Алёна Рашенматрёшен – Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни (страница 28)
– Да мы потом от психологических расстройств потратим больше! Антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы… Хотя могли бы просто заказать дамплинги не из «Пятерочки», да, Володечка? И быть счастливыми, Володечка…
Словом, текст не об экономии. Текст о соприкосновении с новым опытом. Знаю я психологов, которые любят психологизировать все-все на свете: покакал не кругляшком, а «домиком»? Что это может значить… Сегодня я встал позже обычного для прогулки с собакой? Давайте покопаемся в моем сопротивлении, а вовсе не в том, что кто-то вчера перепил и заснул под утро.
Я сделаю так же, но на примере с дамплингами. Нередко нам что кажется? Сейчас себя починю, себя узнаю, ведь есть эта священная фраза: сначала полюби себя, потом сможешь другого. Книги, образовательные курсы, снова книги, снова образовательные курсы. Ты уже и нарциссоведение прошел, и программу по клинической терапии (хотя тебе это не надо, ты бухгалтер Марина).
Но это не работает так. Мы узнаем себя при контакте с другими. Встречая скотское отношение к себе, ставим в голове пометку: со мной так нельзя. Впервые вместо цветов получая на свидании массаж ножек (Што-о-о? Так бывает, да), ставим в голове следующую пометочку: а вот так со мной можно. И даже нужно. Только при контакте с психологическим насилием мы можем оценить, как нам с этим. Не по книгам и курсам, а вживую, увы. По психосоматике и лезущим от стресса волосам, например. При контакте с мужчиной, заказывающим тебе азиатскую кухню просто так, поймешь, что любишь классику с легким налетом патриархальщины, а не мамкиного нежного пополамщика: «Сегодня плачу за газ я, а завтра ты…»
При контакте с дамплингами собственной жарки увидишь, что в кафе вкуснее. И вообще любишь вареные.
Мы узнаем себя через контакт с людьми, с новым опытом. Книги – уже второстепенное.
(Но моей это не касается. Мою – на прикроватную тумбочку.)
Словом… себя дома запирать вообще не надо. Никак. Даже если вес, прыщи, борода растет и усы как у матерой лисы. Нет в этом запирании и замирании смысла. Неэффективно это и нецелесообразно. А я знаю толк в высчитывании выгоды – вон сколько уже потратила в азиатских кафе вместо антидепрессантов.
Только тебе решать, посадит ли тебя твое мнимое «уродство» дома. Твое собственное иррациональное убеждение о самой себе, тянущееся годами. «Я не такая», «я страшная», «я ущербная», «я глупая». Что ты там еще говоришь себе? Ты же помнишь, как я кратко описываю третью волну конитивно-поведенческой терапии? «Похрен, пляшем!» И тебе советую.
Помни: женская аудитория – самая платежеспособная. Поэтому нам и любят говорить, что с нами что-то не так. Не запирай себя дома, хватит сводить себя с ума из-за своих «недостатков». По-мни, красивые – это не каноничные. Красивые – это счастливые и умеющие флиртовать. И в первую очередь – флиртовать с жизнью.
Вот я, например, сегодня утром еду на перевязку к хирургу. Губы накрасила ягодным. Утро такое раннее, что дубайские роскошницы еще спят. К хирургу на перевязку такого места, что дубайские роскошницы за показ этого деньги получают. А я только отдаю. Подъезжает такси. Заказала комфорт, не эконом: делаю себе приятненько перед неприятненьким. Но и не бизнес-такси: еще держит порыв экономить, не отпустило еще, и на сэкономленное хочется сделать пластику, подтяжку и уехать в Дубай. А я же в новый район перебралась. Дом наш, поговаривают, какой-то очень хороший и дяди тут хорошие, богатые живут. Ничего не знаю, я вчера на кухне сосиски в слоеное тесто заворачивала.
И вот, 7 утра, губы ярко светятся, волосы блондинистые уложены. И таксист спрашивает:
– А здесь есть выезд?
А я такая:
– Ой… я даже не зна-а-аю…
И почему-то так еще растянуто сказала. Еду и понимаю: а я уже выгляжу довольно интересно. Почему она не знает? От кого она едет и сколько заработала; может, бросить таксовать? Еду, ржу внутри себя и думаю: зачем Дубай, если я внутри себя всегда в нем. Я тебе пару глав назад про Тень говорила. Получается, выгуливаю ее. А сомневалась, что получится в зимнем Питере.
Напоминание: каждый год ты смотришь свои прошлогодние фото и думаешь: «Какая я была! Ну какая я была! Ну что меня в себе тогда не устраивало?» Из раза в раз. Вывод: лучше не будет. Может, и будет лучше внешне, интереснее, помаду найдешь ту самую, что будет спасать образ, а тейпы – лицо, ползущее вниз. Но голова не поменяется. Не верь всему, что рисует голова. В ней-то и сидит твой самый злостный критик.
Уже. Сейчас. Все. Отлично. Кайфуй, детка. Если прошлогодние фото говорят тебе, что ты тогда была огонь, значит… этим можно было наслаждаться уже вчера. Сегодня. И завтра.
