Алексей Щинников – Метод Шичко для авторов жизни (страница 1)
Алексей Щинников
Метод Шичко для авторов жизни
От автора
Данный труд не содержит медицинских советов или врачебных предписаний по лечению болезней. Моя главная цель как автора состоит в том, чтобы помочь каждому человеку глубоко освоить метод Геннадия Андреевича Шичко для самостоятельного исправления любых вредных привычек и навязчивых состояний.
Сделать это мы сможем с помощью содружества трёх сил: ясного логического мышления, точных научных знаний о работе нашего тела и законов построения захватывающих историй.
Книга станет для вас надёжным путеводителем, который позволит взять перо в собственные руки и написать совершенно новый, счастливый сценарий своей жизни.
История метода
Метод Шичко уходит корнями в глубокие научные изыскания двадцатого века. Основателем способа психологического перепрограммирования стал выдающийся советский физиолог Геннадий Андреевич Шичко (1922–1986). Его жизненный путь сам по себе напоминает захватывающее повествование. Будучи участником Великой Отечественной войны, в боях под Сталинградом он получил тяжелейшее ранение, перенёс клиническую смерть и выжил лишь чудом, навсегда оставшись инвалидом войны. Этот суровый опыт заставил его задуматься о том, как уберечь человеческие жизни от преждевременного разрушения.
Более тридцати двух лет Геннадий Андреевич трудился научным сотрудником в ведущем Институте экспериментальной медицины Академии медицинских наук СССР в Ленинграде. В 1958 году он успешно защитил кандидатскую диссертацию, посвящённую особенностям высшей нервной деятельности взрослого человека. Позднее, в 1969 году, вышла его фундаментальная монография «Вторая сигнальная система и её физиологические механизмы».
Главным научным открытием Шичко стало обнаружение физиологического механизма психологического программирования. Он доказал, что речь и слово способны напрямую воздействовать на нейронные связи головного мозга. На основе этого открытия учёный разработал способ гортоновической дезалкоголизмии, который в народе получил простое название «Метод Шичко». Благодаря этому подходу десятки тысяч людей смогли самостоятельно вернуть себе естественную трезвость без применения лекарств и медицинского принуждения.
Вторая важнейшая опора этой книги — законы построения истории, развивавшиеся человечеством на протяжении тысячелетий. Основы этого искусства заложил ещё Аристотель в четвёртом веке до нашей эры в своём великом труде «Поэтика». Древнегреческий мыслитель описал правила драмы: внезапный поворот судьбы (перипетию) и очищение души через сопереживание (катарсис). Он наглядно показал, что хорошая история способна вызывать в человеке глубочайший эмоциональный прорыв, освобождающий разум от накопленного напряжения.
Прошли века, и на смену интуитивному пониманию драмы пришёл строгий научный разбор её устройства. Первым важным прорывом в этой области стал труд отечественного учёного Владимира Яковлевича Проппа, который в 1928 году опубликовал книгу «Морфология волшебной сказки». Он детально описал внутреннее строение волшебного повествования, заметив, что при всём разнообразии сказок поступки героев всегда подчиняются одним и тем же неизменным правилам и ролям.
Несколько десятилетий спустя американский исследователь Джозеф Кэмпбелл развил этот подход к строению историй, обратившись к мировому наследию легенд и преданий. В своей знаменитой книге «Тысячеликий герой» он описал учение о «Мономифе» — единой дороге испытаний, которую проходит любой мифологический персонаж. Кэмпбелл доказал, что этот путь символизирует внутреннее взросление человека, преодоление страхов и победу над собственными слабостями.
Позднее голливудский консультант Кристофер Воглер объединил открытия Проппа и Кэмпбелла, приспособив их для нужд современных авторов. В своём практическом руководстве «Путешествие писателя» он превратил сложные академические теории в ясную и понятную систему из двенадцати шагов. Каждая стадия этого пути описывает не только внешние приключения героя, но и глубокие изменения в его характере.
Почему понимание этих сценарных законов имеет решающее значение для работы по методу Шичко? Дело в том, что наш мозг от природы мыслит не сухими фактами, а живыми историями и образами. Когда человек пытается изменить своё поведение по скучной медицинской схеме, его разум быстро утомляется и возвращается к старым привычкам. Но стоит превратить этот процесс в увлекательное Путешествие героя, как всё меняется. Человек перестаёт чувствовать себя слабым больным и становится отважным искателем, пробивающимся сквозь преграды к волшебному эликсиру свободы. Дневник Шичко в этом случае превращается в черновик нового жизненного плана, который Автор пишет своей рукой, используя законы построения историй для победы над старым укладом.
