Алексей Миронов – Разговорный гипноз и Эриксоновский гипноз в коммуникации (страница 2)

«Вот это стул – на нем сидят. Вот это стол – за ним едят».

И одновременно с расширением словарного запаса у ребенка расширяется арсенал правил. «Что такое хорошо и что такое плохо?» Что можно делать, а что делать нельзя? Когда мы слышим слово «кружка», мы можем осознать не только сам предмет – кружку, но и возможное поведение и взаимодействие с этим предметом. И эти правила взаимодействия могут быть во многом похожи у людей, проживающих в одной культуре, и могут чем-то отличаться у каждого человека.

Итак: СОЗНАТЕЛЬНЫЙ УМ – это совокупность привычных способов восприятия, мышления и реагирования человека, которые определяют значение происходящего и формируют ответную реакцию.

Или: СОЗНАТЕЛЬНЫЙ УМ – это фильтр между объективной реальностью и сознанием, который определяет значение происходящего и ответное реагирование и состоит из наших привычных способов функционирования.

НАШИ ПРАВИЛА – это привычные способы восприятия, мышления и реагирования человека. Или привычные способы функционирования человека.

Поэтому некоторые и живут, как в том анекдоте: «У нас с женой правило: день я продукты покупаю, день – она. Вот и получается: день пьем, день закусываем».

Чем же занимается наш сознательный ум? Сознательный ум анализирует окружающую реальность и выбирает наилучший способ реагирования, используя логику, опираясь на привычные правила. И язык сознательного ума – это логика, понятия, правила. Мы как бы выбираем наиболее правильную реакцию в текущей ситуации из наших привычных. Сознательный ум использует вербально-логическое мышление.

СОЗНАТЕЛЬНЫЙ УМ – это упрощенная модель реальности, выполняющая роль фильтра между сознанием и самой объективной реальностью, определяя значение происходящего и формируя ответную реакцию.

СОЗНАТЕЛЬНЫЙ УМ – это наше осознание происходящего в настоящий момент. С помощью сознательного ума мы воспринимаем предметы вокруг, других людей. Мы распределяем внимание между тем, что слышим, видим, чувствуем, и всем тем, что окружает нас.

«Структура сознательного ума – это совокупность определенных паттернов восприятия, мышления и реагирования. Человек принимает определенную установку, из которой вытекает его поведение. Установка – это то, что человек думает по поводу чего-то. Правила игры определяются установками присутствующих» (Милтон Эриксон).

Слонят в Индостане привязывают к шесту тонкой веревкой. Слонята не могут оторваться от шеста и привыкают не сопротивляться. И когда вырастают в слонов, они уже не пытаются убежать и послушно остаются привязанными на тонкой веревке к небольшому шесту.

По мере развития упрощенной модели реальности, создающей соответствующий контекст понимания, эта модель начинает выполнять роль фильтра между сознанием и самой объективной реальностью, определяя, таким образом, значение происходящих событий и формируя ответную реакцию. Это и есть то, что Милтон Эриксон называл сознательным умом.

Теперь пришло время поговорить о том, что за лев наш второй тигр.

"– Вы мягкий знак специально не выговариваете?

– Иногда специално, иногда машинално."

БЕССОЗНАТЕЛЬНЫЙ УМ – это то, что хранит и использует все воспоминания, навыки и информацию, обеспечивая автоматическое функционирование человека.

И бессознательный ум регулирует пульс, дыхание, непроизвольные движения и поведение, интонации и многие другие автоматические процессы. Язык бессознательного ума – образы, ощущения, эмоции. Бессознательный ум использует образное мышление.

«Бессознательный ум – это обширное хранилище воспоминаний и приобретенных навыков. Бессознательное становится таким хранилищем, поскольку вы не можете хранить все, что знаете, только лишь в сознательном уме. Именно по этой причине бессознательный ум начинает выполнять роль резервуара неиспользуемой информации. Поэтому и большую часть из того, чему вы научились на протяжении жизни, вы используете в процессе своего функционирования автоматически» (Милтон Эриксон).

«При гипнозе мы используем бессознательный ум. Что я называю бессознательным умом? Я имею в виду своего рода „обратную сторону“ ума, хранилище знаний, приобретенных в процессе обучения. Этим хранилищем и является бессознательный ум» (Милтон Эриксон).

«Бессознательное само по себе, не преобразованное в осознанное, составляет наиболее существенную часть психологического функционирования человека. Ваше бессознательное знает все, больше, чем сознательный ум, и оно скрывает от вас, от вашего сознательного ума все, что вам не следовало бы, как оно считает, осознавать.

Когда человеческие существа научились чему-то, они передают результаты обучения тем силам, которые управляют их телом.

Бессознательный ум состоит из всего того, чему вы научились на протяжении жизни. Многое из этого вы полностью позабыли, но оно используется для обеспечения автоматизма функционирования. Так все ваше поведение в значительной степени определяется автоматическим функционированием забытых воспоминаний» (Милтон Эриксон).

ТРАНС

"– Я будущее умею предсказывать, только мне надо в транс впасть. Водка есть?

– Нет.

