Андрей Попов - Как быстро похудеть без пытки

Уважаемый читатель! Вы хотите сбросить вес, но не желаете голодать и изнурять себя в спортзале? Эта книга создана для вас. Здесь нет строгих диет, запретов и отказов от привычной пищи. Только научные доказательства, которые действительно работают. Вы узнаете, почему диеты не дают результата, как гормоны влияют на ваш вес и как наслаждаться едой, теряя при этом килограммы. Простые стратегии, которые легко внедрить в свою жизнь: правильные белки, волокна, жиры и физическая активность. Никакого стресса — только результаты. Эта книга помогает решить ваши основные проблемы: усталость от диет, непонимание причин, по которым вес не уходит, и страх, что это навсегда. Вы получите четкий недельный план, готовые меню и ответы на все интересующие вас вопросы. Похудение может быть легким и приятным. Начните прямо сейчас. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Фото из архива Андрея Попова