Ты их вообще замечаешь?
Возможно, станет наградой,
Что их в дороге встречаешь.
А делаешь сейчас что?
Тебе это точно по нраву?
Или спускаешь жизнь в решето,
Хоть на это и имеешь право.
Что нравится и где твои мечты?
И настоящий есть в этом ты?
Или меняешь разные маски,
Не живёшь, а кидаешь отмазки.
Остановиться и прислушаться,
Взор к себе, а потом и вокруг.
Мир наверняка не обрушится,
А ты что-то заметишь, мой друг.
Вопросы читателю:
1. Зачем нужна остановка?
2. Остановившись, что можно заметить?
3. Что происходит, если не останавливаться?
Глава 2.
Чувства и состояния
Отдаться чувствам
Душа безгранична,
Чувства душу омывают.
Она красива, поэтична,
И возбужденье вызывает.
И если даёшь свободу,
Чувствилище открыв,
Познаешь ты природу,
Душевный сделаешь прорыв.
Попав под это впечатление,
Открыться, чтобы удивляться.
Ценить любое мгновение.
Каждый день перерождаться.
Отдаться чувствам,
Их внимательно заметить
Гибким станешь и искусен,
Подкрепишься в иммунитете.
И жить по-настоящему,
Как нам дано природой.
Отдаться происходящему,
Вкусить свою свободу.
Вопрос читателю:
Что происходит, если отдаёшься проживанию потока чувств?
Страдание
Интересное есть знание,
Что «пато» – это страдание.
Психопатологию включим,
Узнаем, как себя мучим.
На страдания влияют отношения,
И среда, где личность оказалась.
Душевные пойдут уничтожения,
Когда она в одиночестве осталась.
В дефиците значимых контактов,
Останется боль в остатке,
В одинокие терзания переходит,
И выход кривой находит.
Начинается всё с детей,
Их чувства учим подавлять.
Идеальных нет отцов и матерей.
Учится ребёнок боль держать.
Кривой способ через соматику,
В телесные болезни переходит.
Важно знать душевную грамматику,
Что с нами и как происходит.
Встречаемся с переживанием. 
