Андрей Попов – Вся правда о чабреце: дыхание гор (страница 1)

Андрей Попов

Вся правда о чабреце: дыхание гор

Глава 1: Кашель уходит за ночь

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодня поговорим о траве, которая пахнет летом и солнцем. О чабреце. Маленьком кустарнике с фиолетовыми цветами, который устилает горные склоны. Который наполняет воздух удивительным ароматом.

Знаете, что удивительно? Чабрец — одно из самых мощных природных средств от кашля. От бронхита. От любых заболеваний дыхательных путей. Он разжижает мокроту. Помогает откашляться. Убивает бактерии. Снимает воспаление.

Причем действует быстро. Не через неделю. А за ночь. Или за день. Выпил чай с чабрецом на ночь — утром кашель стал мягче. Мокрота отходит легче. Дышать свободнее.

Я сам убедился в этом прошлой зимой. Подхватил бронхит. Кашель сухой. Мучительный. Ночью спать не мог. Врач назначил отхаркивающие. Амброксол. Помогало слабо.

Жена заварила чабрец. Крепкий настой. С медом. Выпил на ночь. Горячий. Укрылся одеялом. Пропотел.

Утром проснулся — кашель изменился. Стал влажным. Мокрота пошла. Откашливаться стало легче. К вечеру почувствовал облегчение.

Пил чабрец три дня. Плюс амброксол. Бронхит прошел за неделю. Обычно у меня он тянулся недели три.

С тех пор чабрец — мое первое средство при кашле. Держу дома. Сушеный. С гор Крыма. Собранный в период цветения.

Расскажу вам все, что узнал об этом удивительном растении.

Начнем с главного. С того, за что чабрец ценят больше всего. За действие на дыхательные пути. На кашель. На бронхи.

Кашель — защитный рефлекс. Организм пытается очистить дыхательные пути. От мокроты. От бактерий. От пыли. От раздражителей.

Кашель бывает разный. Сухой — без мокроты. Мучительный. Изматывающий. Мешает спать. Ничего не дает. Только раздражает горло.

Влажный — с мокротой. Продуктивный. Мокрота отходит. Легкие очищаются. Выздоровление идет.

Задача лечения — превратить сухой кашель во влажный. Разжижить мокроту. Помочь ей выйти.

И вот здесь чабрец показывает себя. Лучше многих синтетических препаратов.

Почему чабрец так эффективен от кашля? Из-за одного вещества. Тимол.

Тимол — фенольное соединение. Главный компонент эфирного масла чабреца. Составляет от двадцати до пятидесяти процентов масла (зависит от вида и условий произрастания).

Обладает множеством свойств:

Муколитическое действие — разжижает мокроту. Делает ее менее вязкой. Легче откашливается.

Тимол проникает в слизь. Разрывает связи между молекулами. Мокрота становится жидкой. Текучей.

Отхаркивающее действие — стимулирует секрецию бронхиальных желез. Увеличивает объем мокроты. Но делает ее жидкой.

Больше жидкой мокроты — легче откашлять. Бронхи очищаются.

Спазмолитическое действие — расслабляет гладкую мускулатуру бронхов. Бронхи расширяются. Дышать легче.

При бронхите бронхи спазмированы. Сужены. Воздух проходит с трудом. Тимол снимает спазм.

Антибактериальное действие — убивает бактерии. Стафилококк. Стрептококк. Гемофильную палочку. Основные возбудители бронхита и пневмонии.

Тимол разрушает клеточную стенку бактерий. Они гибнут.

Противовоспалительное действие — снижает воспаление в бронхах. Отек уменьшается. Просвет бронхов увеличивается.

Дышать становится легче. Кашель менее мучительный.

Обезболивающее действие — легкое. Снижает боль в груди при кашле. Першение в горле.

Все вместе дает мощный комплексный эффект. Сухой кашель становится влажным. Мокрота отходит. Бронхи очищаются. Дышать легче.

Давайте посмотрим на научные данные.

Немецкое исследование, 2006 год

Сравнивали экстракт чабреца с бромгексином (синтетическое отхаркивающее) при остром бронхите.

Триста шестьдесят пациентов. Две группы. Одна принимала экстракт чабреца. Другая — бромгексин. Курс семь дней.

Оценивали частоту кашля. Количество откашливаемой мокроты. Субъективное самочувствие.

Результаты: эффективность одинаковая. Обе группы показали значительное улучшение. Кашель уменьшился. Мокрота стала отходить лучше.

Но переносимость у чабреца была лучше. Меньше побочных эффектов. У бромгексина у пятнадцати процентов была тошнота, дискомфорт в желудке.

Вывод: чабрец так же эффективен, как синтетический препарат. Но безопаснее.

Швейцарское исследование, 2013 год

Комбинация чабреца с корнем первоцвета при бронхите.

Семьсот двенадцать пациентов. Принимали комбинированный препарат (чабрец + первоцвет) или плацебо. Курс одиннадцать дней.

Результаты: в группе с травами приступы кашля уменьшились на шестьдесят восемь процентов. В группе плацебо на сорок семь процентов.

Время до полного выздоровления: девять дней в группе с травами. Тринадцать дней в группе плацебо.

Вывод: чабрец ускоряет выздоровление при бронхите.

Болгарское исследование, 2010 год

Изучали антибактериальную активность тимола против возбудителей респираторных инфекций.

In vitro (в пробирке) тимол показал активность против Streptococcus pneumoniae (пневмококк), Haemophilus influenzae (гемофильная палочка), Staphylococcus aureus (стафилококк).

Минимальная ингибирующая концентрация низкая. То есть нужно мало тимола, чтобы убить бактерии.

Вывод: тимол — эффективный природный антибиотик при респираторных инфекциях.

Самый эффективный способ использовать чабрец при заболеваниях дыхательных путей — ингаляции.

При ингаляции эфирные масла чабреца попадают непосредственно в бронхи. Минуя желудок. Действуют прямо на воспаленную слизистую.

Концентрация активных веществ в бронхах высокая. Эффект быстрый. Сильный.

Рецепт паровой ингаляции:

Что понадобится:

Трава чабреца сухая — две столовые ложки Вода кипяток — литр Кастрюля или широкая миска Полотенце

Приготовление:

Положите чабрец в кастрюлю. Залейте кипятком.

Поставьте на огонь. Доведите до кипения. Кипятите одну минуту. Не больше. Эфирные масла быстро испаряются.

Снимите с огня. Поставьте на стол.

Наклонитесь над кастрюлей. Накройтесь полотенцем с головой. Создайте паровой шатер.

Дышите паром. Глубоко. Медленно. Носом и ртом. Десять-пятнадцать минут.

Вдыхайте пар. Он горячий. Но не обжигающий. Если слишком горячо, приподнимите полотенце. Пустите холодный воздух.