Слушать книги Александр Бабинец (5)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Александр Бабинец онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Александр Бабинец

Последние

Научно-популярное

Александр Бабинец - НАУКА ЖЕЧЬ ЖИР

«НАУКА ЖЕЧЬ ЖИР» — это книга о настоящей биологии жиросжигания без фитнес-мифов, мотивационных лозунгов и бесполезных запретов. Здесь простым и понятным языком объясняется, как на самом деле работают метаболизм, гормоны, стресс, инсулин, аппетит, адаптация к тренировкам и механизмы накопления жира.Автор показывает, почему большинство современных методов похудения работают против человека, заставляя организм замедлять обмен веществ, усиливать голод и удерживать жир как систему выживания. Вместо борьбы со своим телом читатель учится понимать его сигналы и выстраивать систему, которую можно поддерживать долгосрочно.Это не очередная книга про диеты. Это книга про понимание собственного организма и возвращение контроля над своим телом и здоровьем.

Бизнес

Александр Бабинец - КРИПТО ДЛЯ ЛЮДЕЙ

Криптовалюта окружена мифами, сложными терминами и обещаниями быстрых заработков. Новичку сложно понять, с чего начать, кому доверять и как не потерять деньги. Эта книга создана, чтобы изменить это. Это подробное, но доступное руководство, которое объясняет... Что такое криптовалюта и зачем она вообще нужна. Как работают блокчейн, майнинг и кошельки. Как покупать, хранить и отправлять монеты безопасно. Какие схемы обмана существуют и как их избежать. Почему не стоит доверять «гуру» из соцсетей и «монетам года». Автор — предприниматель, который прошёл путь от абсолютного нуля до уверенного пользователя и инвестора. Он объясняет сложные вещи простым языком — как для друга, а не для “профи”. В книге нет рекламы, реферальных ссылок, курсов или скрытых продаж. Только честная информация и чёткие советы для новичков, которые хотят понять и сохранить свои деньги.

Историческая литература

Александр Бабинец - 12 Шагов к свободе – Победа над депрессией и возвращение к жизни

Эта книга — не теория. Это личный путь автора через темный лабиринт депрессии. После двух лет боли, изоляции и полной потери смысла жизни, он нашел способ выбраться из бездны. Сегодня он делится 12 практическими шагами, которые помогли ему восстановить себя — физически, эмоционально и духовно. Книга наполнена мотивацией, научными фактами и простыми инструментами, которые помогут каждому читателю взять свою жизнь обратно под контроль.

Медицина, здоровье

Александр Бабинец - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ

В мире, где на каждом шагу — фальшивые диеты, уксусные ванны и порошки с обещаниями “похудеть за 7 дней”, очень легко потеряться. Эта книга — не про очередную “волшебную систему”. Она про то, как спастись в эпоху пищевой дезинформации. Здесь ты узнаешь: как похудеть без мучений, как питаться вкусно и с удовольствием, и как сохранить здоровье — не превращая свою жизнь в ад. Никакой боли, никакой воды. Только реальность, факты и вкус к жизни. ⚠️ Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Психология, философия

Александр Бабинец - ФИТНЕС БЕЗ ОПРАВДАНИЙ

Что мешает тебе стать сильным? Лень? Оправдания? Или привычка прятаться за словами «с понедельника начну»? Эта книга — для тех, кто больше не хочет искать оправданий. Она не обещает лёгкий путь, но покажет реальный. Без модных диет, сложных схем и мотивационных лозунгов. Только то, что работает. Здесь ты найдёшь честный разговор о теле, боли, дисциплине и свободе. Тело меняется, когда меняется мышление. Если ты готов — начнём. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Электронные книги (5)

Научно-популярное

Александр Бабинец - Наука жечь жир

Это книга о настоящей биологии жиросжигания без фитнес-мифов, мотивационных лозунгов и бесполезных запретов. Здесь простым и понятным языком объясняется, как на самом деле работают метаболизм, гормоны, стресс, инсулин, аппетит, адаптация к тренировкам и механизмы накопления жира. Автор показывает, почему большинство современных методов похудения работают против человека, заставляя организм замедлять обмен веществ, усиливать голод и удерживать жир как систему выживания. Вместо борьбы со своим телом читатель учится понимать его сигналы и выстраивать систему, которую можно поддерживать долгосрочно. Это не очередная книга про диеты. Это книга про понимание собственного организма и возвращение контроля над своим телом и здоровьем.Иллюстрации в книге созданы автором, переработаны автором. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Бизнес

Александр Бабинец - Крипто для людей

Криптовалюта окружена мифами, сложными терминами и обещаниями быстрых заработков. Новичку сложно понять, с чего начать, кому доверять и как не потерять деньги. Эта книга создана, чтобы изменить это. Это подробное, но доступное руководство, которое объясняет...Что такое криптовалюта и зачем она вообще нужна.Как работают блокчейн, майнинг и кошельки.Как покупать, хранить и отправлять монеты безопасно.Какие схемы обмана существуют и как их избежать.Почему не стоит доверять «гуру» из соцсетей и «монетам года».Автор — предприниматель, который прошёл путь от абсолютного нуля до уверенного пользователя и инвестора. Он объясняет сложные вещи простым языком — как для друга, а не для “профи”. В книге нет рекламы, реферальных ссылок, курсов или скрытых продаж. Только честная информация и чёткие советы для новичков, которые хотят понять и сохранить свои деньги.

Историческая литература

Александр Бабинец - 12 Шагов к свободе – Победа над депрессией и возвращение к жизни

Медицина, здоровье

Александр Бабинец - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ

В мире, где на каждом шагу — фальшивые диеты, уксусные ванны и порошки с обещаниями “похудеть за 7 дней”, очень легко потеряться. Эта книга — не про очередную “волшебную систему”. Она про то, как спастись в эпоху пищевой дезинформации.Здесь ты узнаешь:как похудеть без мучений,как питаться вкусно и с удовольствием,и как сохранить здоровье — не превращая свою жизнь в ад.Никакой боли, никакой воды. Только реальность, факты и вкус к жизни.⚠️ Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Психология, философия

Александр Бабинец - Фитнес без оправданий

Что мешает тебе стать сильным? Лень? Оправдания? Или привычка прятаться за словами «с понедельника начну»?Эта книга — для тех, кто больше не хочет искать оправданий. Она не обещает лёгкий путь, но покажет реальный. Без модных диет, сложных схем и мотивационных лозунгов. Только то, что работает.Здесь ты найдёшь честный разговор о теле, боли, дисциплине и свободе.Тело меняется, когда меняется мышление.Если ты готов — начнём.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.