Андрей Попов – Вся правда о чабреце: дыхание гор (страница 2)

После ингаляции не выходите на улицу час. Не пейте холодное. Укутайтесь. Полежите.

Как часто делать:

При остром бронхите — два-три раза в день. Утром. Днем. Вечером перед сном.

При хроническом бронхите — один раз в день. Вечером. Курс десять-четырнадцать дней.

При простуде с кашлем — два раза в день. Пять-семь дней.

Эффект:

После первой же ингаляции кашель становится мягче. Мокрота начинает отходить. Откашливается легче.

Дышать становится свободнее. Заложенность в груди уменьшается.

К вечеру после двух ингаляций за день чувствуете заметное облегчение.

Через три дня регулярных ингаляций кашель может пройти совсем. Или стать редким, остаточным.

Если есть небулайзер (ингалятор для холодных ингаляций), можно использовать его.

Важно: Не все небулайзеры подходят для эфирных масел. Масляные растворы могут забить мембрану. Читайте инструкцию.

Если ваш небулайзер допускает масляные растворы, можно использовать отвар чабреца.

Рецепт для небулайзера:

Приготовьте слабый отвар. Чайная ложка чабреца на стакан кипятка. Настоять двадцать минут. Процедить через марлю. Несколько раз. Чтобы не осталось частиц травы.

Налейте отвар в резервуар небулайзера. По инструкции.

Дышите десять-пятнадцать минут. Спокойно. Равномерно.

Два раза в день.

Преимущество небулайзера:

Пар не горячий. Нет риска обжечься. Подходит детям. Пожилым.

Частицы меньше. Проникают глубже в бронхи. В альвеолы.

Но концентрация эфирных масел ниже, чем при паровой ингаляции. Эффект слабее.

Паровая ингаляция сильнее. Если можете переносить горячий пар — лучше делать ее.

Если ингаляции делать неудобно (на работе, в дороге), пейте чай с чабрецом.

Эффект слабее. Но тоже есть. Эфирные масла всасываются в кровь. Достигают бронхов. Действуют изнутри.

Рецепт:

Ингредиенты:

Чабрец сухой — чайная ложка Вода кипяток — стакан Мед — чайная ложка (по желанию) Лимон — долька (по желанию)

Приготовление:

Положите чабрец в чашку. Залейте кипятком. Накройте блюдцем. Настаивайте пятнадцать минут.

Процедите. Добавьте мед и лимон. Размешайте.

Как пить:

Горячим. Маленькими глотками. Медленно.

Вдыхайте пар над чашкой. Это тоже небольшая ингаляция.

Три-четыре раза в день. Между приемами пищи или после.

Эффект:

Кашель смягчается. Мокрота разжижается. Откашливается легче.

Горло успокаивается. Першение уменьшается.

Организм согревается изнутри. Потоотделение усиливается. Это помогает при простуде.

Для усиления эффекта можно сочетать чабрец с другими отхаркивающими травами.

Рецепт от сильного кашля:

Ингредиенты:

Чабрец — одна чайная ложка Мать-и-мачеха — одна чайная ложка Подорожник — одна чайная ложка Солодка корень — половина чайной ложки Вода кипяток — пол-литра

Приготовление:

Смешайте все травы. Положите в термос. Залейте кипятком. Закройте. Настаивайте два часа.

Процедите. Отожмите сырье.

Как пить:

По половине стакана четыре раза в день. Теплым. Можно с медом.

Курс пять-семь дней.

Эффект:

Мощное отхаркивающее действие. Мокрота отходит обильно. Кашель продуктивный.

Помогает даже при застарелом бронхите. При пневмонии (в комплексе с антибиотиками).

Теперь моя история. Подробно.

Прошлой зимой переохладился. Промок под дождем. Простыл. Началось с насморка. Боли в горле. Температура тридцать семь и пять.

Думал — обычная простуда. Пару дней и пройдет. Но на третий день начался кашель. Сухой. Надсадный. Лающий.

Кашлял приступами. Особенно ночью. Спать не мог. Ни себе, ни жене.

Грудь болела от кашля. Мышцы межреберные. Диафрагма. Натружены.

Пошел к терапевту. Та послушала. Сказала — бронхит. Назначила амброксол (отхаркивающее). Антибиотик азитромицин. Обильное питье.

Начал лечиться. Антибиотик пил. Амброксол три раза в день. Кашель чуть изменился. Но мокрота не отходила. Все равно сухой. Мучительный.

Жена сказала — давай чабрец попробуем. У нас был запас. Сушеный. Собранный в Крыму летом.

Заварила крепкий настой. Две ложки на стакан. С медом. Дала выпить на ночь. Горячий. Почти обжигающий.

Пил медленно. Вдыхал пар. Пропотел под одеялом. Уснул.

Утром проснулся — чувствую, кашель другой. Не сухой. А будто что-то там есть. В груди.

Откашлялся. Пошла мокрота. Густая. Желтоватая. Много. Откашливал минут десять.

После откашливания стало легче. Грудь освободилась. Дышать легко.