Андрей Попов – Вся правда об облепихе: оранжевое золото (страница 2)

Еще витамин E улучшает текучесть крови. Он предотвращает излишнее склеивание тромбоцитов, разжижает кровь. Это дополнительная защита от тромбозов.

Для женщин витамин E особенно важен. Он регулирует работу половых гормонов, облегчает течение предменструального синдрома, смягчает проявления климакса. Недаром его раньше называли "витамином размножения".

При регулярном приеме витамина E кожа становится более упругой, морщины разглаживаются. Потому что витамин E защищает коллаген и эластин от разрушения свободными радикалами.

Облепиховое масло — один из лучших природных источников витамина E. Причем в комплексе с омега-7, каротиноидами, другими полезными веществами. Все они усиливают действие друг друга.

Витамин K — менее известный, чем C или E, но не менее важный. Без него невозможна нормальная свертываемость крови.

При дефиците витамина K даже небольшая царапина может долго кровоточить. Появляются синяки без видимых причин. У женщин бывают обильные менструации. В тяжелых случаях возможны внутренние кровотечения.

Витамин K активирует факторы свертывания крови в печени. Без него эти белки остаются неактивными, кровь не сворачивается нормально.

В облепихе содержится филлохинон — природная форма витамина K. Особенно много его в листьях, но и в ягодах достаточно.

Интересно, что витамин K нужен не только для свертывания крови. Он также участвует в обмене кальция, помогает ему встраиваться в кости. При дефиците витамина K кальций откладывается не в костях, а в сосудах, вызывая их кальцификацию.

Поэтому витамин K защищает и от остеопороза, и от атеросклероза одновременно. Направляет кальций туда, где он нужен, и предотвращает его отложение там, где он вреден.

Для пожилых людей это особенно актуально. С возрастом кости становятся хрупкими, а сосуды — жесткими. Витамин K помогает сохранить и кости крепкими, и сосуды эластичными.

Облепиха в сочетании с другими продуктами, богатыми витамином K (зелень, капуста, печень), обеспечивает организм этим важным витамином в достаточном количестве.

А вот это совсем неожиданная находка. В коре ветвей облепихи содержится серотонин. Да-да, тот самый нейромедиатор, который отвечает за настроение, сон, аппетит.

Низкий уровень серотонина в мозге — это депрессия, тревожность, бессонница, навязчивые мысли. Многие антидепрессанты работают именно за счет повышения уровня серотонина.

В коре облепихи серотонин содержится в довольно высокой концентрации — до 0,3-0,5 процента по весу. Это природный источник, которым пользовались еще древние целители.

Правда, есть нюанс. Серотонин из пищи не проникает напрямую в мозг. Существует гематоэнцефалический барьер, который защищает мозг от посторонних веществ из крови.

Но серотонин, поступающий с пищей или отварами коры, работает на периферии — в кишечнике, в сосудах. И косвенно влияет на настроение и самочувствие.

В кишечнике серотонин регулирует перистальтику, улучшает пищеварение. В сосудах — влияет на тонус, улучшает кровообращение. Все это сказывается на общем самочувствии.

Плюс серотонин стимулирует выработку собственного серотонина в мозге. Работает как сигнал — организм понимает, что серотонина достаточно, и начинает производить его активнее.

Отвар коры облепихи традиционно использовали при меланхолии, упадке сил, зимней тоске. Люди замечали — настроение улучшается, появляется бодрость, уходит апатия.

Конечно, это не заменит серьезное лечение при клинической депрессии. Но при легких сезонных спадах настроения, при хронической усталости — может реально помочь.

Кору собирают весной, когда начинается сокодвижение. Сушат в тени, хранят в бумажных пакетах. Заваривают столовую ложку измельченной коры на стакан кипятка, настаивают полчаса. Пьют по трети стакана три раза в день курсом две-три недели.

Вкус специфический, горьковатый. Но многие отмечают — после курса такого отвара жизнь как будто красками наполняется. Проще вставать по утрам, больше энергии, лучше настроение.

*Мы разобрали уникальный состав облепихи. Теперь посмотрим, как все эти вещества работают наенки желудка. Когда эта защита нарушается — начинается гастрит. Если не лечить — развивается язва.

Причин повреждения слизистой много. Бактерия Helicobacter pylori. Прием обезболивающих препаратов, которые раздражают желудок. Алкоголь. Стресс. Острая пища.

Результат один — слизистая воспаляется, истончается, появляются эрозии и язвы. Человек чувствует боль в верхней части живота, изжогу, тошноту. Особенно после еды.

Облепиховое масло обладает уникальной способностью восстанавливать поврежденную слизистую желудка. Это не просто обезболивание симптомов — это реальное заживление.

Механизм работы такой. Омега-7 из облепихового масла встраивается в клетки слизистой оболочки. Укрепляет их мембраны, делает их более устойчивыми к повреждающим факторам.

Каротиноиды и витамин E защищают клетки от окислительного стресса. Воспаление в слизистой всегда сопровождается образованием большого количества свободных радикалов. Они дополнительно повреждают ткани, замедляют заживление. Антиоксиданты нейтрализуют эти радикалы.

Витамин C стимулирует синтез коллагена. А коллаген — это основа для восстановления поврежденных тканей. Быстрее образуется новая здоровая слизистая взамен поврежденной.

В облепиховом масле есть еще стерины — растительные вещества, похожие на холестерин. Они обладают противовоспалительным действием, снимают отек, уменьшают боль.

И самое важное — облепиховое масло создает на поверхности слизистой тонкую защитную пленку. Эта пленка защищает поврежденные участки от действия соляной кислоты, ферментов, грубой пищи. Под этой защитой слизистая спокойно восстанавливается.

В клинических наблюдениях пациенты с эрозивным гастритом принимали облепиховое масло по чайной ложке три раза в день за час до еды. Через месяц контрольная гастроскопия показывала — эрозии зажили у 80 процентов пациентов. Слизистая восстановилась, воспаление ушло.

Один гастроэнтеролог рассказывал:

— Я часто назначаю облепиховое масло в комплексной терапии гастрита. Оно усиливает действие основных препаратов, ускоряет заживление. И главное — почти нет побочных эффектов, в отличие от многих синтетических лекарств.

Важно принимать масло правильно. За час до еды, чтобы оно успело покрыть слизистую до того, как в желудок поступит пища. И курсом не меньше месяца — слизистая восстанавливается медленно, нужно время.

Язва желудка или двенадцатиперстной кишки — это уже не просто воспаление. Это глубокий дефект в стенке органа. Слизистая разрушена, обнажены подлежащие слои, иногда язва доходит до мышечного слоя.

Без лечения язва может прободить стенку насквозь — развивается перитонит, смертельно опасное состояние. Или может открыться кровотечение из разъеденных сосудов.

Классическое лечение язвы — это препараты, снижающие кислотность желудка (ингибиторы протонной помпы), антибиотики против Helicobacter pylori, препараты, защищающие слизистую.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.