Адриан Новак – Синдром удобного человека. Диагностика и пошаговое лечение (страница 13)

Без границ вы живёте в состоянии постоянной внутренней неверности себе. В каждом маленьком «да», сказанном вместо «нет», вы делаете микропредательство. В одиночку оно почти не ощущается. Но когда таких «да» – десятки за неделю, сотни за год, тысячи за жизнь, внутри вырастают два чувства: злость и пустота.

Злость, потому что вас постоянно как будто чуть‑чуть используют. Пустота, потому что вы сами себя в этих эпизодах не выбираете. В долгой перспективе это превращается в ощущение, что ваша жизнь как будто проживается чьими‑то чужими руками, по чужому сценарию.

Без границ у вас размывается ощущение «кто я вообще». Если вы привыкли подстраиваться под других, вы уже не очень понимаете, чего хотите лично вы. Вы знаете, чего хочет партнёр, мама, дети, начальник, друзья. Но если остановиться и спросить себя: «А я? Я чего хочу на самом деле сейчас? Как мне удобно? Как мне безопасно?», внутри часто пусто или звучит растерянное: «Не знаю». Потому что слишком много лет вы жили в логике: «Сначала они. Я как‑нибудь потом». Этот «потом» не наступает. И со временем вы действительно теряете контакт с собой.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.