Александра Метальникова – Как выйти замуж после тридцати. Тренинг-дневник на каждый день (страница 2)
– Что здесь не моё, а чужое, взято от других, «так принято», «было бы неплохо»?
– Какие неприятные чувства (зависть, страх, обида, боль) кроются за этими словами?
– Какие свои проблемы я скрываю от себя за этими заимствованиями?
– В чём я себе вру в этой мотивации?
– О чём я в ней умалчиваю?
– О каких моих страхах говорит эта мотивация?
– От каких смелых желаний я заранее отказалась и не включила их в мотивацию?
– Описан ли результат целостно? Есть ли у меня ясное виденье желаемого результата?
– Кому ещё полезен и важен такой результат, что в мире меняется к лучшему от него?
– Когда этот результат уже есть, что тогда становится возможным?
– Что меняется в моей жизни и в жизни других людей, когда это всё реализуется?
Очень хорошо сразу записать ответы на эти вопросы – и написать уточнённую версию мотивации! А потом ещё. И ещё… и ещё одну! Пока не почувствуете как минимум облегчение, как максимум – ясность, свет, радость, а главное – желание действовать!!!
Зачем тратить столько времени на всю эту писанину?
Если Вам кажется, что работа с мотивацией требует много времени, давайте посчитаем:
1. Сколько часов займёт у Вас написание толковой мотивации на отношения с мужчиной, которая будет Вас радовать и настраивать на нужный лад? Запишите цифру.
2. Сколько времени потребовали Ваши предыдущие отношения? Включим сюда и время на переписку, и на свидания, и на сомнения, и на обсуждение с подругами, родными и психологом, и на проживание разлуки, и на восстановление после неё… А если ещё добавить к этому деньги и силы, потраченные на восстановление себя после отношений – сколько всего получится?
А сколько времени бы эти отношения заняли, если Вы сразу точно знали, какой человек Вам нужен и как проверить, подходит ли Вам этот конкретный человек? Вычтите из первой цифры вторую – и получится впустую истраченное время… Запишите цифру.
3. Сколько дней Вы ещё готовы прождать встречи с Тем Самым Принцем? Ответ «вечность» не принимается :) запишите максимальное количество дней!
По статистике женщина в среднем проводит на сайте знакомств около 30 минут в день. Возьмём эти полчаса за минимальное время, которое женщина каждый день вкладывает в отношения (их ожидание, их предвкушение, их обсуждение).
Тогда разделите число дней из ответа на 2 – и Вы получите количество ЧАСОВ, которое Вы готовы потратить в ожидании Тех Самых Идеальных Отношений!
И это ещё не считая времени, потраченного на следующие не оптимальные для Вас отношения! Ученые говорят, что прежде чем найти долгосрочного партнёра, большинство людей перебирает 5—7 вариантов… если Вы умножите вторую цифру, например, на 6, и получите, сколько часов придётся ЕЩЁ потратить на отношения с потенциальными, но не до конца подходящими для Вас мужчинами – какой окажется третья цифра? И насколько большой будет первая цифра по сравнению с ней?
А теперь поставьте в ряд все эти числа:
– Сколько часов Вам нужно на написание мотивации?
– Сколько времени Вы истратили впустую на свои предыдущие отношения?
– Сколько ещё Вы готовы вложить времени в «подбор» Тех Самых Отношений?
И это ещё я не спрашиваю Вас…
…а сколько ЛЕТ у женщин иной раз уходит на ожидание приглашения замуж?
…а сколько ЛЕТ уже после замужества иногда уходит на то, чтобы понять, что это не тот человек, с кем Вы хотите прожить всю оставшуюся жизнь?
…а сколько ЛЕТ уходит на то, чтобы в одиночку вырастить детей после развода?
…а сколько ЛЕТ уходит на то, чтобы наконец убрать из головы и тела страхи и боли, возникшие от предыдущих неудачных отношений с мужчинами, чтобы смочь выстроить новые счастливые отношения с действительно подходящим для Вас мужчиной???
Если представить себе в рядок и ЭТИ цифры, то сразу становится понятно, что всего ОДНА мотивация сохранит Вам от года до нескольких десятков лет жизни!!!
Почему так лень писать мотивации?
