Андрей Петрушин - Свобода быть собой: когнитивно-поведенческая терапия для преодоления созависимости.

Обретите свободу быть собой! Эта книга станет вашим практическим руководством по преодолению созависимости с использованием методов КПТ. Вы освоите умение устанавливать здоровые личные границы, выявлять деструктивные модели отношений и восстанавливать контроль над своей жизнью. С помощью упражнений и рабочих техник вы сможете заменить тревожную привязанность на уверенность, а потребность в одобрении — на внутреннюю опору. Начните путь к эмоциональной независимости и гармоничным отношениям.