Алексей Ситников – Karmamagic (страница 87)
3. Забывание. Если мы забыли о важном проекте, который открывает для нас карьерные перспективы, или необъяснимо пропустили дедлайн ответственного задания — стоит задуматься, действительно ли мы хотим дальше двигаться в выбранном направлении? Новый статус и прибавка к зарплате — это скорее аргумент для нашего Эго, но, возможно, бессознательно мы чувствуем, что выбранный путь — это явно не дело всей нашей жизни. И наше опоздание — это сигнал: «Тебе этого не нужно!»
На все подобные «случайности» стоит обращать самое пристальное внимание. Однако наладить с бессознательным контакт можно и по собственной инициативе. Помочь в этом может, например, интегральное нейропрограммирование, создатель которого известный психолог и психотерапевт Сергей Ковалев описал 4 кода-языка бессознательного[612]:
1. Нейрологический код. Это тот самый код, который использует НЛП. Наши мысли и чувства можно «разложить» по четырем модальностям:
• V — вижу,
• A — слышу,
• K — чувствую,
• D — думаю.
Например, у нас есть какая-то психологическая проблема, которая ощутимо ухудшает качество жизни. Если представить, что она находится в нашем теле, то где она локализуется? В голове, в горле, в животе? На что она похожа? Как пахнет? Какие звуки издает? После того, как мы определим образ проблемы, с ним уже можно будет работать и трансформировать в необходимую сторону.
2. Психосемантический код. Даем нашей проблеме определение, сформулировав, что мы чувствуем, какое значение и смысл она имеет для нас. Теперь можно попробовать, используя «фокусы языка»[613], описанные классиком НЛП Р. Дилтсом, изменить это суждение в нужную сторону, сформулировать новый смысл.
3. Пространственный код. Он основан на работе с личным пространством (модель социальной панорамы Лукаса Деркса[614]). У каждой проблемы есть свое место в пространстве вокруг. Как его найти? Встанем в центр комнаты и попытаемся почувствовать, куда хотело бы переместиться то, что вы в себе увидели и ощутили. Сидит ли оно на голове, ютится в ногах или вообще лежит на диване. Далее можно попробовать работать с проблемой, например перемещая ее в то место пространства, где она с большой долей вероятности будет разрешена. Либо попробовать найти такое место в пространстве, где мы сможем получить ресурс для ее решения.
4. Символьный код. Символьный мир бессознательного может о многом рассказать, и открыть новый взгляд на обычные вещи. У всех живущих на Земле людей значение символов примерно на 80 % совпадает, например символом любви почти всегда будет сердце, а символом души — птица. Посмотрим на нашу проблему — как она изменилась при выносе вовне? Далее пытаемся интерпретировать полученный символ, а также спрашиваем себя — в виде какого символа мы получим инструменты, необходимые для решения проблемы.
Поначалу нам может быть сложно оперировать образами и символами, но это тот навык, который нарабатывается. И чем чаще мы подсоединяемся к нашему бессознательному, тем понятнее и действеннее будут его сигналы.
Самый простой способ установки контакта с бессознательным это получение ответов «да» и «нет» с помощью мускульного (мышечного) текста, который определяет истинность или ложность утверждения в зависимости от мышечного тонуса. Иными словами, мы договариваемся с бессознательным, что отвечая на вопрос утвердительно, наше тело будет реагировать одним движением, если же ответ будет отрицательный, то движение будет другим. Мускульный тест «отражает способность человеческого организма отличать не только позитивные раздражители от негативных, но и анаболические (отдающие энергию) от катаболических (потребляющих энергию), а также, что самое удивительное, истинные от ложных»[615].
Метод состоит из нескольких простых шагов.
• Для начала примем устойчивое положение, опустим руки вдоль тела, закроем глаза и расслабимся.
• Мысленно сформулируем несколько контрольных утверждений и просим бессознательное движением тела дать четкие и ясные сигналы, которые будут означать ответ «да» и ответ «нет».
• Убедившись, что тело реагирует на наши утверждения, переходим к тем вопросам, ответы на которые нас интересуют.
Мускульный тест можно использовать множеством способов — спрашивать советы, создавать необходимые ресурсные состояния, менять паттерны, использовать как детектор лжи. Для быстрого подключения важна практика. Поэтому тренируем общение с бессознательным каждый день.
И, безусловно, будем внимательны и уважительны к нашему бессознательному! Прислушиваться к нему — значит слышать свои потребности и понимать, чего ты хочешь на самом деле.
