Анжелика Некрасова – Ангелы моей души Возвращение к себе. Как отпустить прошлое, исцелить внутренние раны и построить зрелую жизнь и любовь (страница 4)
И постепенно жизнь превращается в постоянное внутреннее усилие.
Как будто любовь — это не естественное чувство.
А награда за правильное поведение.
Самое незаметное место
И вот здесь самое интересное.
Ты не замечаешь, что живёшь из этой внутренней программы.
Ты просто называешь это собой:
«я заботливая»
«я терпеливая»
«я умею любить»
Но внутри часто есть другое, очень тихое чувство:
«если я перестану стараться — меня перестанут выбирать»
И отношения меняют смысл
И тогда отношения постепенно перестают быть про любовь.
Они становятся про другое:
достаточно ли я хорошая
удержу ли я этого человека
не уйдёт ли он
И ты можешь даже не заметить, как перестаёшь просто быть в отношениях.
Ты начинаешь их удерживать.
Важная правда
И здесь есть момент, который может сначала отозваться болезненно.
Но он очень освобождающий.
Ты не была причиной того, что тебя оставили.
Ты была ребёнком.
А ребёнок не отвечает за выбор взрослых.
Почему эту мысль сложно принять
Потому что если отпустить вину, появляется пустота.
И эта пустота сначала пугает.
Потому что с ней нужно научиться быть по-новому.
Без привычной идеи:
«я виновата — значит, я могу всё исправить»
Первый настоящий шаг к свободе
И вот здесь начинается настоящая внутренняя работа.
Не в том, чтобы «разобраться» в прошлом.
А в том, чтобы перестать считать себя причиной того, что ты не могла контролировать.
И это очень тихий, но очень сильный поворот внутри.
И только после этого
И только после этого становится возможным увидеть дальше.
Не только то, что было тогда.
А то, как это до сих пор живёт внутри тебя сейчас.
Глава 3. Внутренний ребёнок, который до сих пор живёт внутри тебя
Есть вещи, которые женщины обычно понимают не сразу.
Не в двадцать лет.
И не в тридцать.
А уже тогда, когда за плечами есть опыт отношений, разочарований и попыток «начать с чистого листа».
И одна из самых важных таких вещей звучит очень просто:
внутри тебя всё ещё живёт та маленькая девочка.
Она не ушла — она просто стала тихой
Снаружи ты уже давно взрослая женщина.
Ты справляешься.
Ты решаешь вопросы.
Ты держишь на себе жизнь, детей, работу, отношения.
И может даже казаться, что прошлое давно позади.
Но внутри остаётся часть, которая так и не выросла из того момента, где когда-то стало больно.
Она не кричит, но она всё ещё чувствует
Это не про фантазию и не про метафору.
Это про очень реальную внутреннюю часть тебя.
Ту, которая впервые столкнулась с:
одиночеством
страхом
нехваткой любви
ощущением, что её могут оставить
И эта часть не исчезает.
Она просто перестаёт говорить громко.