«Я видел свет».
«Я чувствовал энергию».
«Я пережил необычное состояние».
Это может быть правдой. Но опыт, каким бы сильным он ни был, всё равно приходит и уходит.
Поэтому вопрос остаётся прежним: кто знает, что опыт пришёл?
Путь будет неровным.
Будут дни ясности и дни тяжести. Будут периоды, когда практика кажется живой, и периоды, когда она превращается в сухую обязанность.
Не делай из этого новую драму.
Продолжай смотреть.
Вот почему дисциплина здесь не враг свободы.
Дисциплина — это способность снова и снова возвращаться к выбранному направлению.
Не насилие над собой.
Верность тому, что ты уже увидел.
Осознанность разрывает эту автоматичность.
Ты видишь импульс — и не обязан ему следовать.
Ты видишь страх — и не обязан становиться страхом.
Ты видишь желание — и впервые можешь спросить: действительно ли это мой выбор?
Так постепенно меняется и понимание кармы.
Не как приговора извне, а как следа повторения.
Мы делаем одно и то же, потому что однажды научились реагировать именно так. Потом забываем, что научились, и называем это своим характером.
Сначала ты учишься возвращать внимание к дыханию.
Потом замечаешь состояние энергии.
Потом начинаешь видеть привычки ума.
Потом обнаруживаешь, что между импульсом и реакцией существует пространство.
И в этом пространстве появляется свобода.
Вот с этого начинается путь.
Не отвечай словами.
В этом вопросе слишком легко снова построить теорию.
Останься на несколько секунд там, где ответа ещё нет.
Теперь почувствуй выдох.
И заметь: ты не создавал дыхание сознательно. Оно происходило.
Мысль может появиться сама.
Звук может появиться сам.
Ощущение может появиться само.
А что в тебе замечает всё это?
Сделай сейчас простой опыт.
Не меняй позу.
Не исправляй дыхание.
Не пытайся остановить мысли.
Просто почувствуй один вдох от начала до конца.
Однажды ты заметишь странную вещь.
Ты думал, что практика начинается тогда, когда ты садишься с закрытыми глазами.
А оказывается, она начинается именно в тот момент, когда ты вспоминаешь о себе среди обычного дня.
Ты можешь практиковать, сидя неподвижно.
А можешь практиковать, когда моешь посуду, отвечаешь на письмо, разговариваешь с близким человеком или стоишь в очереди.
Вопрос один: где сейчас твоё внимание?
Поэтому Шива Йога — не уход из жизни.
Она возвращает в жизнь.
Но это нельзя решить декларацией.