Артем Демиденко - Час за часом: Секреты продуктивности без стресса

«Час за часом: Секреты продуктивности без стресса» — это ваш надежный спутник в мире эффективной работы и сбалансированной жизни. Эта книга предлагает глубокое понимание природы продуктивности и демонстрирует, как управлять временем, чтобы достигать целей легко и без излишнего напряжения. Вы освоите навыки грамотного планирования, расстановки приоритетов и борьбы с прокрастинацией, сохраняя при этом высокий уровень энергии и мотивации. Практические советы по организации рабочего пространства, управлению вниманием и использованию технологий помогут вам максимально раскрыть свой потенциал. Особое внимание уделяется балансу: правильное питание, физические упражнения, хороший сон и отдых становятся важными составляющими успеха. С помощью этой книги вы научитесь сохранять спокойствие даже в условиях постоянной занятости, формировать полезные привычки и создавать поддерживающую атмосферу для продуктивной и счастливой жизни. Обложка: Midjourney - Лицензия