Андрей Попов – Вся правда о душице: женская сила (страница 2)
Рецепт:
Ингредиенты:
Трава душицы сухая — две столовые ложки Вода — стакан двести миллилитров
Приготовление:
Положите душицу в кастрюльку. Залейте холодной водой. Поставьте на огонь.
Доведите до кипения. Кипятите три-пять минут на малом огне. Под крышкой.
Снимите с огня. Настаивайте тридцать минут. Процедите. Отожмите.
Объем у вас получится около ста пятидесяти миллилитров (часть выпарилась).
Как принимать:
По полстакана два раза в день. Утром и вечером. До еды.
Пить теплым. Можно добавить ложку меда.
Длительность:
Пять-семь дней. Не больше. Если менструация не наступила через неделю, прекратите. Причина задержки не в том, что решает душица. Нужно к врачу.
Если наступила — прекратите прием. Задача выполнена.
Усиленный рецепт при стойкой задержке:
Добавьте к душице другие травы, стимулирующие цикл.
Ингредиенты:
Душица — одна столовая ложка Пижма (цветки) — чайная ложка (с осторожностью! пижма токсична в больших дозах) Полынь — чайная ложка (тоже осторожно!) Вода — двести миллилитров
Заваривать и принимать так же.
Внимание: Пижма и полынь содержат туйон (о нем говорили в главе о шалфее). Токсичны при передозировке. Используйте только в указанных дозах. Не больше пяти дней.
И снова — убедитесь, что нет беременности, прежде чем принимать этот сбор!
При дисменорее душицу принимают по-другому. Не для стимуляции цикла, а для снятия боли.
Схема:
За три-пять дней до ожидаемого начала менструации начинайте пить чай с душицей. Столовая ложка на стакан. Три раза в день.
Во время менструации продолжайте. Боль будет меньше. Спазмы слабее.
После окончания прекратите. До следующего цикла.
Курс повторяйте каждый цикл. Через два-три месяца болезненность значительно уменьшается.
Почему работает? Спазмолитическое действие. Душица расслабляет гладкую мускулатуру матки. Спазмы слабее. Боль уходит.
Плюс противовоспалительное действие. Уменьшает выработку простагландинов. Именно они вызывают боль при менструации.
Предменструальный синдром. Раздражительность. Плаксивость. Отеки. Грудь болит. Живот вздут.
Душица помогает. Особенно с раздражительностью и отеками.
Как принимать:
За десять дней до менструации начинайте пить. Одна-две чашки в день. Вечером особенно.
До начала менструации.
Успокаивает нервы. Снижает тревогу. Уменьшает отеки (мочегонное действие). Боль в груди меньше.
Настроение стабилизируется. Близкие скажут спасибо.
Приведу несколько реальных историй. Чтобы было понятно, как это работает на практике.
Анна, двадцать восемь лет. Нерегулярный цикл после стресса.
"Работала на двух работах. Стресс дикий. Недосып. Цикл сбился. Раньше был как часы — двадцать восемь дней. Стал тридцать пять, сорок, пятьдесят. Иногда два месяца не было.
Гинеколог сказала — от стресса. Предложила противозачаточные. Для регуляции.
Я не хотела гормоны. Начала искать травы. Прочитала про душицу.
Заваривала каждый вечер. Чашку перед сном. С медом. Пила месяц.
Цикл восстановился. Пришли месячные через тридцать дней. Потом через двадцать восемь. Потом через тридцать. В пределах нормы.
Продолжаю пить курсами. Две недели пью, две отдыхаю. Цикл держится. Работаю теперь на одной работе. Стресс меньше. Душица помогла пережить тот период."
Елена, тридцать пять лет. Болезненные месячные.
"С подросткового возраста месячные были болезненные. Первый день просто ад. Скрючусь калачиком. Лежу. Ибупрофен горстями. Помогает, но желудок страдает.
Мама посоветовала душицу. Она сама пьет при климаксе.
Начала пить за три дня до месячных. Три раза в день. Крепкий настой.
Первый цикл боль была. Но слабее. Терпимо. Без таблеток обошлась.
Второй цикл еще легче. Таблетку выпила одну. Для подстраховки.
Третий цикл почти без боли. Легкий дискомфорт. Но работать могла. Жить нормально.
Теперь каждый цикл так делаю. Душица стала спасением. Желудок тоже благодарен."
Марина, сорок семь лет. Начало климакса.
"Начались перебои с циклом. То месячные, то нет. Приливы появились. Настроение скачет.
Поняла — климакс начинается. Рано еще, но бывает.
Не хотела гормоны. Боялась побочек. Начала изучать травы.
Душица плюс шалфей плюс боярышник. Сбор. Заваривала и пила.
Два месяца пью, месяц перерыв. Уже год так.
Климакс протекает мягко. Приливы редкие. Несильные. Цикл стал более-менее регулярным. Каждые два-три месяца.
Настроение стабильное. Не срываюсь на близких. Сплю нормально.
Травы держат меня в норме. Может, климакс и без них легко бы протекал. Не знаю. Но я чувствую, что они помогают."
Душица содержит эфирные масла. Фенолы (карвакрол). При длительном приеме они могут накапливаться. Оказывать избыточное действие на печень.
Поэтому душицу нельзя пить месяцами без перерыва.
Безопасная схема:
Две недели пьете. Две недели перерыв. Можно повторять несколько циклов.