Андрей Райнхарт - Сигарета в голове: 30 дней до свободы

Курильщик живёт в облаке дыма, часто даже не осознавая, сколько всего теряет. Когда в последний раз вы по-настоящему наслаждались ароматом свежезаваренного кофе утром? Когда вдыхали запах дождя или аромат духов любимого человека? Когда у вас хватало сил не просто пережить день, а прожить его на полную катушку? Сигарета отбирает у вас вкус пищи, дыхание, энергию, деньги и драгоценные минуты жизни. Но самое ужасное — она отнимает чувство свободы. Каждый раз, когда вы говорите себе «последняя», вы знаете: будет ещё. Снова и снова. И кажется, что выхода нет. Эта книга развенчивает мифы, на которых основана зависимость. Она не предлагает бороться с собой — наоборот, учит рассматривать привычку под микроскопом, шаг за шагом лишая её власти. 30 дней простых и увлекательных экспериментов — и привычный ритуал превращается в пустую оболочку. Тяга исчезает, потому что вы начинаете видеть истину. «Сигарета в голове» — 30 дней, чтобы вернуть себе жизнь, которую у вас отняли.