Алексей Щинников – Метод Шичко для авторов жизни (страница 2)
Слова для нашего тела не являются звуками или значками на бумаге, а служат раздражителями, которые запускают в головном мозге настоящие химические и электрические бури.
Когда вы пишете ручкой, вы одновременно задействуете память, зрение, слух и мелкие движения пальцев. Если делать это вечером, в состоянии лёгкой усталости перед самым засыпанием, защитные барьеры разума сильно ослабевают. Новые, созидательные и правдивые мысли проникают глубоко в сознание без всякого сопротивления.
За ночь мозг самостоятельно упорядочивает полученные знания, разрушая старые нейронные связи и выстраивая новые, здоровые пути. Таким образом, правильно подобранное слово становится точным хирургическим инструментом, с помощью которого мы исцеляем себя сами.
Чтобы этот инструмент работал без сбоев, уму требуется надёжная опора. Представьте сложнейшую вычислительную машину, которую включили в сеть, но забыли установить на неё главную программу управления.
Внутренние детали работают, электричество поступает, а пользы нет никакой. Хаотичные обрывки мыслей и впечатлений будут бесцельно кружиться в памяти, мешая друг другу и приводя к частым сбоям. В таких условиях человек легко поддаётся обману и принимает чужие выдумки за истину.
В нашу эпоху, когда умные машины способны по одному короткому промту выдать бесконечный поток связного текста, умение отличать правду от подделки становится вопросом выживания.
Именно поэтому нам жизненно необходима логика. В нашем путешествии мы будем опираться на систему «Самологика», которое берёт всё самое лучшее из классической науки о правильном мышлении и очищает её от лишней академической тяжести.
Законы логики становятся той самой операционной системой, наводящей идеальный порядок в голове. С её помощью мы научимся давать точные определения вещам, видеть скрытые связи, находить противоречия и уверенно распознавать красивый обман.
Освоив эти понятные навыки, мыслящий человек больше никогда не попадёт в ловушку чужих идей. Соединяя вместе силу слова, знания о телесном устройстве и законы ясной мысли, мы получаем все ключи для создания блестящего финала нашей истории.
Глава 1. Обыденный мир. Плен чужого сценария
Любая захватывающая история всегда начинается с показа привычной жизни главного героя. В сценарном мастерстве этот исходный этап называется «обыденным миром». Персонаж ходит на работу, общается с близкими людьми, выполняет привычные обязанности и искренне считает, что всё идёт своим чередом.
Окружающая действительность кажется ему единственно возможной и правильной. Однако проницательный зритель с первых минут замечает скрытый подвох: жизнь героя наполнена ложью, его действия подчинены чужой воле, а кажущееся благополучие держится на самообмане. Человек спит наяву, не подозревая о том, что находится в плену искусно написанного чужого сценария.
Точно в таком же положении оказывается человек, живущий с вредной привычкой или навязчивым состоянием. Ежедневное употребление ядовитых веществ алкоголя по праздникам кажется ему собственным осознанным выбором. Выходные, наполненные возлияниями, воспринимаются как заслуженный отдых. Подобная картина наблюдается и при других расстройствах поведения. Человек, страдающий от навязчивых мыслей, покорно моет руки десятки раз подряд или бесконечно дёргает ручку закрытой двери, веря, что только так сможет спастись от воображаемой беды. Мелкий воришка оправдывает свои поступки тем, что мир несправедлив, а хитрость помогает выжить. Во всех этих случаях люди добровольно исполняют роли, которые придумали не они.
Геннадий Андреевич Шичко дал этому глубокому сну разума точное определение: психологическая запрограммированность. Привычка травить себя алкоголем не появляется от рождения, её заботливо взращивает общество. С малых лет ребёнок впитывает установки окружающего мира. Кинематограф показывает красивых актёров с бокалами в руках, родители ставят на праздничный стол бутылки с одурманивающими жидкостями, а реклама обещает радость и расслабление.
Постепенно в голове формируется мощная программа (глубокое убеждение), чётко предписывающая: что, где, с кем и по какому поводу нужно пить. Человек взрослеет и начинает послушно отыгрывать этот сценарий, полностью теряя самостоятельность.
Чтобы вернуть себе право управления собственной жизнью, нужно понять, как именно чужой текст становится нашими физическими действиями.
Наука о теле даёт на это ясный ответ. Всё дело в особенности работы головного мозга, который стремится сэкономить энергию и довести любое повторяющееся действие до автоматизма. Согласно открытиям физиологов, в нашей нервной системе постоянно образуются временные связи и условные рефлексы. Когда какое-то событие регулярно совпадает с определённой реакцией, мозг прокладывает между ними надёжную нейронную дорожку, создавая условный рефлекс.
Сначала эта дорожка похожа на узкую лесную тропинку. Если юноша несколько раз выпил в шумной компании и почувствовал возбуждение, его мозг связывает запах спиртного с весельем и счастьем. С годами, по мере повторения этого действия, тропинка превращается в широкую и гладкую магистраль. Теперь человеку даже не нужно принимать решение: стоит ему увидеть накрытый стол или почувствовать усталость после работы, как условный рефлекс срабатывает мгновенно. Тело само тянется к бокалу.
Точно так же работает механизм при навязчивом расстройстве: малейшая тревога мгновенно запускает готовую команду выполнить успокаивающий ритуал. Нервная система становится заложницей собственных крепких связей.
Вырваться из этого плена можно только с помощью пробуждения разума. Здесь на помощь приходит логика, а точнее, первый и самый важный её инструмент — правильное образование понятий.
Пока вы используете размытые слова и туманные образы, вредная привычка кажется огромной, сильной и непобедимой. Чтобы лишить её власти, необходимо составить на неё точное, безжалостное досье. Мы должны перевести иллюзии в строгие логические категории, ответив на четыре главных вопроса: цель, состав, устройство и порядок действий.
Давайте составим такое досье на привычку употреблять алкоголь.
Сначала определим её подлинную цель: зачем люди пьют? Ошибочный сценарий твердит о радости и снятии напряжения. Логика показывает правду: цель этого действия заключается во введении в организм опасного химического растворителя ради кратковременного отключения сознания.
Затем разбираем состав. Что скрывается в красивой бутылке? Там находится вода, красители, ароматизаторы и этиловый спирт — вещество, разрушающее живые клетки.
Каково устройство этой ловушки? Она выглядит как яркая витрина магазина или праздничное застолье, создающее видимость общения.
Наконец, мы выявляем алгоритм работы: человек испытывает дискомфорт, покупает яд, вливает его внутрь себя, получает лёгкое отупение, а наутро расплачивается головной болью и потерей сил.
После такого детального разбора загадочный и привлекательный образ исчезает. Перед нами остаётся лишь примитивный и пагубный механизм. Точно так же можно разобрать и воровство: цель — получить лёгкую наживу, состав — незаконное присвоение чужих вещей и денег, устройство — скрытность и обман, алгоритм — поиск слабой жертвы, кража, постоянный страх разоблачения.
Раскладывая проблему на эти четыре составляющие (
Осознание ложности своего обыденного мира — это первый шаг к свободе. Но просто понять механизм недостаточно, его нужно перестроить на физическом уровне.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.