– Все, я в трансе. Вижу будущее! "

Мы будем говорить о том трансе, который вызываем в человеке для повышения его внушаемости, то есть способности человека некритично принимать идею и непроизвольно на нее реагировать.

ТРАНС – это состояние повышенной готовности человека к принятию идеи, приданию ей реальности и непроизвольному реагированию.

Это состояние человека, когда внимание сфокусировано, активность привычных правил снижена, а восприятие, мышление и реагирование непроизвольны.

Мы с вами разделяем гипноз как процесс и транс как состояние.

ТРАНС – состояние, когда человек анализирует и реагирует, ориентируясь на предложенную реальность (гипнотизером или самим человеком). При этом частичная ориентация на текущую реальность может сохраняться.

Вот что писал Милтон Эриксон о трансе: «ТРАНС – это внутренне направляемое состояние, в котором многочисленные фокусы внимания, характерные для обычного повседневного сознания, ограничены до небольшого количества внутренних реальностей.

В ОБЫЧНОМ СОСТОЯНИИ СОЗНАНИЯ вы постоянно ориентируетесь на конкретную реальность вокруг вас, общий контекст мысли и речь. И внимание распределяется между тем, что я говорю вам, и всем тем, что окружает вас. В ТРАНСЕ люди утрачивают общее осознание реальности (ориентацию на реальность) и общий контекст мыслей и речи.

ТРАНС – это отказ от контроля как над внутренними процессами, так и над внешним поведением. Таким образом, процессы познания, образного мышления и эмоций переживаются как протекающие самостоятельно, непроизвольным образом.

ТРАНСОВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ И РЕАКЦИИ связаны с возможностью отказаться от направляющих и лимитирующих функций обычной системы отсчета.

В ТРАНСЕ процессы познания, образного мышления и эмоций переживаются как протекающие самостоятельно, непроизвольным образом. Ассоциации, ощущения, чувства, движения и психические механизмы могут действовать совершенно самостоятельно. Этот автономный поток ненаправленного опыта и есть простой способ определения транса.

ВНУТРЕННЕЕ НАПРАВЛЕНИЕ И ПОИСК является базовой основой транса.

В ТРАНСЕ выбор или поведение начинают осуществляться на более непроизвольном уровне, за пределами обычного, произвольного и волевого контроля человека.

ТРАНС – это преобладание бессознательного ума над сознательным умом.

ЦЕЛЬ НАВЕДЕНИЯ ТРАНСА:

1) обеспечить сотрудничество;

2) обеспечить внимание (уменьшить число фокусов внимания до нескольких внутренних реальностей);

3) способствовать изменениям в привычных паттернах управления и контроля (депотенциализации правил);

4) способствовать восприимчивости к собственным внутренним ассоциациям и психическим процессам, которые могут быть интегрированы в нужные реакции».

ИДЕОДИНАМИКА

"Мужчина едет в автобусе. Видит написано: «Начальник – быдло». Думает про себя: «Жена – сука. Денег – нет». А на правом плече сидит ангел и записывает: «Начальник – быдло. Жена – сука. Денег – нет. Странно, он это уже вчера заказывал»."

ИДЕОДИНАМИКА – это основа для гипноза, ее базовое понимание дает нам возможность активировать бессознательные ассоциативные паттерны и вызвать нужные поведенческие реакции.

Дадим определение идеодинамики.

ИДЕОДИНАМИКА – это автоматическая самореализация образов и представлений в движении, ощущении, эмоции и мысли человека, без участия сознания.

Чтобы продемонстрировать, как она работает, расскажу о том, как мой друг ест лимон. Он режет его не как обычно, тонкими кружочками, а на четыре части. Берет четвертинку лимона в руки и начинает есть, как яблоко, откусывая большими кусками и тщательно пережевывая. Я когда на это смотрю, аж…

Что вы почувствовали? Если привкус лимона, то это и был один из идеодинамических феноменов, а именно идеосенсорный – вызывающий вкус, ощущения.

Еще есть идеомоторный (вызывающий движения), идеоэмотивный (эмоции) и идеокогнитивный (мысли, память, грезы).

Идеодинамические феномены являются одной из базовых идей в гипнозе. Мы используем их для вызова непроизвольных реакций.

"Если ты много говоришь «конфеты», то становится сладко."

Пример использования идеодинамических феноменов:

Когда после университета я служил в армии и рассказал сослуживцам, что увлекаюсь гипнозом, они попросили показать. Я предложил подождать, когда к нам подойдет солдат, который не слышал нашего разговора, и я сделаю так, что он захочет сходить в туалет. И вот когда к нам подошел солдат, я, как будто продолжая историю, сказал, обращаясь к своим собеседникам: «Я так хотел в туалет, а сходить было негде. И сами знаете, когда хочется сильно ссать, то остальное становится неважно. И я шел очень быстро, почти бежал к туалету, забежал, хлопнув дверью, расстегнул штаны и – о, какой же это кайф!» Вновь прибывший солдат поднимается и начинает двигаться по направлению к туалету. Остальные солдаты – туда же. Так они узнали о существовании идеодинамики.