Андрей Попов – Круче всех. Как правильно „подзаряжаться“ от природы без вреда (страница 3)

Звучит страшно? По сути это легкое отравление кислородом. Симптомы – головокружение, тошнота, слабость, странное возбуждение. Обычно это проходит быстро. Но приятного мало.

Особенно рискуют городские жители, которые редко бывают на природе. Их организм отвык от высоких концентраций кислорода. И резкий переход может его шокировать.

Поэтому если вы давно не были в лесу – начинайте постепенно. Первый раз час, не больше. Потом можно увеличить. Дайте телу адаптироваться.

Еще момент про биополя, о которых мы говорили раньше. Да, они влияют на человека положительно. Но – в разумных дозах. Когда вы находитесь в зоне сильного природного поля слишком долго, ваша собственная энергетика начинает расшатываться.

Вернемся к этому важному моменту – дело не в мистике, а в физике. Электромагнитные поля влияют на работу клеток. В малых дозах они гармонизируют процессы. В больших – могут их разбалансировать.

Биофизики из Новосибирска в 2017 году замеряли влияние природных полей на людей. Оптимальное время экспозиции – от 40 минут до двух с половиной часов. Дальше эффект начинает падать, а потом вообще может стать отрицательным.

И знаете что самое коварное? Вы не чувствуете перегрузку сразу. Вам там хорошо, спокойно, не хочется уходить. А перевозбуждение накапливается и проявится только вечером. Или ночью, когда не сможете уснуть.

Был такой случай с известным блогером – не буду называть имя. Он решил провести эксперимент – неделю жить в палатке в глухом лесу. Для контента. Первые два дня все было отлично – он постил восторженные посты. А на третий день начались проблемы. Паника, бессонница, сердцебиение. Пришлось срочно выезжать.

Он потом удалил те посты и больше никогда не поднимал эту тему. Но я помню – потому что следил за его экспериментом с интересом.

Суть в том, что постоянное пребывание в сильном природном поле – это стресс для городского человека. Организм не справляется с адаптацией.

А теперь про психологический аспект. Длительное одиночество на природе может спровоцировать нездоровые состояния. Особенно если у вас уже есть склонность к тревожности или депрессии.

В тишине леса начинаешь слишком много думать. Мысли закручиваются. Проблемы кажутся больше, чем они есть. Психика входит в режим гиперанализа – и это истощает.

Психологи отмечают – люди с нестабильным эмоциональным фоном часто чувствуют себя хуже после долгих прогулок в одиночестве. Природа усиливает их внутренний диалог. А он у них и так слишком громкий.

Еще раз подчеркну – речь не о том, что природа вредна. Речь о дозировке. Час-полтора – идеально для большинства. Два-три часа – максимум. Больше – рискуете получить обратный эффект.

Особенно это касается мест с очень густой растительностью. Там концентрация всех активных веществ особенно высока. Хвойный бор, например, или тропический лес – это мощные зоны воздействия.

Кстати, замечали – местные жители лесных регионов редко углубляются в чащу надолго? Они знают – там энергетика слишком плотная. Можно выбиться из колеи. Лучше держаться опушек, полян, троп.

Это народная мудрость, подтвержденная теперь и наукой.

Деревья, которые забирают силы

А теперь самое интересное. Приготовьтесь – сейчас я разрушу еще один миф. Не все деревья одинаково полезны. Более того – некоторые могут вас опустошить.

Да, есть такое понятие – деревья-доноры и деревья-вампиры. Звучит как эзотерика? Но биоэнергетики давно это фиксируют приборами. Разные породы создают разные поля. И влияют на человека противоположно.

Деревья-доноры – дуб, сосна, береза, кедр. Они отдают энергию. Рядом с ними чувствуешь прилив сил, бодрость, ясность.

Деревья-вампиры – осина, тополь, ива, ель в определенных условиях. Они забирают энергию. После контакта с ними появляется усталость, тяжесть, сонливость.

Но тут важный нюанс – вампиры не всегда плохо. Если у вас перевозбуждение, стресс, бессонница – осина может помочь. Она снимет избыток напряжения. Проблема в другом – большинство людей и так истощены. И контакт с осиной их добьет окончательно.

Как распознать дерево-вампир? Первый признак – вокруг него мало растительности. Трава чахлая, кустов нет, даже мох растет плохо. Дерево как будто высасывает жизнь из всего вокруг.

Второй признак – вы чувствуете дискомфорт рядом. Необъяснимое желание отойти. Холодок в теле. Тяжесть в голове. Это ваш организм сигналит – здесь плохо, уходи.

Слушайте эти сигналы! Интуиция в таких вопросах работает точнее любых теорий.

Третий признак – ствол часто имеет темные пятна, наросты, кора неровная. Визуально дерево выглядит больным или старым. Хотя может быть относительно молодым.

