А. Т. – Конспект культуры (страница 6)

Из последних новостей на эту тему10.

Лично мне помог как раз сон без подушки. Я бы даже высказал собственную идею, разработку, что «творческий зуд» – это не только стук пальцами, или ходьба, по пользу для мозга которой написали уже все кому не лень, или скажем йога – желание так двигаться, делать сложные статические фигуры тела возникает естественным путем, как и у кошачьих, но и т.н. «беспокойный сон». Возможно, кто-то когда-нибудь соберет все виды «хождения по мукам» и напишет книгу, будет интересно почитать.

Касательно йоги – это просто возведенная в абсолют статика, как в русской культуре возведенная в абсолют динамика – балет. Но поскольку в России не так тепло, как в Азии, и единение с природой не всегда получается, этим во многом и обусловлена важность создания "второй природы" у себя дома. В русской культуре, да и не только в ней, принято отдавать спальне самую маленькую комнату: если просто лежишь, зачем тратить пространство? На самом деле, по-хорошему, спальня должна быть самым большим помещением в доме, а сэкономить можно на всем остальном. Важен не только объём воздуха или вентиляция. «Хрущевки» создали, как бы я назвал "тоннельный синдром", прямоугольный периметр комнаты. Из-за сложностей транспортировки панелей, получались комнаты-контейнера, а анатомически верными я считаю комнату с квадратным периметром, где мебель можно расположить вдоль стен, остается свободная середина. В прямоугольных комнатах не получалось поставить кровать в центре так, чтобы ничего не препятствовало случайному движению конечностей во сне, не было подсознательной опасности, ведь даже спинки кровати здесь могут мешать. В действительности думаю найдется еще множество факторов, связанных со сном, поэтому такие поиски будут актуальны и дальше.

Да человек создан для движения. Но к этому часто приходят, когда уже есть проблемы, а если уж они есть, прежде чем заниматься, нужно найти причины. Человек попадает в ловушку, замкнутый круг. Я не имею медицинского образования, и говорю про свои личные субъективные наблюдения, возможно не верные. Но даже ошибки необходимы, иначе читателю просто не интересно читать вашу книгу. Если вы автор, и сами пишите книгу, возьмите рукопись и намеренно поставьте пару ашибок.

Возможно прежде, чем заниматься спортом, или просто активным образом жизни, нужно посмотреть свои базовые движения: дыхание, ходьба, сон, сидение, и найти ошибки в них. Получится разделить проблемы, и разбираться с каждой по отдельности. У кого-то это будет неправильное дыхание, у кого-то осанка и т.д. Пример со сном простоочень удачный, т.к. даже если вам ничего не нужно, и вы приходите домой только спать, все равно вы проводите примерно 8 часов во сне – треть жизни.

В будущем речь пойдет про "биогеометрию". Изначальная идея И. Карима была связана с «энергетикой» помещения, в азиатском варианте – «фэн-шуем», но определение будет сильно расширено. Понимаю, что, как и с экологией, все теперь с приставкой «био-», но когда-то же эта мода пройдет?

Глава 6. Война и мир наоборот.

Помимо врожденных особенностей, и влияния среды в детстве, возможен и сильный эмоциональный стресс уже во взрослом возрасте. Один из самых известных примеров, когда люди, перенесшие удар молнией, начинают видеть математику повсюду, изучать музыку. Не дай, Бог, конечно.

Но как правило нельзя точно сказать, что станет самым важным в становлении личности, выделить что-то одно. Изначально эта книга не была политической, но что бы не говорили, не получается что-либо отделить от политики, политика – это вся наша жизнь. Плюс, возможно кто-то из читателей любит интересный «сторителлинг». Возможно, это вообще первая книга по культурологии, что дает действительно что-то новое, как бы и не предостерегали нас от написания всеобъемлющих работ преподаватели ВУЗов, предлагая взять небольшое поле для исследования.

Люди, далекие от русской культуры, приехав в РФ часто называют русских угрюмыми. У нас действительно не такая яркая мимика как у американцев, или итальянцев. Кто-то про нас может сказать, что мы вообще не умеем веселится, поэтому у нас отсутствует культура маскарада, которая есть везде: и в Европе, и в Латинской Америке, США, Китае, Индии; разве что в мусульманских странах ее нет. В действительности все немного иначе. Мы зачастую унылы, но не как шведы, которым в своей Швеции просто скучно, там ничего не меняется десятилетиями. Мы любим перебрасывать свой негатив друг на друга, что подталкивает к индивидуальному развитию. Этот «сплаттерпанк» по сути та же контригра, но уже на коллективном уровне.

Изначально культура масок существовала в языческой Руси, но позже редуцировалась с приходом Православия. Маски остались для детей – «колядки», для новогодних утренников, у взрослых – как часть спецодежды.

