Анжелика Некрасова – Ангелы моей души Возвращение к себе. Как отпустить прошлое, исцелить внутренние раны и построить зрелую жизнь и любовь (страница 2)
Иногда нужно только перестать идти вслепую —
и начать видеть, что именно с тобой происходит.
Эта книга — как разговор.
Спокойный. Честный. Без давления.
Как будто рядом есть человек, который не осуждает, не учит и не торопит —
а просто помогает тебе разобраться в себе.
И если ты читаешь это, значит, ты уже на пути.
Не к «идеальным отношениям».
А к себе.
Глава 1. Когда уходит отец
Я хочу начать с очень простой, но важной вещи.
Есть в жизни моменты, которые вроде бы давно прошли…
но внутри почему-то продолжают жить, как будто они всё ещё происходят.
И один из таких моментов — это когда уходит отец.
Иногда это происходит буквально: он собрал вещи и ушёл.
Иногда — тише: он вроде есть, но эмоционально его рядом нет.
Но для маленькой девочки разницы почти нет.
У неё нет взрослого объяснения происходящему.
Она просто чувствует:
«его больше нет рядом со мной»
И вот здесь, тихо и незаметно, начинается то, что потом влияет на всю взрослую жизнь.
Не резко.
Не драматично.
А как будто фоном внутри.
Маленькая девочка и её логика
Знаешь, ребёнок не умеет думать как взрослый.
Она не говорит себе:
«ну, у взрослых бывают сложности в отношениях».
Она думает проще.
И гораздо жестче к себе:
«если он ушёл — значит, со мной что-то не так»
И дело не в том, что это правда.
Просто психика ребёнка так устроена.
Ей легче взять вину на себя,
чем признать, что мир может быть нестабильным и непредсказуемым.
Первая внутренняя трещина
И вот в этот момент внутри что-то меняется.
Очень тихо.
Почти незаметно.
Но навсегда.
Появляются такие ощущения:
мне чего-то не хватает
я как будто осталась одна
чтобы меня не оставили, мне нужно быть другой
И самое интересное — ребёнок не спорит с этим.
Он просто начинает так жить.
И это растёт вместе с тобой
Ты взрослеешь.
Жизнь идёт.
Снаружи всё вроде нормально.
Но внутри остаётся очень знакомое чувство:
ожидание, что близость может исчезнуть в любой момент.
И ты уже не всегда понимаешь, откуда оно.
Но оно есть.
Как это проявляется во взрослой жизни
И потом начинаются ситуации, которые кажутся «странными», если смотреть со стороны:
тебе тревожно, когда мужчина становится ближе
тебе страшно, когда он отдаляется
ты стараешься удержать отношения даже там, где уже больно
внутри почти постоянно есть напряжение
И самое сложное — это ощущается как норма.
Потому что другой нормы у тебя просто не было.
Очень важный момент
И знаешь, что здесь самое главное?
Это вообще не про твоего отца как человека.