Третьим столпом книги является «Самологика» — прикладной мыслительный инструмент, наводящий идеальный порядок в сознании. Самологика предлагает простой и понятный свод из двадцати логических приёмов, адаптированных для понимания, объективности и творчества:
В этой книге Самологика выполняет роль надёжной операционной системы, которая помогает Автору собственной жизни проверять суждения на истинность, находить логические противоречия в алкогольных мифах и уверенно выстраивать последовательность шагов к своей новой, свободной жизни.
Введение. Творец своей судьбы
Начало любой хорошей истории всегда таит в себе загадку и обещание грядущих перемен. Когда читатель открывает первую страницу толстой книги или зритель садится перед экраном, он мысленно заключает невидимый договор с создателем произведения. Человек добровольно соглашается на время оставить свои повседневные заботы и отправиться навстречу неизвестности.
Жизнь каждого из нас представляет собой точно такое же огромное, захватывающее повествование. Однако в ежедневной суете мы часто забываем об этом и занимаем место безучастных наблюдателей. Со стороны порой кажется, будто могущественные внешние силы — случайные обстоятельства, вредные привычки, мнения окружающих людей — ведут нас по заранее проложенной колее. Наша главная цель в этом путешествии состоит в том, чтобы перейти по ту сторону экрана. Предлагаю вам взять перо в свои руки, отбросить сомнения и стать полноправным творцом собственной судьбы.
Правила предстоящей игры предельно ясны: вам придётся честно взглянуть на свои поступки, отказаться от удобных оправданий и смело шагнуть за порог устоявшегося порядка.
Долгое время многие из нас могли играть лишь второстепенные роли, покорно подчиняясь чужим ожиданиям. Теперь настало время выйти на ярко освещённую сцену. Герой нашего повествования неизбежно должен пройти путь серьёзных испытаний, встретиться со своими глубокими внутренними страхами и научиться распознавать скрытых врагов.
В конце этой непростой дороги его ждёт самое ценное сокровище, которое только может обрести человек. Этим сокровищем является подлинная свобода выбора и ясное понимание своего места в мире.
Геннадий Андреевич Шичко открыл обществу удивительную истину о природе человеческих бед. Знаменитый советский учёный доказал важное положение: тяга к разрушительным действиям, будь то употребление алкоголя или воровство, возникает исключительно из-за ложных убеждений.
Окружающая среда с самого раннего детства незаметно вкладывает в наши умы готовые шаблоны поведения. Маленький ребёнок видит, как взрослые отмечают радостные события бокалом с ядовитой жидкостью или ищут утешение в пустом времяпрепровождении.
Вырастая, человек выполняет эту губительную установку абсолютно послушно, словно актёр, назубок заучивший чужой текст, и при этом искренне верит, что делает собственный выбор.
Уникальность подхода ленинградского исследователя заключается в возвращении нам права безжалостно зачеркнуть этот навязанный текст. Освобождение от зависимости предстаёт здесь увлекательным созидательным действием.
Оно в корне отличается от сурового врачебного принуждения или мучительной борьбы с самим собой. Главным орудием спасения становится обычное слово, написанное вашей рукой. Ежедневное ведение вечернего дневника превращается в работу вдумчивого писателя. Вы слой за слоем снимаете с себя шелуху чужих наставлений, выискиваете нелепости в привычном укладе и разоблачаете ложь, которую торговцы ядами выдают за вековые традиции. Так рождается новый, чистый и светлый сюжет будущей жизни, где совершенно нет места самоотравлению и слабости.
Любые чудесные превращения всегда имеют под собой твёрдую природную основу. Почему обычные слова, выведенные чернилами в тетради перед сном, способны навсегда изменить привычки?
Ответ кроется в законах работы нашего мозга, открытых Иваном Петровичем Павловым. Великий физиолог доказал существование второй сигнальной системы — уникальной способности человека воспринимать речь и мыслить сложными словесными образами. Благодаря этому открытию стало понятно, как именно внешнее влияние глубоко проникает внутрь нас и как его можно обратить вспять.