Александр Сивичев - Не делай это! Йога, пилатес и стретчинг как маркетинговые ловушки

Мир «мягкого фитнеса» продаёт иллюзии: коврик вместо тренажера, свечи вместо усталости, обещания гармонии вместо реальной силы. Йога, пилатес и стретчинг преподносятся как забота о здоровье, но по сути представляют собой бизнес на страхах. Эта книга иллюстрирует, как маркетинг и псевдонаука формируют зависимость от привлекательных ритуалов, при этом не укрепляя тело, а скорее разрушая его. Мы анализируем мифы, раскрываем опасности и предлагаем простые альтернативы, которые действительно эффективны. Это книга о честности перед собой: здоровье требует личных усилий, а не покупки абонементов.