Андрей Попов – Вся правда о конопляном масле: полный белок (страница 1)

Андрей Попов

Вся правда о конопляном масле: полный белок

Глава 1. Зачем нужно конопляное масло

Здравствуйте, дорогие читатели!

Стоп. Не закрывайте книгу. Не пугайтесь слова "конопля".

Это не то, о чем вы подумали.

Конопляное масло не имеет никакого отношения к наркотикам. Ноль. Совсем. В нем нет того самого ТГК – психоактивного вещества.

Это просто масло из семян растения. Такое же законное, как подсолнечное или оливковое.

Но почему-то когда люди слышат "конопля" – сразу шарахаются. Боятся. Думают – это же запрещено!

Нет. Техническая конопля абсолютно легальна. Выращивается официально. Масло продается свободно в магазинах.

И знаете что? Это одно из самых ценных масел на планете.

Давайте разберемся без страхов и предрассудков. Зачем нужно конопляное масло именно вам. Прямо сейчас.

Главная уникальность конопляного масла – идеальное соотношение жирных кислот.

Омега-6 к омега-3 как три к одному. Ровно три к одному.

Почему это важно? Потому что организму нужен баланс.

Омега-6 жирные кислоты важны. Но в избытке вызывают воспаление.

Омега-3 – противовоспалительные. Гасят воспалительные процессы.

В идеале соотношение должно быть от одного к одному до четырех к одному. Максимум пять к одному.

В современной диете это соотношение катастрофически нарушено. Один к двадцати. Один к тридцати. Иногда один к пятидесяти.

Подсолнечное масло – омега-6 в огромном количестве. Кукурузное – то же самое. Соевое – еще хуже.

Майонез. Выпечка. Полуфабрикаты. Фастфуд. Все переполнено омега-6.

А омега-3? Почти нет. Рыба – редко. Льняное масло – прогоркает быстро. Грецкие орехи – едим мало.

Организм постоянно в состоянии воспаления. Тихого. Хронического. Разрушительного.

Конопляное масло восстанавливает баланс естественным образом. Три к одному – оптимальное соотношение.

Добавили в рацион – и организм получает правильное питание на клеточном уровне.

Воспаление снижается. Суставы болят меньше. Кожа очищается. Сосуды работают лучше.

Это не лечение одной болезни. Это фундаментальная поддержка всего организма.

Но это еще не все.

Конопляное масло – источник полноценного белка. Растительного белка со всеми двадцатью аминокислотами.

Включая девять незаменимых. Тех, которые организм сам не производит. Получать можно только с пищей.

Обычно полноценный белок – это животные продукты. Мясо. Рыба. Яйца. Молоко.

Растительные белки чаще неполноценные. Не хватает каких-то аминокислот. Нужно комбинировать разные источники.

Соя – исключение. В ней полноценный белок. Но у многих аллергия. Плюс споры о влиянии на гормоны.

Конопля – второе исключение. Полноценный белок. Все аминокислоты. Легко усваивается. Не вызывает аллергии так часто, как соя.

Для веганов и вегетарианцев это находка. Растительный источник полноценного белка. Без необходимости есть мясо.

Для спортсменов – тоже ценность. Белок нужен для восстановления мышц после тренировок. Конопляный белок усваивается отлично.

Масло из семян конопли содержит этот белок в легкоусвояемой форме. Плюс можно использовать конопляный протеин – порошок из измельченных семян.

Еще одно уникальное вещество в конопляном масле – гамма-линоленовая кислота. Сокращенно ГЛК.

Это особая омега-6 жирная кислота. Редкая. В большинстве продуктов ее нет.

Есть в материнском молоке. В масле примулы вечерней. В масле бораго. И в конопляном.

Зачем нужна ГЛК? Для синтеза простагландинов – веществ, регулирующих множество процессов.

Гормональный баланс. Воспаление. Свертываемость крови. Работу иммунитета.

Особенно важна ГЛК для женщин.

При ПМС – предменструальном синдроме. Боли. Отеки. Раздражительность. Перепады настроения.

ГЛК помогает балансировать эстрогены. Снижать проявления ПМС.

Исследования показывают – прием ГЛК в течение трех месяцев снижает симптомы ПМС на 40-50 процентов.

Не у всех одинаково. Но у большинства заметное улучшение.

При менопаузе тоже помогает. Приливы. Потливость. Нервозность. ГЛК смягчает эти проявления.

Плюс ГЛК важна для кожи. Сухая кожа. Экзема. Псориаз. Дерматиты.

Кожа теряет влагу из-за нарушения липидного барьера. ГЛК помогает восстановить этот барьер.

Влага удерживается в коже. Сухость уходит. Воспаление снижается. Кожа заживает.

Светлана, дерматолог из Москвы, рекомендует пациентам с экземой:

– При атопическом дерматите и экземе кожа очень сухая. Постоянно воспаленная. Зудит нестерпимо. Назначаю гормональные мази. Помогают. Но это временно. Плюс побочные эффекты при длительном применении. Начала советовать конопляное масло. Внутрь по две столовые ложки в день. Наружно на пораженные участки. Через два-три месяца у многих заметное улучшение. Кожа мягче. Меньше сухости. Зуд слабее. Обострения реже.

Вот реальная практика.

Теперь важный момент – конопляное масло абсолютно не наркотическое.

Нужно это повторить. Потому что страх перед словом "конопля" огромный.

Техническая конопля содержит меньше 0,3 процента ТГК – тетрагидроканнабинола. Это психоактивное вещество в марихуане.

0,3 процента – это ничтожно мало. Никакого эффекта на психику. Совсем.

Марихуана содержит 10-30 процентов ТГК. В сто раз больше! Это совершенно другое растение. Другой сорт.

Техническая конопля выращивается для волокна и семян. Не для курения.

Курить ее бесполезно. Эффекта не будет. Только головная боль от дыма.

А масло из семян вообще не содержит ТГК. Даже тех 0,3 процента нет. В семенах ТГК не накапливается.

Поэтому конопляное масло совершенно безопасно. Легально. Продается свободно.

Можно давать детям. Можно пить водителям. Можно всем без ограничений по этому параметру.

Никаких проблем с законом. Никакого влияния на психику. Просто полезное растительное масло.

Но предрассудки живучие. Люди боятся.