Артем Новицкий – Китайская медицина для похудения, иглы и травы (страница 2)

И наконец, четвертый, самый важный метод – пальпация. Главное здесь – пульсовая диагностика. Не думайте, что врач просто считает удары. Он прикасается к лучевой артерии на вашем запястье в трех позициях, слегка и с большим нажимом. Для него пульс – это не просто частота, а целая симфония. Он бывает скользким, напряженным, нитевидным, глубоким, частым или редким. Каждый тип пульса соответствует определенному дисбалансу в одном из внутренних органов. Это высочайшее мастерство, которому учатся годами.

И вот когда все улики собраны, врач сопоставляет их с теорией пяти элементов, о которой мы поговорим чуть позже, и находит ту самую первопричину. Чаще всего в контексте лишнего веса мы говорим о двух основных сценариях.

Два главных врага стройности: Сырость и Застой

В западной диетологии часто оперируют калориями: съел больше, чем потратил – набрал вес. В китайской медицине все иначе. Лишние килограммы – это либо «избыточная сырость», либо «застой ци», а чаще всего и то, и другое вместе.

Что такое «сырость» в китайском понимании? Представьте себе болото. Вода в нем застаивается, становится мутной, тяжелой, вязкой. Примерно то же самое происходит в нашем теле, когда селезенка – главный орган по трансформации и транспортировке жидкостей – перестает справляться со своей работой. Слабая селезенка не может превратить питательные вещества из еды в легкую энергию ци, и они оседают в теле в виде тяжести, слизи, жира. Человек чувствует себя «как мешок с картошкой», его постоянно клонит в сон после еды, тело становится рыхлым, появляются отеки. Это классический сценарий набора веса.

Вспомните кого-нибудь, кто, как говорится, «поправляется от воды». Он может сидеть на жестких диетах, но вес стоит на месте. Скорее всего, это как раз история про «сырость». Организм просто не в состоянии переработать даже ту малую часть пищи, которая в него поступает, превращая ее не в энергию, а в «болото».

Второй сценарий – застой ци. Энергия застревает в каналах, перестает двигаться. Чаще всего это связано с эмоциями. Невысказанные обиды, подавленный гнев, хронический стресс, невозможность реализовать свои желания – все это создает блоки. Энергия не течет свободно, и в местах застоя начинают нарастать жировые отложения как защитная прослойка. Застой ци часто сопровождается чувством распирания в груди или животе, перепадами настроения, желанием «заесть» стресс чем-то вкусненьким.

А теперь самое интересное. Застой ци со временем порождает сырость. Когда энергия не двигается, жидкости тоже застаиваются. И наоборот, болото сырости затрудняет движение энергии. Так возникает порочный круг. Именно поэтому так важно найти именно первопричину. Что было первым: курица или яйцо? Стресс, который привел к застою, а затем и к набору веса? Или ослабление организма после болезни, нарушившее работу селезенки и создавшее сырость?

Остановитесь на минуту и подумайте о себе. Что вам ближе? Чувствуете ли вы тяжесть и отечность после еды? Или, может быть, вы замечаете, что килограммы прибавляются в периоды сильного стресса и нервного напряжения? Этот простой самоанализ – уже первый шаг к пониманию своей уникальной истории. Ведь китайская диагностика – это не приговор, а ключ. Она не просто навешивает ярлык, а показывает путь, на каком именно этапе ваш корабль дал течь, и какой инструмент нужен, чтобы ее заделать.

Энергетические каналы: как меридианы влияют на фигуру

Помните, в прошлых главах мы говорили о ци, этом загадочном флогистоне жизни, и о великом равновесии инь и ян? Мы даже научились немного прислушиваться к себе, пытаясь понять, где же у нас что зажато или, наоборот, пустует. Но теперь представьте себе огромный мегаполис. В нем есть электростанции (наши органы, вырабатывающие ци), есть потребители энергии (наши мышцы, кожа, клетки), но как электричество попадает от станции к лампочке в вашей квартире? Правильно, по проводам.

В нашем теле роль таких проводов выполняют меридианы, или, как их еще называют, энергетические каналы. Это не те сосуды, по которым бежит кровь, и не нервы, по которым идут электрические импульсы. Это невидимая глазу, но абсолютно реальная сеть путей, по которым циркулирует ци, питая каждый уголок нашего организма. Китайские врачи тысячи лет назад говорили: если канал чист и свободен, энергия течет легко, человек здоров, полон сил и, что для нас особенно важно, имеет здоровый вес. Но стоит возникнуть засору, пробке на этой энергетической трассе, как начинаются проблемы.

