Слушать книги Алена Алешина (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Алена Алешина онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Алена Алешина

Последние

Обучение

0

Алена Алешина - Избегание как ресурс

Алена Алешина - Избегание как ресурс

Практическое руководство по достижению целей без самонасилия. От Алены Алёшиной – бизнес-тренера, эксперта и автора бестселлеров о эмоциональном интеллекте. В этой книге вы узнаете, что стоит за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел, а также научитесь преобразовывать их в инструменты осознанного роста. Вы освоите практические методы: работу со страхами и внутренним критиком, навыки различения истинной и ложной безопасности, а также приемы для легкого начала и поддержания темпа. Вы поймете, как более эффективно планировать, что делать в случае откатов и срывов, какие регулярные практики помогут «поддерживать форму» и как правильно оказывать помощь другим. Главная цель книги – содействовать вам в движении к вашим задачам результативно, сохраняя энергию и ощущение опоры на себя. Для кого эта книга: Для тех, кто устал «пинать себя», хочет восстановить контроль и двигаться к целям без истощения. Для тех, кто «застревает» на старте (перфекционисты, прокрастинаторы). Для профессионалов и руководителей, подверженных риску выгорания. Для самозанятых, людей творческих профессий и всех, кто ведет личные проекты. Для людей с повышенной тревожностью. Для помогающих специалистов и лидеров: психологов, коучей, HR и всех, кто поддерживает других.

Электронные книги (2)

Психология, философия

0

Алена Алешина - Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь

Алена Алешина - Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь

Практическое руководство по достижению целей без самонаказания. Алена Алешина – психолог, бизнес-тренер, специалист и автор книг по эмоциональному интеллекту – делится тем, что на самом деле стоит за избеганием, прокрастинацией и отложением дел на потом. С помощью упражнений вы научитесь лучше слышать и поддерживать себя, разовьете навык «движения с любовью» и сможете использовать избегание как инструмент осознанного роста и достижения желаемого.

0

Сергей Шабанов - Эмоциональный интеллект для больших целей. Бизнес-тренинг по эффективному и бережному управлению эмоциями

Сергей Шабанов - Эмоциональный интеллект для больших целей. Бизнес-тренинг по эффективному и бережному управлению эмоциями

Сергей Шабанов и Алена Алешина – успешные бизнес-тренеры, создатели курсов и программ для руководителей и лидеров, авторы нескольких книг по эмоциональному интеллекту, в том числе бестселлера «Эмоциональный интеллект. Российская практика».В новой книге они знакомят с типами лидерства, а также предлагают авторскую методику повышения эмоциональной компетентности, которая поможет более эффективно управлять собой и поведением других людей. Книга содержит практические упражнения, задания и лайфхаки, чтобы сформировать набор самых необходимых привычек в сфере эмоционального лидерства.Для всех, кто хочет научиться управлять эмоциями других людей и стремится создавать позитивную атмосферу и управлять эмоциями в команде, семье и сообществах.