Алексей Щинников - Метод Шичко для авторов жизни

Метод Шичко — это психолого-педагогический способ возвращения человека к естественной свободе от вредных привычек. Основой подхода служит сознательное разрушение ложных убеждений с помощью второй сигнальной системы. Письменная работа над собой в вечерних дневниках перед сном позволяет угасить автоматические условные рефлексы и переписать разрушительные сценарии поведения в мозге на здоровые, осознанные жизненные правила.