Андрей Попов – Магнит любви. Притяни родственную душу (страница 4)

И продолжайте говорить:

— Ты достоин любви. Всегда. В любой ситуации. Даже когда ошибаешься. Даже когда не справляешься. Даже когда кто-то говорит, что ты недостаточно хорош. Это не правда. Ты достоин любви просто потому, что ты живой. Ты человек. И у тебя есть сердце, которое умеет любить и принимать любовь.

Говорите, пока не почувствуете тепло в груди. Пока не почувствуете, что слова доходят. Что ребенок внутри вас слышит и верит.

Это может занять минуту. Может занять десять минут. Не торопитесь. Дайте себе время прочувствовать.

Когда почувствуете, что достаточно – медленно отпустите образ ребенка. Представьте, как он улыбается вам. Машет рукой. И уходит играть – счастливый, любимый, уверенный.

Откройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов. Вернитесь в настоящий момент.

Все. Упражнение закончено.

Звучит просто. Может даже глупо. Зачем разговаривать с воображаемым ребенком?

А затем, что этот ребенок – часть вас. Та часть, которая несет старые раны, старые убеждения. Которая до сих пор ждет любви и принятия.

Когда вы даете ему это – он успокаивается. Перестает кричать изнутри: я недостоин, я плохой, меня никто не любит.

И убеждение меняется. Постепенно, слой за слоем. Подсознание начинает верить: я достоин любви.

Делайте это упражнение двадцать один день подряд. Каждый день. Без пропусков.

Первые дни будет странно. Может быть, ничего не почувствуете. Будете сидеть и думать: ерунда какая-то.

Продолжайте. Мозгу нужно время, чтобы настроиться.

Через неделю заметите изменения. Мысли о себе станут мягче. Критика – тише. Отношение к себе – теплее.

Через две недели почувствуете разницу в жизни. Люди будут относиться к вам лучше. Потому что вы сами относитесь к себе лучше – и транслируете это миру.

Через двадцать один день убеждение укоренится. Вы будете знать – не думать, не надеяться, а знать – что достойны любви.

И это знание изменит все. Вы перестанете соглашаться на меньшее. Перестанете терпеть неуважение. Перестанете цепляться за людей, которые вас не ценят.

Вы начнете выбирать. Тех, кто видит вашу ценность. Тех, кто готов любить вас – настоящих, со всеми недостатками.

Потому что вы достойны любви. И точка.

Это не самонадеянность. Не эгоизм. Это правда. Каждый человек достоин любви. Просто за то, что он есть.

А упражнение помогает вашему подсознанию это понять. Принять. Впустить.

Попробуйте. Пятнадцать минут в день. Двадцать один день. Что вы теряете?

Зато можете обрести новое отношение к себе. Новую жизнь. Новую любовь.

Потому что любовь приходит к тем, кто готов ее принять. А готовность начинается с веры в то, что вы ее достойны.

Вы достойны. Поверьте в это. И любовь найдет вас.

Глава 2: Освободись от прошлого

Прошлое держит крепко. Особенно если в нем была любовь. Даже если эта любовь закончилась болью, изменами, разочарованием – она все равно сидит внутри. Как заноза, которую забыли вытащить.

Вы вроде живете дальше. Ходите на работу, встречаетесь с друзьями, даже пытаетесь строить новые отношения. Но что-то мешает. Не пускает глубже. Не дает открыться полностью.

И вот вы уже сравниваете нового человека с бывшим. Или ждете, что новый поступит так же, как бывший. Или боитесь повторения боли – и держитесь на расстоянии.

А новый человек чувствует эту стену. Чувствует, что вы не здесь. Что часть вас все еще там, в прошлых отношениях.

И либо уходит. Либо тоже держится на расстоянии. И отношения не складываются.

Замкнутый круг. Хотите любви, но прошлое не отпускает. А пока прошлое не отпустит – новой любви не будет.

Что делать?

Отпустить. Осознанно, целенаправленно. Не ждать, что время само залечит. Не надеяться, что новый человек вытеснит старого.

Взять и отпустить.

Звучит легко. На деле – сложно. Потому что отпустить – не значит забыть. И не значит, что перестанет болеть.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.