Потому что обычно мозг невероятно ленится делать то, чего не умеет! Ленится учиться. Ленится планировать свою жизнь. Ленится творить своё желанное будущее и выстраивать шаги по направлению к нему! Не потому что это «сложно» или даже «невозможно» – а просто потому, что нас этому не научили, а мы не научились!!!
Но, к счастью, это легко исправить! И, поверьте, ГОРАЗДО проще научиться планировать свою жизнь и творить своё будущее, чем дождаться идеального принца на белом Гелике – а потом обнаружить, что он осёл, козёл и косолапый мишка!
Что ещё поможет научиться писать мотивации?
1. Принцип 15 секунд. Шикарная книга с очень простой заглавной идеей: уделяйте своей мечте хотя бы 15 секунд каждый день! Можно делать за это время крохотные дела и маленькие шажки. А можно в эти 15 секунд просто писать её (или мотивацию на неё!) и проговаривать вслух! Это УЖЕ невероятно продвинет Вас. Не верите? Попробуйте! Просто попробуйте.
2. Истории тех, у кого получилось – читайте или сочиняйте свои! Если в эти 15 секунд Вы будете сочинять сказки о счастливом замужестве или читать истории счастливых браков – это УЖЕ невероятно поможет Вам лучше понять, а какие же они, самые лучшие для Вас отношения – и что в них больше всего важно! А значит, поможет и создать эти самые лучшие для Вас отношения.
3. Привычка писать. Многие очень боятся писать по очень разным причинам: «родители в детстве нашли дневник, учительница отругала, пишу как курица хвостом, ничего хорошего не получается, всё равно это бесполезно». Есть сотни книг о доказанной пользе письменных практик. Уметь ясно, просто, искренне писать – один из самых простых путей к жизни мечты! А уметь встраивать в жизнь новые привычки – ещё один путь к счастью :)
4. Круг поддержки. Даже люди со смертельными диагнозами лучше выздоравливают, когда у них есть группа поддержки: люди, с кем можно обсуждать желания и страхи, действия, трудности и проблемы. Когда Вы создаёте такую группу сама (это лучше) или присоединяетесь к чьей-то – вероятность сбычи мечт вырастает вдвое!
Мотивация на мотивацию на отношения
Вообще было бы совсем хорошо, прежде чем писать мотивацию, написать мотивацию на мотивацию :) А именно, прояснить для себя, а для чего Вы эту мотивацию пишете?
И не думайте, что я буду бесконечно усложнять задачу и попрошу Вас написать мотивацию на мотивацию на мотивацию :) просто частенько мы пользуемся очень и очень хорошими инструментами не по прямому назначению, а чтобы ими гвозди забивать…
Вопрос: Если Вы будете писать мотивацию и при этом думать
Ответ: Неискренне напишете – неискренность и получите. Мир отвечает на все наши молитвы, на все наши слова – но если даже искренние слова можно понять превратно, то что уж говорить о словах изначально неточных, искажённых, перевранных? Например, при такой «мотивации на мотивацию» можно получить «в обратку» мужчину, который будет Вас обманывать, окажется не тем, за кого себя выдаёт, и создаст иллюзию, которая заберёт у Вас много лет реальной жизни…
Вопрос: Если Вы будете писать и думать
Ответ: Что отправите в эфир, то и получите в ответ. Скорее всего, Вы получите такого мужчину, которого можно «предъявить» и «утереть нос» – но очень вряд ли с ним можно будет выстроить счастливую и долгую совместную жизнь…
Как Вы могли уже убедиться, тема замужества и вообще отношений с мужчинами перегружена многими лишними темами! Тут и страхи, и незнание смысла человеческой жизни, и неумение выстраивать свою жизнь по своим замыслам и своим желаниям, а не по принятым в обществе стереотипам…
То есть, в большинстве своём мотивации на отношения, даже если их стараться писать от чистого сердца, всё равно перегружены ложью, умолчаниями и криводушием! А ещё – надеждами и мечтами о счастливой жизни, ответственность за воплощение которых почему-то традиционно возлагается на плечи мужчин…
Самые частые установки на создание отношений
Для чего обычно женщины ищут мужчину и выходят замуж? Как проблемы хотят решить? Вот только небольшой список таких причин, известный мне на собственном опыте либо из рассказов других женщин. Вы можете прочитать его и выписать то, что больше всего откликается, а потом подумать об этом на бумаге!