Андрей Попов – Энергетика человека простым языком (страница 5)

Эмоции при балансе:

Любовь. Сострадание. Радость. Принятие. Мир внутренний. "Я люблю и любим." "Всё хорошо." Открытость миру. Легкость в отношениях. Способность прощать.

Эмоции при дисбалансе:

Недостаток энергии:

Холодность эмоциональная. "Не могу любить."Неспособность принять любовь. "Не заслуживаю."Одиночество. Изоляция. "Никому не нужен."Застрявшие обиды. Непрощение. Годами.Ревность. Собственничество.Страх быть отвергнутым. Закрытость.

Избыток энергии:

Созависимость. "Люблю всех, кроме себя."Чрезмерная жертвенность. До истощения.Размытые границы. Не различаете, где вы, где другой."Спасательство". Всех спасаете, себя забываете.

Физические признаки дисбаланса:

Проблемы с сердцем. Аритмия. Давление (высокое или низкое). Боли в груди.Заболевания легких. Астма. Одышка. "Не могу дышать полной грудью."Проблемы с руками. Боли в плечах.Частые простуды. Ослабленный иммунитет (тимус связан с анахатой).Ощущение тяжести, сдавленности в груди.

Как сбалансировать:

Практика прощения. Себя. Других. Не "сделать вид", а реально отпустить. Письмо прощения (написать, сжечь). Медитация прощения.

Любовь к себе. Забота о себе. Не эгоизм. Здоровая самолюбовь. "Я достоин любви. Начиная с моей собственной."

Благодарность. Практика ежедневная. Три вещи, за которые благодарны. Открывает сердце.

Служение. Помощь другим. Без ожидания награды. От сердца. Волонтерство. Доброта. Щедрость.

Природа. Зелень. Деревья. Лес. Зеленый цвет исцеляет анахату.

Дыхание. Глубокое. Полной грудью. Пранаямы. Кислород питает сердечную чакру.

Объятия. Физический контакт. С близкими. Даже с собой (обнять себя). 20-секундные объятия повышают окситоцин. Гормон любви и связи.

Зеленый и розовый цвета. Одежда. Интерьер. Зеленые овощи и фрукты.

Мантра: "Ом Мани Падме Хум" (буддийская мантра сострадания). Или просто звук "АХ" (резонирует с анахатой).

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.