Алёна Рашенматрёшен – Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни (страница 12)
Эта часть занимает весомую долю моей личности. Помнится, какой-то парнишка лет в 17 в молодежном лагере через тридцать три человека сказал про меня: «Ой, Алёну я ненавижу… долбанутая она. Странная какая-то». А я нашла его на лагерной дискотеке и сказала, что зато у меня лицо не такое кислое, как его.
Что происходит, если мы игнорируем и подавляем значительную часть своей личности?
Фигурально – умираем, увядаем и будто погружаемся все глубже и глубже в болото. На практике – вы видели этих мужчин с потухшим взглядом? Они после работы идут домой, садятся на диван и до утра следующего дня… не встают. Единственное яркое пятно в жизни – флисовая кофта с оленями. Единственный яркий звук – болоньевые штаны, делающие зимой «хыр-хыр», пока идешь от метро к дому. Коля, ну зачем… А вон Витька-то, Витька из соседнего подъезда! Уже давно сошел с ума, да! В кризис сорока дал себе с катухи слететь: мотоцикл купил, кожанку черную с блошиного рынка надел и каждое воскресенье скрипит на весь двор и мотоциклом, и кожанкой. Бери пример с Вити, дядя, и лети кукухой. Для этого даже не нужен сервис «Авиасейлз»: только послушать внутреннего зверя. Арр! Это Колин хомячок сейчас кушает морковку.
И да, есть много внутренних частей, но вот если не послушать Кандибобериху, она взбеленится, и не ровен час, запрыгнет на офисный стол. Крикнет, что она теперь и не Кандибобериха вовсе, а Зена – королева воинов, и побежит между кулеров… Коль и Вить шариковой ручкой бить. Это один из вариантов развития событий.
И вот получается, что потребность быть хорошей для тебя намного сильнее, чем потребности:
• слушать себя;
• защиты такой славной женщины, как ты;
• сказать начальнику: «Але, прием-прием, я устала работать в выходные. Где моя двойная оплата?»;
• уважать все части личности: и нарциссическую Императрицу, и истероидную показушницу Кандибобериху, и грубоватого Валеру, который, вообще-то, ответственен в вашем дурдоме за границы. Чтобы Маринку не обижали, например.
«Как приятно все же тебя читать, Алёнка, – думаешь, наверное, ты. – Вот ты никого не осуждаешь». Осуждаю. Прямо сейчас – тебя, что такую чушь про меня подумала.
Во мне действительно практически нет осуждения (если только там не совсем морально безобразный человек). Но точно есть то, что я наблюдаю и внутри себя (ключевое – внутри) выношу вердикт: не, мне это не близко.
Давеча я так мягонько и про себя «осуждала» коллегу.
Психолог на видео анализирует современные женские песни. Песни, конечно, о любви, а еще о том, что:
• он еще пожалеет о той, кого потерял;
• ты вообще кошка-роскошка, ты победительница, ты королева;
• да, так его, ты еще поднимешься с колен, а он будет остаток жизни прозябать под мостом. В коробке из-под холодильника.
Это, конечно, моя интерпретация, но общий смысл такой.
Что я вижу в очень умном и очень скучном видео от коллеги?
Это все неправильно. Это все неосознанно. Так себя вести взрослой и осознанной женщине нельзя. Взрослая и осознанная женщина не считает себя кошкой-роскошкой, а после расставания надо дать себе время отгоревать.
Что считаю я: «С хрена ли?»
С хрена ли я смотрю видео от достаточно депрессивного человека, укрывшего себя белым пальто?
Смотрите, какая штука, если по современным женским песням: время отгоревать действительно должно быть, но останавливать себя в новом процессе под названием «Он еще увидит…» – не считаю должным советовать. Важно не заиграться и не обнаружить, что ты всю жизнь положила на то, чтобы Он завидовал. Это раз.
Два: женщины так редко слышат в своей жизни, что они кошки-роскошки, так редко хоть кто-то гладит их Эго, и не у каждой из нас есть подруга, с которой можно поорать песни Анны Асти, что… оставьте, блин, женщинам это право.
Право хоть какой-то период своей жизни (а если надо, то и всю жизнь) считать: он мудак, а я роскошка.
Энергия злости течет, понимаете, коллега? Процесс лучше не прерывать, если не хотим потом орать: «Мы его теряем, мы теряем пациента! Он уходит от нас в… психосоматику!»
И еще: я бы (сейчас тихонечко и между нами) не слушала бы (говорю еще тише, губы почти не шевелятся) тех людей, если их энергетика совсем не та, с которой бы хотели идти по жизни вы.
Вас чему-то учит классическая хорошая девочка? У меня есть сомнения, что урок будет полезным. Ведь «белое пальто» – это совсем не про расцвет. Это про идеал, а идеалы, увы, не развиваются. Они и так уже (в своих влажных фантазиях) достигли вершины.
