Артем Демиденко - Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше

«Осознанная Лень: Искусство отдыхать и успевать больше» — это руководство, которое проведет вас в мир гармонии между активностью и отдыхом, открывая тайны истинного восстановления. Современный ритм жизни заставляет нас постоянно соревноваться, что ведет к выгоранию и усталости. Эта книга разрушает стереотипы о лени, демонстрируя, как осознанный отдых может стать мощным инструментом для повышения продуктивности и креативности. Вы научитесь распознавать свои потребности в отдыхе, эффективно планировать перерывы, управлять внутренним диалогом и создавать ритуалы, способствующие глубокому расслаблению. От дыхательных техник до использования природы и технологий — автор предлагает целостный подход, чтобы вернуть радость жизни, достичь баланса и успеха без чувства вины за паузы. Погрузитесь в искусство осознанной лени и откройте дверь к более продуктивной, креативной и счастливой жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия