Андрей Попов - К себе с пониманием. Как полюбить свои недостатки и стать счастливее

Устали от постоянного самокритики и ощущения своей неполноценности? Эта книга для вас! Вы поймете, почему ваши "недостатки" на самом деле являются скрытыми суперспособностями и как всего за 5 минут в день радикально изменить свое отношение к себе. Никакой воды - только проверенные методы, которые начинают действовать с первого дня. Внутри вас ожидает: • Простой тест для определения типа самокритики • Метод "Стоп-кадр" для борьбы с разрушительными сравнениями • 7-дневный челлендж на развитие сострадания к себе • SOS-план на особенно трудные дни • Готовые фразы-заменители для внутреннего критика Перестаньте сражаться с собой. Научитесь принимать свои особенности и откройте секрет по-настоящему счастливых людей. Ваш путь к принятию себя начинается прямо сейчас!