Когда я начинала быть психологом, я тоже боялась быть собой. Это как если бы ты долго пытался похудеть. Одни говорят: «Жуй траву», другие: «Жуй траву, но в определенные часы», третьи: «Жуй траву, выращенную только в Альпийских лугах». И вот ты превратился в акробата и фокусника одновременно: ты будто идешь по канату и вместе с этим подкидываешь в воздух мячики. Ни один не должен упасть, да и тебе бы желательно не свалиться вниз. Потому что внизу крокодилы (общественное мнение). И каждый крокодил имеет свой взгляд на тебя, и ему надо высказаться.
Когда мы начинаем что-то новое, мы особенно пристально смотрим, как
И да, мы ушли от времен, когда каждый психолог должен был быть максимально похож на Зигмунда Фрейда: клиент на кушетке, а ты знай себе в кресле сиди, отвернувшись к стене. Обезличенный. Личность, про которую можно сказать… да вообще ничего нельзя сказать.
Мы ушли от этого, разве что ортодоксальные психоаналитики еще держатся.
Но все равно всем все боязно. Даже тем, кто вяжет игрушки на заказ. Это я не обесцениваю, а просто говорю о профессиях, где ты можешь проявлять себя с большей свободой выражения. И все надевают на себя маску. Сначала одну, на нее вторую, а сверху третью. Под пятой маской человека уже становится сложно разглядеть… да тяжело уже стало с двумя масками понять, кто перед тобой.
Немного духоты: копнув в психоанализ, мы найдем там Юнга и Тень. Тень – это те самые желания и качества человека, которые зачастую прячутся где-то в бессознательном. Это уровень самой мякотки человека, самого сока.
В идеальном мире Тень переведена у человека в сознательный уровень («о бля, так вот, бля, какой я…) и интегрирована в жизнь («сейчас сделаем, бля»).
Мне очень нравится пример с проявлением своей Тени на примере пар, где, казалось бы, собрались жить дружно и счастливо два совершенно разных человека.
Почему они вместе, да? Вот подруга смешная, срывающаяся в ночи за банкой огурцов, и ее муж, больше похожий на деда, который в тридцатник планирует уже свои похороны. Вот та скромняга с тем… любителем самолюбования перед зеркалом нагишом, в то время как ничего не понимающие гости стоят в коридоре с бисквитным тортом и ждут окончания перформанса.
Есть разные пары: у одних на первое место выходит секс, у других романтика, и они танцуют по жизни вокруг этого. Ни хорошо, ни плохо, просто еще один принцип построения пары. Но есть принцип создания пары на основе комплементарности. И в этом принципе солирующую партию играет Тень.
Только не путай с комплиментами. Это тебе не «you are very beautiful girl, вы здесь с супругом отдыхаете?» на турецком курорте. Комплементарность – это взаимодополнение. Потому что зачастую человек не дает себе что-то открыть или вовсе не признается себе, что хочет так. Хочет, но не может. Что происходит с комплементарностью и Тенью на примере пары: скромница Мария притягивается к скомороху Виталию не просто так и живет с ним счастливо. Маша сама не может (боится осуждения, не то воспитание, много причин) или не хочет проявлять себя так же, как Виталий, но… ее бессознательное хочет! В то время как она может это упорно отрицать.
Это вообще очень тяжелый момент: признаться самому себе в, например…
• что тебе, мягкому мужчине, подойдет более властная женщина, а может, даже госпожа;
• и что тебе, сильной женщине, нужен более податливый, семейный и нежный мужчина.
Потому что пары, построенные на комплементарности, позволяют раскрыться обоим. Сделать личность каждого шире, емче и целостнее.
Смотрите, сейчас будет лайфхак от бабки Алёны. Классно, когда ты все про себя знаешь. От самого главного человека – себя – не скрываешь, что да, дескать, каюсь, люблю я варенье в суп положить. Или вообще не каюсь. Имею право. Так вот, если человек не может разглядеть себя, свою глубину, сердцевину и самую мякотку, свои желания и кто он (свою Тень по Юнгу), то… это можно узнать по тому, какого человека мы выбираем себе в партнеры. Такие мы существа – узнаем себя зачастую через коммуникацию с другими. А тем, кто говорит, что ему никто-никто не нужен, не верьте, врут они.
Когда образуются комплементарные пары, представим весы, такие старые весы с двумя половинками. Эти половинки уравновешиваются.
Пример: ты спокойная, рассудительная Лариса. Потенциальный хахаль, которого ты уже перевела в разряд «тюбиков», не дав даже шанса, – весельчак, балагур, забывает помыть посуду и в свои 40 ведет себя как 17-летний серфер на Бали. Но тебе-то нужен кто-то еще ответственнее тебя, да? Гендерные роли же диктуют: мужчина должен быть умнее, лучше, богаче, весомее. Иррациональные убеждения нашептывают: «Такой – ненадежный, найдет себе на шиномонтажке какую-нибудь Тамару и ищи свищи…»