Альберт Сафин - Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

«Поддержка на каждый день» – это уникальный воркбук, который поможет вам лучше понять себя и свои эмоции. Переходя от одного урока к другому, вы научитесь быть своим лучшим другом, распознавать SOS-сигналы своего тела, управлять тревожными состояниями и делать радость частью своей жизни. Знания из этого воркбука и ваши ответы на предложенные вопросы будут взаимосвязаны, создавая прочный фундамент. Именно тот, который поможет вам оставаться с собой в любых сложных ситуациях. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.