Цель номер 2 Откопать нарцисса. Сексуального (прям в себе, ага)
Женская сексуальность нарциссична. Мне надо самой себя хотеть, чтобы хотеть мужчину. И иногда это превращается в твою авантюру, твой увлекательный проект, твое тайное (или громкое, что ударной волной людей уносит) дело. Такое же, как сдать отчет на работе или заказать еды домой или… захотеть себя.
Я работаю воодушевленнее и плодотворнее, ко-гда я в платье, которое мне чертовски идет, нежно облегает кожу, и его воланы струятся и текут, как мысли во время творческого процесса.
Я чувствую себя лучше, когда в ванной использую не первый попавшийся Palmolive, а с трепетом выбранный в косметическом отделе гель для душа с амброй. Он может быть по цене такой же, как Palmolive, просто классический запах и ничего особенного, но магии не произойдет. Магии выбора своего удовольствия, магии уделения себе времени. Того волшебства, которое очень нужно в нашей жизни, где отчеты и сварить борщ детям – это первое. Восточные ноты, древесные ноты, ноты жены арабского шейха – извините, а это я сейчас пойду варить борщ?
Некоторых моих клиенток уже не узнают на работе. Спрашивают: «Ты на вечеринку?», «У тебя кто-то появился?». А они, как розы, долго сидевшие в тени деревьев, раскрылись, и…
Просто напоминаю, что женщина, любящая себя безусловно, любующаяся собой, – магнит. Как надрывно поет Jony, «никак не разлюбить тебя». Точнее, не размагнититься.
Иногда женщинам страшно: муж сойдет с ума, но в плохом смысле – допрашивать будет. На улице приставать начнут… будто каждый день русские мужчины щедро сыплют комплиментами. Что я скажу? Не подавляй свою сексуальность и вкус жизни, не отдавай на откуп кому-то, не уступай эту власть. Помнишь девиз бодипозитивщиц? Мое тело – мое дело.
А если не нравится Jony, для тебя споют Хамиль и Влади:
У Тани-пауэрлифтерши вот есть красная помада. Серьезно, я восхищаюсь ею: сильная красивая женщина идет в спортзал, чтобы там поднимать большие веса. Таня обожает пауэрлифтинг, а пауэрлифтинг обожает ее: она уже вроде чемпион, или кмс, я не разбираюсь, но знаю: это Танин кайф, ее энергия, флирт с жизнью, либидо… Ох уж эта красная помада! Таня тягает эти веса в красной помаде. Одежда, конечно, тоже есть, но эта помада!
Спрашиваю, увидев свежее фото в соцсетях: «Тань, ты сегодня с красной помадой? Прям в зале?» «Всегда», – отвечает она мне. Всегда! А зимой еще и в розовой шубке. Ну что за женщина!
Нарциссическая часть есть в каждой из нас. Многие закатывают глаза на слово «нарцисс», но нарцисс живет и в них. В ком-то меньше, в ком-то больше, все равно он есть. Нарциссическая часть личности же про что? Про предъявление себя, красоту летящих платьев и блеск алых помад, про эстетику себя и своего жилища, про «Ох какая!» от других и «Да, я такая!» от себя. Я не выйду в пижаме к клиентам – моя нарциссическая часть помогает этому. Моя соседка Катя погорюет, но выгонит твердой рукой не ценящего ее мужика – Катина нарциссическая часть ей в этом поможет. Мне кажется, даже Танина красная помада помогает ей на тренировке: возможно, она дает больше азарта и драйва… но мне точно надо это попробовать.
Когда не помогает нарциссическая часть? Я не буду описывать все случаи: я глубоко сомневаюсь, что эту книгу вообще читают люди, являющиеся грандиозными махровыми нарциссами или с нарциссическим расстройством личности. Им и так с собой хорошо (но не всегда), они и в терапию редко приходят. Но один смешной случай расскажу.
В одной школе в российской глубинке работает завхоз. Завхозы есть в каждой школе, но такой, я уверена, есть не в каждой. Назовем завхоза Олежа. Ему около тридцати, всю жизнь живет в деревне под Омском (черт, сдала координаты). Итак, Олежа всю жизнь живет в деревне под Омском… а как будто под Парижем. И не Олежа будто это, а граф Подпарижный.
Приближается новогодняя ночь. Школа суетится, стоит на ушах: детки вырезают снежинки на окна, учителя собирают на новые шторы и учат деток клеить снежинки так, чтобы не загадить новые шторы, а Олежа… надевает корону. Эту корону ему не вырезали детки, а слепили в процессе взращивания. Но ты не волнуйся, она ему не жмет.
По идее, завхоз должен болеть всем этим убранством, да? Заведующий хозяйственной частью. Этакий старик Аргус Филч из Гарри Поттера: туда нос сунет, здесь ему есть дело, и там есть дело. Помнишь этого завхоза Хогвартса? Проблема Олега: ему нихрена нет дела, ведь он ненавидит свою работу, а вот характер у него такое же говно, как у Филча. «В смы-ы-ысле я буду вешать снежинки? Вы в своем уме?» Это прямая цитата. Без прикрас, что говорится. «Вы что, хотите, чтобы