Артем Демиденко - Время под контролем: Простые шаги к эффективному дню

«Время под контролем: Простые шаги к эффективному дню» — это практическое руководство, которое поможет вам овладеть своим временем и сделать каждый день более продуктивным и значимым. От основ планирования и определения приоритетов до борьбы с прокрастинацией и формирования утренних и вечерних рутин — эта книга предлагает проверенные методы, которые изменят ваш взгляд на работу и жизнь. Вы научитесь эффективно пользоваться календарем, делегировать задачи, управлять отвлечениями и устанавливать личные границы. Особое внимание уделяется балансу между работой и отдыхом, правильному питанию, здоровью, а также психологическим приемам для снижения стресса. Современные технологии и способы отслеживания прогресса станут вашими надежными союзниками. Получайте вдохновение и развивайте навыки тайм-менеджмента для постоянного роста и успеха. Начните контролировать свое время и достигайте целей легко и уверенно! Обложка: Midjourney - Лицензия