Александра Хорват – Идём на развод. Как пережить разрыв и не потерять веру в любовь (страница 6)

Ориентируйтесь на то, что вы поговорите, обсудите, выскажете недовольство и обиды. Но не в этот раз. Просто примите то, что теперь ваша жизнь пойдет совершенно в другом ключе и разъезжайтесь, ложитесь спать, смотрите хорошее кино, говорите с друзьями или просто молчите в хорошей компании. Почему я повторяю это раз за разом? Потому что именно эти непростые простые шаги помогут вам легче пережить разрыв. Да, я не зря написала – «непростые простые шаги». В ситуации «давай разведемся» порой даже сложно набрать телефонный номер своего знакомого, не то, что здраво оценить обстановку и выполнить ряд последовательных действий. Поэтому я буду систематически говорить о том, что лучше всего сделать в первые сутки. Поверьте опыту многих десятков людей, которых я знаю лично – это работает!

5. Не собирайте вещи

Этот пункт является прямым следствием всех советов, которые вы прочитали выше. Как только вы окажетесь вне дома, то желание что-то паковать, выбрасывать, ломать или, наоборот, клеить, автоматически отпадет.

Классно, когда жилплощадь остается за вами: можно просто собрать в чемодан то, что принадлежит вашей второй половине, выставить все вещи у порога и пожелать счастливой новой жизни.

А если уезжать приходится вам? Мелкие детали совместного быта, овеществленные воспоминания, фотографии, которые стоят в рамках и напоминают о тех моментах, в которые вы были счастливы. Шторы, купленные в порыве веселости, подсвечники для романтического выходного, книги, которые вы мечтали прочитать вместе. Этот список даже читать тяжело, не то, что столкнуться лицом к лицу с необходимостью это все упаковывать (лучше, конечно, выбрасывать) и навсегда расставаться с жизнью, в которой эти элементы были ее важной составляющей.

Поэтому не собирайтесь сегодня! Положите в сумку вещи первой необходимости (вот такой чек-лист, чтобы ничего не забыть):

Нижнее белье и носки;

Ноутбук (планшет, электронная книга, умные часы, наушники) – то, чем вы пользуетесь из гаджетов;

Зарядка для мобильного (часов, планшета, ноутбука);

Предметы личной гигиены (зубная щетка, крема, косметика, но самый минимум);

Одежда на смену (для повседневности, для работы, для сна, для спортзала);

Документы (пропуск на работу, студенческий, паспорт и другие важные документы, которые могут быть уничтожены в процессе не самых удачных переговоров с бывшей второй половиной);

Лекарства или витамины;

Обувь на все случаи передвижений и событий (от спорта до переговоров – то есть две пары);

Это, безусловно, не весь список – только самое необходимое на первое время. Как только вы уложите в сумки эти предметы, сразу же выходите из квартиры и не оборачивайтесь!

В противном случае вы начнете перебирать воспоминания, рассматривать детали, углубляться в поиск причин произошедшего и просто доведете себя до эмоционального истощения. Девушки особенно любят порыдать над какой-нибудь статуэткой или магнитиком, которые напоминают о самом сокровенном. Помните: после решения расстаться самым плохим поступком будет заниматься инвентаризацией – и не важно, будете вы разбирать вещи или воспоминания. Это тупиковый путь.

Ничего не делайте! Оставьте все там, где оно лежит – у вас будет время собраться и все тщательно упаковать, ненужное выкинуть, а необходимое взять в новую жизнь. Но это не должно произойти сегодня. Пожалейте себя, дайте возможность вашей нервной системе немного восстановиться и подготовиться к дальнейшим приключениям.

Моя ошибка №5. Без шуток, в первый вечер я начала складывать вещи. Мой бывший супруг подготовился заранее – у него уже лежали коробки, которые он заблаговременно привез в наш дом. Мои коробки! Те коробки, куда уместилась вся моя жизнь за 5 совместных лет. Когда он объявил, что дальше мы не вместе, я попросила обеспечить меня тарой – буквально через пару минут передо мной стояло 20 коробок. Это было очень продуманно: я сразу начала их наполнять. Я споткнулась на фотографиях – их было очень много: мы привозили красивые рамки из разных путешествий. Я провела много времени рассматривая счастливые улыбки и анализируя то, что конкретно я сделала не так. После многих часов жаления себя, пересматривания, передумывания, поиска первых трещинок в счастливых улыбках, фотографии были порваны, а полки заполнили пустые рамки, которые теперь выглядели ужасно ненужными.