Умение быть собой и принимать себя — это очень важный ресурс, который помогает человеку выбирать свой путь. Это наша сила, энергия и естество, которое, в отличие от разума, никогда не введет нас в заблуждение и не создаст для нас логических ловушек. Да, наше бессознательное подчас бывает опасным, но только в тех случаях, когда мы, не прислушиваясь к его голосу, подвергаем себя опасности.
Будем же использовать силу бессознательного себе во благо, ведь, как мы помним, над водой находится только верхушка айсберга. А со скрытым в глубине основанием можно научиться взаимодействовать так, чтобы использовать силу и мудрость нашей природы на все 100 %!
Отметьте по шкале от 0 до 10, насколько вы согласны с этими утверждениями, где 0 — совершенно не согласен(сна), 10 — совершенно согласен(сна).
1. Я умею общаться со своим бессознательным.
2. Я с вниманием отношусь к сигналам своего тела.
3. Я стараюсь запоминать и анализировать свои сны.
4. Я всегда знаю истинные причины своих поступков.
5. Когда я задумываюсь, часто рисую на бумаге причудливые символы.
6. Я хорошо осознаю свои желания и не стыжусь их.
7. Я стараюсь отслеживать свои поведенческие стереотипы.
8. Моя интуиция редко подводит меня.
9. Я с вниманием отношусь к своим предчувствиям.
10. Я умею анализировать знаки судьбы, которые возникают на моем пути.
Суммарный результат теста по Ресурсу «Естественность»
Впишите в правый столбец таблицы результаты подсчетов по Сфере «Энергия» (стартовый тест) и отдельно по каждому ресурсу, а также подсчитайте суммарный результат.
Сфера «Стратегия»
«Лучшая стратегия состоит в том, чтобы всегда быть возможно более сильным; это значит прежде всего — быть вообще сильным, а затем — и на решающем пункте», — говорил великий теоретик военного дела Карл фон Клаузевиц[616].
Даже самая продуманная тактика позволяет выиграть всего лишь битву, тогда как грамотно построенная стратегия — войну. Иногда, увлекшись решением частных вопросов, мы теряем стратегическое чутье. Перестаем смотреть вдаль, погрузившись в решение бытовых проблем, забываем о главном. К сожалению, каждый из нас, закрутившись в круговороте дел, может потерять направляющую линию. Куда мы идем, чего хотим достичь? Этот раздел посвящен развитию ресурсов, помогающих формировать навыки «дальнего зрения» и понимания неблизких перспектив.
Как обычно планируется путешествие? Выбирается цель, продумывается маршрут и средства передвижения, подбирается необходимая экипировка и спутники. В общем и целом, этот алгоритм может быть использован для решения почти любой стратегической задачи.
«Если тебе все равно, куда попасть, то тебе все равно, в какую сторону идти»[617]. Без понимания того, где мы сейчас находимся, куда хотим прийти и что нам для этого потребуется, т. е. без продуманной КОНЦЕПЦИИ всем нашим планам будет суждено остаться только планами.
О том, что необходимо для того, чтобы грамотно «проложить маршрут», мы узнаем в главе «МАРКЕТИНГ». Широкий спектр маркетинговых методов и инструментов помогает понять, что нужно потребителям и можно ли их потребности удовлетворить. Например, Энрике Бернат[618] работал в кондитерском магазине своих родителей. Однажды он стал свидетелем того, как женщина ругает своего малыша за то, что он испачкал липкой конфетой руки. Тогда он понял, что дизайн карамелек не учитывает особенности главных потребителей сладостей — детей. Бернат изобрел «Чупа-чупс» — карамель на палочке, позволяющую родителям баловать своих детей, не опасаясь антисанитарии. Это прекрасный пример «дальнего взгляда», ведь дети всегда будут любить сладкое, а родители — им покупать конфеты.
Или история выхода шведской фирмы по производству мебели IKEA на американский рынок. Продажи в Европе шли хорошо, но рынок США почему-то сопротивлялся. Это было необъяснимо: опросы показывали, что американцам нравится стиль, дизайн, простота сборки. Нравится все, но продажи не шли. Причина, как оказалось, крылась в неожиданном факторе: в размере. Даже американцы среднего достатка предпочитали жить в больших, просторных домах, и мебель из Швеции, хорошо смотревшаяся в небольших квартирках экономных шведов, терялась в американских интерьерах. Проблему решили довольно просто: увеличили размер[619].
Для того чтобы найти такой простой и эффективный ход, нужно было изучить образ жизни американского потребителя и получить информацию, чем он отличается от европейского образа жизни. Информация чрезвычайно важна для построения долговременных стратегий. Чем больше данных учтено, тем больше вероятности, что в итоге мы окажемся на верном пути. Об этом пойдет речь в главе «ИНФОРМАЦИЯ».