Артем Демиденко - Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше

«Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше» — это руководство по достижению гармонии между активностью и отдыхом, которое откроет вам секреты настоящего восстановления. Современный ритм жизни заставляет нас постоянно спешить, что приводит к выгоранию и усталости. Данная книга опровергает мифы о лени, демонстрируя, как осознанный отдых может стать эффективным инструментом для повышения продуктивности и творческого потенциала. Вы научитесь определять свои потребности в отдыхе, организовывать перерывы с максимальной пользой, контролировать внутренний диалог и создавать ритуалы, способствующие глубокому расслаблению. От дыхательных практик до применения природы и технологий — автор предлагает целостный подход, который поможет вернуть радость жизни, обрести баланс и достичь успеха без угрызений совести за паузы. Погрузитесь в искусство осознанной лени и откройте путь к более продуктивной, творческой и счастливой жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия