18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Александр Шумович (20)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Александр Шумович онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Александр Шумович

Последние
Александр Шумович - Беганутый год
Александр Шумович - Беганутый год
Что изменится, если целый год выходить на пробежку каждый день? Александр Шумович решает проверить это на себе — и записывает всё: первые открытия, ошибки, сомнения, маленькие победы и подготовку к марафону.«Беганутый год» — личная история бегуна-любителя, рассказанная месяц за месяцем. Зимние пробежки, пульсовые зоны, каденс, кроссовки, путешествия и большие забеги складываются в рассказ о привычке, которая меняет повседневную жизнь.Здесь есть практические наблюдения и честный разговор о том, как находить время и силы для бега, переживать неудачи и получать удовольствие от движения. Автор делится собственным опытом, не предлагая универсального плана тренировок.Для тех, кто хочет начать бегать, вернуться после перерыва или узнать в чужой истории себя. Каждый день продолжает линию.

Электронные книги (2)

Александр Шумович - Беганутый год
Александр Шумович - Беганутый год
Что изменится, если целый год выходить на пробежку каждый день? Александр Шумович решает проверить это на себе — и записывает всё: первые открытия, ошибки, сомнения, маленькие победы и подготовку к марафону.«Беганутый год» — личная история бегуна-любителя, рассказанная месяц за месяцем. Зимние пробежки, пульсовые зоны, каденс, кроссовки, путешествия и большие забеги складываются в рассказ о привычке, которая меняет повседневную жизнь.Здесь есть практические наблюдения и честный разговор о том, как находить время и силы для бега, переживать неудачи и получать удовольствие от движения. Автор делится собственным опытом, не предлагая универсального плана тренировок.Для тех, кто хочет начать бегать, вернуться после перерыва или узнать в чужой истории себя. Каждый день продолжает линию.