Давайте сразу договоримся: не пытайтесь представить эти каналы анатомически. Вы же не ищете провода в стене, когда включаете свет? Вы просто знаете, что они есть. Так и здесь. Главное – понять принцип. А принцип гениален в своей простоте: проблемы с фигурой, лишний вес или, наоборот, болезненная худоба – это часто не просто вопрос калорий, а вопрос того, как энергия движется внутри вас.

Карта подземных коммуникаций

Всего основных меридианов двенадцать. Они парные, то есть есть, например, меридиан легких и справа, и слева. И есть еще два чудесных, непарных канала, которые работают как главные энергетические резервуары, но сейчас не будем углубляться, чтобы не перегружать наш мозг. Каждый меридиан связан с определенной системой органов и имеет свое время наибольшей и наименьшей активности. Знаете этот эффект, когда в три часа ночи вы вдруг просыпаетесь, как от толчка, и не можете уснуть? Это как раз может быть связано с активностью меридиана печени, который работает с часу до трех ночи. Тело пытается вам что-то сказать, но мы чаще всего просто ругаемся на бессонницу и пьем чай с мятой.

Но как это все связано с нашей талией? Самым прямым образом. Представьте себе человека, который постоянно ест на бегу, фастфуд, запивая ледяной колой. Что происходит с его энергией? Организм тратит колоссальные ресурсы, чтобы просто переварить эту бомбу замедленного действия. Энергия застаивается в области желудка и селезенки (в китайской медицине селезенка отвечает за трансформацию и транспортировку питательных веществ). Меридиан желудка и селезенки перегружается, возникает пробка. Ци не может подняться вверх, чтобы питать легкие и мозг, и не может опуститься вниз, чтобы дать силу ногам. Она буквально вязнет в животе, создавая ощущение тяжести, отечности и… способствуя накоплению жира именно в этой зоне. Организм говорит: “Здесь затор, давайте складировать всё лишнее здесь, пока не разгребем”. А мы не разгребаем, а подбрасываем еще.

Три главных диверсанта стройности

С точки зрения китайской диагностики, за лишний вес чаще всего отвечают три состояния энергии в каналах. И их очень полезно знать, чтобы понимать, куда вообще двигаться.

Первое – это застой ци. Представьте себе реку, которая течет очень медленно из-за того, что русло забито или берега обмелели. Вода застаивается, начинает цвести, появляется тина. В нашем теле этот “застой” проявляется отеками, чувством распирания, тяжестью после еды, тягой к сладкому и мучному (организм ищет быстрый источник энергии, чтобы протолкнуть затор). Жир в этом случае часто бывает дряблым, рыхлым. Такой человек может мало есть, но все равно поправляться, особенно в области бедер и живота. Это как та злополучная пробка, которая растет сама по себе, даже если новые машины уже не добавляют.

Второе – это жар. Бывает, что ци застаивается так долго, что начинает “закипать”. Представьте ту же реку, но если ее перекрыть плотиной, вода начнет гнить, бродить и выделять тепло. В организме это дает ложное чувство голода. Человеку постоянно хочется есть, особенно жирного, острого или сладкого, его бросает в жар, он легко злится. Казалось бы, энергии полно, но она “грязная”, горячая, и вместо питания она, как пожар, сжигает ресурсы и заставляет накапливать жир как защиту от этого внутреннего жара. Это частая история любителей острых соусов, алкоголя и очень калорийной пищи.

И третье, самое сложное – это пустота. Здесь канал, наоборот, пуст. Энергии в нем так мало, что он не может выполнять свою работу. Это часто бывает после болезней, диет, тяжелых нагрузок или просто с возрастом. Организм, не получая питания, начинает паниковать и хвататься за любую возможность создать запас. Он включает древний режим выживания: “Еды мало, надо откладывать!” И человек начинает полнеть, даже питаясь листьями салата, потому что тело в панике каждую калорию отправляет в жировое депо. Это состояние часто сопровождается упадком сил, апатией, зябкостью.

Вспомните, было ли у вас такое: вроде бы весь день ничего не ели, а к вечеру живот выпирает, как после обеда? Или наоборот, после хорошего плотного ужина вы чувствуете легкость? Это как раз работа ваших каналов. В первом случае – застой, во втором – энергия пошла правильно.

Как меридианы портят настроение и фигуру

Самое интересное, что каждый меридиан несет не только физическую, но и эмоциональную нагрузку. Например, меридиан печени, который отвечает за гладкое течение ци во всем теле, тесно связан с гневом и раздражительностью. Если он заблокирован, вы будете злиться по пустякам, а злость, в свою очередь, еще сильнее заблокирует канал. Замкнутый круг. А где чаще всего откладывается жир у раздражительных людей? В области талии, образуя так называемый “спасательный круг”. Это не просто жир, это заблокированная энергия гнева.