Александра У. - Сила привычки: Как изменить свою жизнь

Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам понять механизмы привычек: как они возникают, как функционируют и как их можно изменить. Достичь желаемых результатов в жизни – будь то в области здоровья, карьеры или личных отношений – возможно только тогда, когда мы научимся контролировать свои привычки.