Осина – классический вампир. В славянской традиции ее считали проклятым деревом. Говорили, что осиновый кол забивают вампирам. Совпадение? Не думаю. Предки чувствовали ее природу.

Современные биоэнергетики подтверждают – поле осины направлено на поглощение. Она буквально вытягивает из вас избыточную энергию.

Тополь – еще один сложный персонаж. Городские тополя особенно опасны. Они растут в тяжелых условиях, впитывают загрязнения. И их поле становится агрессивным.

Замечали, как после прогулки по тополиной аллее появляется головная боль? Или давление скачет? Это дерево откачало у вас силы, а взамен передало токсины.

Ива – интересный случай. Плакучая ива у воды – это мощный вампир. Не зря ее называют плакучей. Рядом с ней всплывают грустные мысли, тоска, меланхолия. Дерево усиливает негативные эмоции.

Но есть исключение – если вам нужно выплакаться, освободиться от горя, ива поможет. Она вытянет эту боль из вас. Главное – не задерживаться долго. Выплакались, отпустили и ушли.

Ель – зависит от места. Молодая ель на солнечной поляне – донор. Старая ель в густой чаще – вампир. Еловый лес вообще место специфическое. Там темно, сыро, мало кислорода у земли. Долго находиться не стоит.

А вот сосна – почти всегда донор. Сосновый бор лечит, восстанавливает, дает силы. Не зря санатории строят именно в сосновых лесах.

Дуб – король среди доноров. Мощное, древнее дерево с огромным запасом жизненной силы. Десять минут с прислоненной спиной к дубу – и вы как будто зарядили внутреннюю батарейку.

Береза – женское дерево-донор. Она дает более мягкую, текучую энергию. Хорошо помогает при эмоциональных проблемах, тревоге, бессоннице.

Кедр – священное дерево сибиряков. Его поле настолько мощное, что рядом с кедром быстро восстанавливаются даже тяжелобольные люди.

Но тут важный момент – даже с деревьями-донорами нельзя переборщить. Максимум 15-20 минут прямого контакта за раз. Иначе получите перегрузку, о которой мы говорили выше.

Как правильно взаимодействовать с деревом? Подойдите, прислонитесь спиной к стволу. Закройте глаза. Дышите спокойно. Почувствуйте тепло или прохладу от дерева.

Если комфортно – оставайтесь. Если неуютно, тревожно, холодно – это не ваше дерево. Найдите другое.

Не обнимайте дерево с фанатизмом. Не нужно часами стоять с ним в обнимку. Короткий контакт эффективнее долгого.

И еще – избегайте деревьев возле дорог, заводов, свалок. Они впитали столько гадости, что стали токсичными. Их поле отравлено.

Лучше найти дерево в глубине парка или в лесу. Где воздух чистый и энергетика не нарушена.

Когда природа противопоказана

А теперь самое важное. Есть состояния, при которых на природу лучше не ходить вообще. Да, я знаю – звучит странно. Но это правда, которую нужно знать.

Острые состояния. Если у вас высокая температура, грипп, обострение хронической болезни – лес не поможет. Наоборот, нагрузка на организм увеличится. Фитонциды и перепады температуры могут ухудшить состояние.

При температуре выше 37,5 градусов вообще противопоказаны любые прогулки. Организм борется с инфекцией. Ему нужен покой, а не дополнительные стимулы.

Гипертонический криз или резкое понижение давления. Природа влияет на сосуды. И если у вас сейчас давление скачет – можно спровоцировать еще больший скачок.

Подождите, пока состояние стабилизируется. Потом можете гулять сколько угодно.

Обострение психических состояний. Панические атаки, сильная тревога, депрессивный эпизод – в эти моменты одиночество на природе опасно.

Тишина и изоляция могут усилить негативные мысли. Довести до критической точки. Были случаи, когда люди в таком состоянии уходили в лес и терялись. Или делали непоправимое.

Поэтому если у вас сейчас плохо с психикой – природа только в компании близких людей. И ненадолго.

После инфаркта или инсульта. Первые месяцы восстановления вообще любые нагрузки под вопросом. А природа – это нагрузка. Перепады температуры, неровная дорога, изменение давления и влажности.

Только после разрешения врача и очень осторожно.

Беременность на поздних сроках. Лес – место с неровным рельефом, корнями, скользкими тропами. Риск упасть слишком велик. Плюс в лесу труднее получить быструю помощь, если что-то пойдет не так.

Парк возле дома – пожалуйста. Глухой лес – лучше не надо.

Аллергия в период обострения. Весной и летом в воздухе полно пыльцы. Если у вас сезонная аллергия – прогулки могут спровоцировать приступ.

Либо выбирайте хвойный лес, где меньше цветущих растений. Либо ждите другого сезона.

Солнечная погода при проблемах с сердцем. Жара плюс физическая нагрузка – опасное сочетание. Сосуды расширяются, сердце работает на пределе.