Андрей Попов - Постоянная усталость и слабость исчезнут, если делать это каждое утро

Вы просыпаетесь уже уставшим? Чувствуете, что энергия иссякает к обеду? Эта книга для вас. Постоянная усталость и слабость не являются приговором, это сигнал о том, что ваш организм функционирует неправильно. Вы узнаете, почему традиционный завтрак истощает вас, как дыхание влияет на уровень энергии и почему бездействие забирает силы быстрее, чем работа. В этой книге нет скучной теории. Здесь только практические техники, которые действуют за 2–3 минуты. Вы получите готовые протоколы для утра, дня и ночи, меню для повышения энергии на неделю и экстренные методы восстановления сил прямо сейчас. Через 30 дней вы заметите разницу: просыпаться станет легче, после двух часов дня не будет упадка сил, а ночной сон станет по-настоящему восстанавливающим. Включите 12 часов бодрствования в свою жизнь уже сегодня. Фото из личного архива автора. «Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста»