Анатолий Скальный – Ковид и постковид. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья (страница 20)

Витамин С. Многие исследования также говорят, что при лечении, профилактике COVID-19 и его последствий целесообразно принимать этот витамин. Он «бодрит» иммунитет, включает защитные механизмы, помогает разжижать кровь. Вы, наверно, знаете, что витамин С уже много лет рекомендуется использовать для профилактики гриппа и других сезонных инфекций.

ПРИЕМ ВИТАМИНА С В ДОЗИРОВКЕ 1–2 Г В ДЕНЬ В ТЕЧЕНИЕ ПАРЫ НЕДЕЛЬ СОКРАЩАЕТ СРОК БОЛЕЗНИ НА ОДИН ДЕНЬ, ТО ЕСТЬ ОРИЕНТИРОВОЧНО НА 10 %.

Я настаиваю на приеме этого витамина до начала сезона респираторно-вирусных инфекций и при риске повторного заболевания. Обязателен витамин С и при постковидном состоянии, когда организм ослаблен. Но важно им не злоупотреблять, чтобы не спровоцировать, например, образование мочекаменной болезни, особенно если у вас есть проблемы с мочеполовой системой. В течение года в профилактических целях хорошо есть продукты, богатые витамином С, – лимоны и все цитрусовые, капусту, шиповник, рябину в свежем или замороженном виде.

Потенциально полезным при COVID-19, особенно на стадии реабилитации и лечения постковидного синдрома, считается и витамин В₁₂. Он не воздействует напрямую на вирусные частицы, но оказывает положительное влияние на организм человека в целом. Это связано с его противовоспалительным, антиоксидантным и обеззараживающим эффектом. Также витамин В₁₂ стимулирует образование клеток крови, таким образом помогает избежать развития анемии, гипоксии и других осложнений, характерных для коронавируса.

В период восстановления после COVID-19 при любых психоневрологических проявлениях, малокровии, медленной реабилитации, общей слабости, а также для восстановления мышечной массы витамин В₁₂ следует принимать в виде инъекций или таблеток (цианокобаламин, метилкобаламин). В профилактических целях дозировка этого витамина в форме таблеток, порошков или питьевых растворов составляет 10–50 мкг в день, а при вирусных заболеваниях и реабилитации 50–100 мкг или 0,5–1,0 мг внутримышечно в течение от одного до трех месяцев.

Также после перенесенной коронавирусной инфекции я рекомендую включать в рацион витамин К (филлохинон) и продукты с его повышенным содержанием. Этот витамин влияет на свертываемость крови, и, как витамин С, он просто необходим для предотвращения развития тромбозов. Недостаток этого витамина в несколько раз усиливает тромбообразование, которое ведет к перекрытию мелких и крупных сосудов, что грозит многочисленными поражениями органов и тканей человека. Дефицит витамина К очень распространен, но для здорового организма не так страшен. В сочетании же с хроническими заболеваниями и тяжелыми инфекциями становится опасен. Более того, осложнения, связанные с низким уровнем витамина К при COVID-19, могут привести к внезапной смерти. Механизм влияния этого витамина заключается в том, что он активирует S-белок, который вырабатывается в клетках, выстилающих внутреннюю поверхность кровеносных сосудов, а тяжелое течение коронавирусной инфекции истончает их. Недавно российские генетики показали, что при исследовании опасности новых штаммов нужно контролировать именно тот участок генома, который отвечает за синтез этого самого S-белка. Поэтому витамин К хорошо включать в комплекс восстановительных мероприятий после COVID-19. Но ни в коем случае не вместе с другими средствами, разжижающими кровь (эликвис, ксарелто, кардиомагнил, аспирин), так как есть риск вызвать повышенную кровоточивость, особенно опасную при плановых оперативных вмешательствах или в период менструаций у женщин.

В профилактических целях я рекомендую корректировать содержание витамина К в организме с помощью продуктов питания, тем более это очень просто. Он в больших количествах содержится во всех зеленых овощах. А прием препаратов следует начинать только после консультации с врачом и всех необходимых лабораторных тестирований. Обычно в профилактической дозировке врач назначает 30–150 мкг в день, в лечебной – 80–200 мкг.

Отдельно хочу сказать про кверцетин и о пользе его применения при лечении COVID-19 и последующей реабилитации постковидного синдрома. Кверцетин – природное вещество, биофлавоноид, относится к витаминам группы Р. Он обладает антиоксидантными, иммуномодулирующими, антисклеротическими, регенеративными свойствами, а также способствует поддержанию проходимости кислорода в бронхах и легких, поэтому облегчает дыхание и снижает вязкость крови до нормы. Кверцетин способен усиливать проникновение цинка внутрь клеток, а значит, помогать в борьбе против размножения коронавируса в клетках организма. Недавно американские и китайские ученые опубликовали подтвержденные научные данные об эффективности кверцетина в лечении коронавирусной инфекции. В лечебных целях БАД дигидрокверцетин рекомендуется принимать от 4 до 10 таблеток (дозировкой 25 мг) в сутки, при восстановлении – по 1 таблетке четыре раза в сутки.

