Анастасия Долганова - Обезоружить нарцисса: Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком. Мир нарциссической жертвы: Отношения в контексте современного невроза

Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком Самовлюбленность, постоянное «мне, мне и мне», невероятная заносчивость и бесконечные манипуляции – это типичный нарцисс. Этот амбициозный хвастун требует, чтобы вы посвящали ему всё ваше время и энергию, восхищались им и существовали исключительно ради него. Знакомы с такими людьми? Возможно, это кто-то из близких и дорогих вам, и вам приходится быть рядом, несмотря ни на что, и искать способы выжить в таких отношениях. Книга «Обезоружить нарцисса» поможет вам взаимодействовать с нарциссом без взаимных оскорблений, конфликтов за власть и бессмысленных споров, используя только эмпатию и методы установления границ. Психолог Венди Бехари применяет этот подход более 20 лет, и её опыт показывает, что это самый эффективный способ жить счастливо рядом с нарциссами. В книге вы познакомитесь с различными типами нарциссов и поймёте, как общаться с каждым из них. Вы узнаете, почему вас тянет к таким людям (да, причина не случайна!), и сможете проанализировать свои жизненные шаблоны. Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза Психологи говорят о настоящей эпидемии нарциссизма. Современный мир требует от нас соответствия всё большему числу требований – мы должны проявлять лидерские качества и креативность, мыслить позитивно, постоянно учиться, много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильным выборам, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Всё это подстёгивает людей с нарциссической травмой, убеждённых, что они недостаточно хороши. Они требуют от себя идеала, как это, возможно, делали их родители в детстве или как ожидает от них партнёр-нарцисс во взрослом возрасте. И поскольку достичь этого идеала им не под силу, они считают единственным выходом смириться с неудовлетворяющими обстоятельствами жизни и травмирующими отношениями. Только осознание травматического опыта позволяет сделать его частью (полезной частью!) своей личности и восстановить свою целостность. Книга психолога Анастасии Долгановой рассказывает о том, как распознать корни и проявления нарциссизма (автор приводит множество историй своих клиентов) и найти путь к себе настоящему и здоровым отношениям с окружающими.