18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Андрей Клименко (12)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Андрей Клименко онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Андрей Клименко

Последние
Андрей Клименко - Психология секса.
Андрей Клименко - Психология секса.
Мы привыкли думать, что проблемы в сексе — это вопрос техники или несовместимости. Но чаще всего близость разрушается не в теле, а в голове. Почему человек может хотеть, но не чувствовать? Почему возбуждение возникает и внезапно исчезает? Почему рядом с одним партнёром легко, а с другим — тревожно? Эта книга исследует психологию интимности: влияние стыда, страха оценки, тревоги и раннего опыта на сексуальную жизнь. Автор объясняет, как работает нервная система во время близости, почему контроль мешает наслаждению и что на самом деле означает сексуальная зрелость. Здесь нет откровенных описаний и громких обещаний. Только честный анализ того, как восстановить контакт с телом, вернуть ощущение безопасности и научиться присутствовать в близости без масок. «Психология секса» — первая книга серии о глубинных механизмах желания, близости и отношений. Для тех, кто хочет не просто страсти, а осознанного контакта.
Андрей Клименко - Блины. Полное практическое руководство.
Андрей Клименко - Блины. Полное практическое руководство.
Блины — это простое блюдо только на первый взгляд. На самом деле идеальный результат требует точности, понимания пропорций и правильной технологии. В этой книге собраны проверенные рецепты тонких эластичных блинов, подробные объяснения каждого этапа приготовления и практические рекомендации, которые позволяют получать стабильный результат с первого раза. Вы узнаете, как работает тесто, почему важна температура сковороды, как избежать типичных ошибок и какие пропорции действительно дают идеальную текстуру. В издании представлены разные виды теста — классическое, заварное, на воде, на кефире — а также сладкие и солёные начинки, техника припёка, способы фарширования, хранения и заморозки. Это не просто сборник рецептов, а системное руководство, которое поможет превратить привычные блины в уверенный и предсказуемый результат на вашей кухне.
Андрей Клименко - ПП- кухня для спортсменов. Рецепты с точным расчетом КБЖУ.
Андрей Клименко - ПП- кухня для спортсменов. Рецепты с точным расчетом КБЖУ.
Спортивный результат начинается не в зале, а на кухне. Разница между стабильным прогрессом и постоянными откатами чаще всего скрыта в том, что вы едите каждый день. Книга - практический сборник рецептов с точным расчётом КБЖУ. Без экстремальных диет и случайных схем. Только сбалансированные блюда, понятные граммовки и системный подход. В книге представлены рецепты для набора массы, сушки и поддержания формы. Каждый вариант легко встроить в индивидуальный план питания и адаптировать под свои цели. Контроль, дисциплина и точность — три принципа, на которых строится прогресс. Иногда результат меняется не в тренировке, а в тарелке. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Электронные книги (10)