Основной игровой сюжет в детском возрасте у мальчиков – война, и я также его отыгрывал. Во взрослой жизни я столкнулся скорее с сюжетом Ж.-П. Сартра. Помимо науки и культуры, что касается разговора о войне – контригре уже между обществами, необходимо разобрать еще одну сферу деятельности – спорт.

Спорт часто считают позитивной заменой противостояния в обществе, хотя и бесполезной: «здоровым не нужен, больным вреден». Когда российским спортсменам стали запрещать участие в международных соревнованиях, началось размышление в целом о роли спорта. В противостоянии США и СССР, первые делали ставку на зрелищность. Американский "кровавый спорт", это постоянные автокатастрофы, с летальным исходом в автогонках, бокс без шлемов и в жестких перчатках, драки на хоккейных матчах и т.д.

СССР воспринимал спорт скорее как конкуренцию в древнегреческом, олимпийском ключе. Вторым важным моментом пропаганды массового спорта в СССР была подготовка к армии. Так же, как и авиационная промышленность раньше ставила перед собой главным показателем эффективность, из-за чего новые модели самолетов выходили за несколько лет, но аварийность была сверхвысокой, по сравнению с сегодняшним днем, где на первом месте стала безопасность, так и с советскими спортсменами происходили постоянные проблемы, то гибель альпинистов в горах, то разбившиеся дельтапланы. В целом советская ставка не сыграла.

Было много вопросов про запрет карате в СССР. Став популярным, оно действительно запрещалась и разрешалось несколько раз, и часто можно услышать как причину, что всему виной некая философия личной свободы, которая была чужда советской философской мысли. Возможно, знатоки будут разочарованы, но задолго до этого, еще в Российской Империи в разных городах в разное время выступления боксёров также запрещались местными властями, безо всякой философии.

Но тем не менее, кое-что полезное из спорта извлечь можно. Профессиональный спортсмен – это очень хороший современный пример если не пассионария, то кого-то близкого к этому понятию, кому важна и сила, и интеллект, и внешность, и эмпатия – спортивное поведение, и дисциплина – как умение отказаться от всего лишнего. Собственно жертва ради общества – здоровье, как проверка лекарств, допинга на себе. Этим обусловлены действительно правильные «допинговые олимпийские игры» в Лас Вегасе.

Во многом в этой связи сегодня акцент сместился в сторону

«NEAT» (Non-Exercise Activity Thermogenesis) – это термогенез вне тренировок, то есть все калории, которые человек сжигает в течение дня вне спортзала.

Примеры активности, которая входит в NEAT:

шаги до магазина;

работа за компьютером;

уборка дома;

стрижка газона;

даже привычка подергивать ногой.»

[Вырвано из контекста]

Мне нравится, что современная медицина приходит к идее отказа от лекарств, если без них можно обойтись. Кто-то вообще предлагает отказаться от спорта, тренировок, в пользу просто необходимой активности, которая нравится именно вам. Для себя я сторонник совмещения тренировок и обычной активности, т.к. если есть проблемы со здоровьем, тем более отягощенные какой-либо зависимостью, очень сложно найти замену тренировкам, а жит то как-то хочется. Поэтому выскажу свое мнение в их защиту.

Подведу вас к мысли. Для меня когд-то стали открытием рассказы о стереотипах по поводу гениев. Мы привыкли говорить о гениальных художниках, математиках, музыкантах. Но т.к. гениальность связана с работой мозга, логично, что разные отделы мозга способствуют появлению одаренных людей в разных сферах деятельности: отдел, отвечающий за обоняние – гениальных парфюмеров и кулинаров; за моторику и движение – физических гениев, спортсменов.

Сегодня всем надоели эти схемы про правильную посадку за креслом компьютера, которая ни у кого никогда не получалась. Придумали столы для вертикальной работы. Оказалось, что стоя работать также вредно, как и сидя. Многие пришли к выводу, что работать вообще вредно: «какие вам еще нужны доказательства»? Стулья – они как обувь, должны быть в нескольких разных вариантах в наборе, чтобы их поочередно менять как гардероб.

Точно так же и с тренажерами. Часто человек попадает в «пограничное» состояние, когда нельзя сказать, что болит что-то конкретно, но и здоровым не назовешь. В таких ситуациях часто помимо тренировок ничего и не помогает. Почему одним нравится штанга, а другим какие-нибудь брусья? По аналогии со «сканерами» и «дайверами», кто-то занимается сразу всем, кто-то выбирает что-то одно. Возможно из всего многообразия тренажеров также есть смысл выбрать всего несколько подходящих именно для тебя, и "качать" их длительное время пока не надоест, и менять не так часто: «Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов»11…