Anna Hardikainena - Эпидемия одиночества: как социальная изоляция разрушает наше психическое здоровье и что с этим делать

«Эпидемия одиночества» — это книга, посвященная одной из самых скрытых и разрушительных проблем нашего времени: массовой социальной изоляции и её влиянию на психическое здоровье, особенно среди молодежи. Автор исследует увеличение случаев депрессии, тревожности, социофобии и саморазрушающего поведения через реальные истории подростков и молодых людей, анализирует психологические ловушки, которые делают одиночество хроническим, и предлагает практические методы для выхода из этой ситуации. Это не просто исследование проблемы — это руководство к действию. Читатель научится распознавать тревожные паттерны, перестанет поддаваться давлению со стороны группы, сможет социализироваться без стресса и использовать одиночество как ресурс для самопознания и эмоционального роста. Книга предназначена как для молодежи, так и для родителей, педагогов и общества в целом, демонстрируя, что преодоление одиночества возможно и становится шансом для личного и социального развития.