Конечно, из этого правила есть исключение: если вы понимаете, что сборы – это вопрос жизни и смерти, то собирайте самый минимум – ни одна вещь не стоит вашего здоровья и жизни. Многие мои знакомые, да и в принципе, жители больших городов всегда носят паспорт с собой – в любой ситуации главный документ под рукой. Рекомендую взять эту привычку за правило: всегда носить паспорт в той сумке / портфеле / кармане пиджака, плаща, которые вы используете в повседневности. Если вам придется собираться быстро и брать только самые нужные вещи, эта привычка поможет избежать потенциально трудного момента – смену документов.

Безусловно, я не намекаю на то, что документы с собой – это обязательная привычка, и, если вы будете постоянно таскать с собой паспорт, он однажды пригодится. Но все же для меня лучше, чтобы главный документ был всегда рядом – мало ли что в жизни бывает. Вдруг решусь однажды улететь в Сыктывкар, а паспорта нет?! Но я отвлеклась от темы…

Так бывает, что бывший любимый человек включает режим самодурства настолько, что если вы не соберетесь моментально, то свои вещи вы больше никогда не увидите. Это ситуация, с моей точки зрения, из ряда вон выходящая. Но если это убережет вашу психику и организм, лучше оставьте в квартире вещи, потом купите новые: хватайте документы и бегите, что есть духу. Как говорится, здоровее будете! Конечно, я искренне верю, что все мы взрослые люди – даже в такой стрессовой ситуации у вашего бывшего любимого человека найдется толика сострадания, адекватности и даже любви, чтобы не чинить вам препятствия и позволить забрать все самое необходимое.

Закончу этот раздел на минорной ноте – когда моя знакомая разводилась, она специально взяла отпуск, чтобы спокойно переехать. Пока бывший супруг был на работе, она паковалась, выкидывала некоторое совместно нажитое имущество и заполняла коробками коридор. Выезд был назначен на субботу: квартиру они решили продать, а деньги поделить поровну. Она не осталась ночевать в их бывшем доме, напросившись в гости к друзьям. А когда приехала забирать свои пожитки, то спальня была заперта на ключ, а ее кактусы, которые заполняли подоконник, стояли на коробках в коридоре. Как говорится, вот и вся любовь. Недолго думая, правда, она захватила с собой из бара дорогущий виски, которые они берегли для особого случая: в тот момент она подумала, что как раз такой случай и настал!

Кратко о первых сутках

После разговора о том, что «нам надо расстаться» / «нам надо развестись» – первые сутки самые эмоциональные и сложные. Важно постараться максимально сохранить самообладание и выйти с минимальными потерями для организма и психики. Чтобы уменьшить стрессовую ситуацию, помочь своему мозгу адаптироваться к новым условиям существования и резко изменившемуся социальному статусу, я очень рекомендую:

1. Не ночевать дома, а отправиться в гости к тем, с кем вам будет комфортно провести первые сутки после разрыва;

2. Посмотреть хорошее кино, а лучше лечь спать – не зря говорят: «утро вечера мудренее».

3. Отказаться от идеи обсуждать развод с бывшим супругом (супругой) или собирать вещи для переезда – все это вы успеете сделать чуть позже. Этот день надо просто пережить, а бурную деятельность можно развести, когда первые страсти улягутся и вы сможете более адекватно смотреть на ситуацию.

4. Не собирать вещи!

Абсолютно точно не надо искать виноватых, посыпать голову пеплом и убеждать себя, что «если бы не я, то все было бы хорошо!». Это не так – никто не виноват. Развод – это закономерный итог тех отношений, над которыми не было времени работать. Я специально не рассматриваю подробно такую тему, как причины развода. Прочитав литературу про это, я искренне удивилась, что в большинстве своем развод интерпретируется как: жена надоела, муж пошел налево, жена узнала, он сказал – разводимся, развелись, женщина страдает.

Как было бы здорово, если бы жизнь умещалась в такие банальные алгоритмы. Нет, все всегда гораздо сложнее. Изменяют не только мужчины, очень часто бывают импульсивные браки, о которых начинают жалеть спустя недели после росписи, иногда камнем преткновения становятся родственники, финансовые неурядицы, как бы это не было смешно: незакрытый тюбик зубной пасты и т.д. – не хватит книги перечислить все причины. И глупо грести всех под одну гребенку – все значительно сложнее. Поэтому обсуждать причины, выяснять подробности, пытаться найти необходимые интонации и уловить нюансы – в первые сутки дело совершенно неблагодарное.

Безусловно, выводы сделать надо: если вы выйдете из этих отношений без понимания того, в каких направлениях вам надо расти, то, можно сказать, весь брачный опыт был зря. Но винить себя и человека, которого вы любили – бессмысленно! Это не поможет в получении нового опыта, но станет вашим балластом для новых успешных отношений.