Альберт Сафин – Психологический (энергетический) вампиризм: распознать и защититься. Руководство (страница 3)

Меняет ли это что-то для вас? Да, и очень многое. Понимание этого простого факта помогает убрать из уравнения вашу обиду. Обида – это эмоциональный клей, который намертво привязывает вас к вашему мучителю. Застряв в ней, вы продолжаете питать его своей энергией, снова и снова вовлекаясь в его игру.

Когда же вы понимаете, что перед вами не коварный злодей, а эмоционально незрелый человек, пытающийся выжить единственным доступным ему способом, ваша реакция меняется. Вы перестаете принимать его поведение на свой счет. Это не про вас, это про него. И это понимание дает вам свободу действовать конструктивно: не нападать в ответ, не обижаться, а спокойно выставлять границы и защищать себя.

Простить в данном контексте – это не значит оправдать его поведение. Это значит освободить себя от эмоциональной власти этого человека над вами.

Давайте рассмотрим наглядный пример. Пожилая мать постоянно звонит своей взрослой дочери с жалобами на здоровье и одиночество, каждый раз вызывая у нее острое чувство вины. Дочери кажется, что мать целенаправленно ее мучает. Но скрытый мотив матери – не извести дочь. Ее мотив – справиться с собственным паническим страхом старости и невостребованности. Через жалобы она отчаянно пытается получить подтверждение, что она все еще важна и что о ней позаботятся. Будучи неспособной «переварить» эти тяжелые чувства самостоятельно, она использует дочь как внешний контейнер.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.