Анастасия Колендо-Смирнова - ЗамкнутаЯ, или Психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими

Книга содержит набор практических психологических упражнений, помогающих справляться со сложными периодами жизни. Техники в книге организованы так, что читателю необходимо лишь читать. В редких случаях можно делать некоторые пометки прямо в тексте. По мере выполнения этих действий на бессознательном уровне будут происходить изменения. Гармонизация внутреннего состояния и наполнение ресурсами – это главные цели, которые автор ставит перед собой. Для специалистов книга будет полезна благодаря практическим техникам, из которых она состоит.