Длительность приема строго определяется нутрициологом или врачом.

Уверен, теперь вы смогли убедиться, что микроэлементы и витамины играют важную роль в успешной профилактике, эффективном лечении COVID-19 и постковидного синдрома.

СОЧЕТАНИЕ ЦИНКА, СЕЛЕНА И ВИТАМИНА D ЯВЛЯЕТСЯ УНИВЕРСАЛЬНОЙ ЗАЩИТОЙ ОТ ВСЕХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ.

В условиях пандемии необходимо строго следить за тем, чтобы наш организм получал их в необходимых количествах, ведь дефицит любого из этих веществ приводит к каскаду тяжелейших изменений в иммунной системе. И в первую очередь к снижению ее защитных функций, что способствует активной мутации вирусов, спокойно сосуществовавших с нашим организмом ранее. А если к этому коктейлю микроэлементов добавить кверцетин и высокобелковое правильное питание, о котором я подробно расскажу в следующих главах, то период реабилитации после перенесенной коронавирусной инфекции существенно сократится.

Я рассказал вам о нутриентах, оказывающих наибольший положительный эффект в борьбе с коронавирусом, но вы, наверно, уже понимаете, что макро– и микроэлементы, витамины и аминокислоты способны бороться со многими болезненными состояниями нашего организма, точно так же, как и их нехватка способна вызвать целый ряд заболеваний. В подтверждение этих слов мне вспомнился один интересный случай из практики. Он не имеет никакого отношения к коронавирусу, но очень хорошо показывает значимость микроэлементов в лечении и профилактике. Это случилось в далеком 1996 году. В одном из сербских журналов был опубликован материал о моем методе использования нутриентов. Статья привлекла внимание семьи македонской девочки с тотальной потерей волос. Ее родители выслали в наш медицинский центр в Москве образец когда-то сохраненных волос. Их анализ показал выраженный дефицит цинка, селена и меди на фоне накопления кадмия. Через шесть месяцев после начала лечения тотальная алопеция превратилась в очаговую – у девочки появились участки оволосения на голове, выросли ресницы и брови, улучшилось самочувствие. Уже после второго курса волосяной покров восстановился практически полностью.

Под впечатлением от успешного лечения родители пациентки пригласили меня посетить Македонию (ныне Северная Македония) для знакомства со страной и распространения нашего подхода. Путешествие началось с выступления на телевидении, которое вызвало большой интерес у зрителей, врачей и экологов. Наша деятельность заключалась в чтении лекций, выступлениях на радио и телевидении, обучении врачей и консультациях пациентов в городе Битола.

В течение пяти лет с нашей помощью были обследованы и проконсультированы более 5000 человек из 1 500 000 жителей страны. В основном это были дети и взрослые с психоневрологическими заболеваниями, выпадением волос, заболеваниями кожи (включая витилиго), анемией, бронхиальной астмой и другими. Также мы обследовали десятки спортсменов.

Что интересно, у многих обследованных мы выявили грубые нарушения обмена микроэлементов из-за резкого ухудшения экологии, качества питания и стрессов на фоне социально-политического кризиса. В том далеком 1996 году нам удалось помочь македонским пациентам благодаря своевременной коррекции микроэлементов. В большинстве случаев мы смогли получить ощутимый прогресс в лечении, что сделало мой метод очень популярным в этой балканской стране.

Информация об успешном лечении при помощи коррекции элементного статуса распространилась далеко за пределы Македонии. До сих пор ежемесячно мы получаем образцы для анализов и проводим дистанционные консультации. В настоящее время в Битоле продолжает свою деятельность медицинский центр под руководством Мирьяны Маринковой. А моя юная пациентка давно выросла, став красивой девушкой, выпадение волос ее не беспокоит вот уже более 20 лет.

Обратите внимание на таблицу, в ней вы увидите взаимосвязь между заболеванием и нехваткой того или иного микронутриента. Эта информация поможет вам заметить первые звоночки нарушения элементного статуса организма.

Как правильно выбрать микронутриенты

Витамины и микроэлементы можно принимать в виде комплексов с другими веществами или монопрепаратов, когда в таблетке содержится только один витамин или элемент.

Очень часто ко мне приходят пациенты и говорят, что они постоянно пьют комплексы витаминов и биодобавки, но не видят никакого эффекта и перестают в них верить. К сожалению, мы часто покупаем препараты, поддавшись рекламе или прислушавшись к совету друга, но даже не понимаем, что именно приобрели в аптеке, как принимать данное лекарство. А главное, мы забываем – наш организм индивидуален и ему не все подходит. Это как примерять шляпу – одному идет, а другому нет.