Жанна Гуд – Внимание нарцисс! (страница 8)
Когда человек осознает что родной, любимый человек нарциссичный, что он в параллельном мире - это самое болезненное в осознании, когда общение придется перевести в безэмоциональный режим.
Это конечно будет не здоровый контакт, но там ничего здорового и изначально не было - это для того чтоб еще больше не разрушать свое здоровье, психическое и физическое.
Контакт с нарциссичным объектом - это контакт нечеловеческий.
Поэтому, если человек хочет сделать свое пространство безопасным, когда даже вынужден быть в одном пространстве с нарциссом - надо отстроить свое внутрипсихическое пространство, и удерживать там информацию о себе, защитить себя, не дать возможности нападать, и раскачивать на эмоции.
# нарцисс
воздействие на человека
Нарцисс всегда будет тестировать человека, он будет совершать какие-то действия в коммуникационном канале, чтоб переводить в измененное состояние.
После определенного воздействия, у нарцисса возникает состояние определенного эмоционального возбуждения.
Когда человек спрашивает зачем нарцисс это делает, часто так спрашивает, даже на протяжении долгих лет жизни с нарциссом - то с каждым словом он показывает свое эмоциональное состояние.
Теперь когда человек спрашивает зачем нарцисс это делает - надо убирать слово «это», и заменить конкретным словом, что именно нарцисс делает.
Какое послание, или поведение, нарцисс демонстрирует - зачем он пугает, унижает, обесценивает, демонстрирует свои новые отношения, и т.д....
В коммуникации с нарциссом, воздействие происходит только через инстинкты,чтоб
вывести человека на эмоции соответственно.
Поэтому переведя все что происходит на эмоциональный язык, человек может дать себе ответ - что именно происходит в коммуникационном канале с нарциссом, где нет точки контакта, где ее и быть не может.
В коммуникации с нарциссом есть только воздействие на эмоции, на психологическом и физическом уровне.
Любое воздействие, что проводит нарцисс, можно определить задав себе вопросы:
-зачем он выводит на эмоции?
-зачем переводит меня из неокортекса в инстинктивную зону?
Затем, чтоб в ответ получить эмоции!
А так как общение нарцисс выстраивает на деструктивных паттернах, значит в ответ он хочет получить негативные эмоции...
Любой контакт с нарциссом токсичен - деструктивное воздействие, в доли секунд переводит человека в измененное состояние.
В ответ возникают негативные, токсичные эмоции, которые гормонально меняют состояние, и человек уходит в нересурс...
Надо четко понимать где происходит эмоциональное, негативно окрашенное воздействие, чтоб вызвать негативное эмоциональное состояние - где тревога переходящая в состояние страха, в агрессию, в зависть, в ревность, и т.д....
Все это рождается, как ответная реакция на контакт с нарциссом.
После таких коммуникаций человек эмоционально разрушен, он выходит из строя на несколько дней или недель, а если это системно повторяется — значит человек становится абсолютно управляемым, значит он не держит связь с окружающей его реальностью, потому что мысли запускают гормональный фон, кортизоловые состояния, с вытекающими последствиями.
Это может длиться достаточно долгое время.
Поэтому если человек, зная уже кто с ним на связи, продолжает эту игру что мы же семья, мы же родители, и т.п., убирая суть - он будет каждый раз в измененном состоянии проваливаться в кортизоловую яму, и очень долго из нее выбираться…
Здесь очень важно знать, что у нарцисса дофаминовая система заблокирована.
Это значит что вступая в контакт с нарциссом, одним своим присутствием человек активирует у него базовый негатив.
У нарцисса очень бедный эмоциональный фон - там есть три импульса: страх, агрессия и отвращение, что активируются в контакте.
И чем больше человек повторяет, что и как это с ним делал «мой бывший, или присутствующий, нарц, псих, и др.», тем больше нейронных связей, относительно этого нарцисса, нарастает в головном мозге, и тем лучше мозг все это запоминает.
Когда человек рассказывает о том как «он пингует меня» - это о своих паттернах, сформированных с детства.
Когда человек уже вышел из отношений с нарциссом, и по каким-то причинам сам его цепляет и втягивает в контакт - это конечно манипуляция с двух сторон…
Поэтому все рассказы о нарциссе - это рассказ о самом человеке, и вопросы уже к человеку, который возмущен поведением нарцисса, но при этом он допускает многократно прокручивать эту всю отвратительную часть жизни в речи, и соответственно в картинках своего головного мозга, влияя на свой гормональный фон....
Это недопустимые вещи.
Не надо говорить постоянно, не надо об этом думать постоянно, и упиваться словесным салатом нарцисса в голове, наращивая себе негативные нейронные связи....
В консультации, когда человек хочет выговориться и контейнировать свое состояние - это безопасно, здесь человек получает здоровую обратную связь, он фокусируется на себе.
Весь накопленный негатив - о нем лучше много не говорить, психика должна очистится от всего кашмара, и на уровне мыслей, и на уровне гормонального фона.
Необходимо дать возможность своей психике, стереть пережитые негативные эмоции.
Необходимо отстроиться, уйти в дистанцию, прекратить контакт с нарциссом во внешней реальности - тоже самое надо сделать в своей психической реальности.
А самое ужасное - это когда человек говорит «мой нарц или мой психопат».
Часто это о том, что человек неосознанно, за счет плохой части нарцисса, достраивает себя до целостного состояния.
Это когда один творит такие-то ужасные вещи, а другой ни при чем - а так не бывает.
Чтобы отстроиться от нарцисса, надо осознать из какой травмы, через какие комплексы, человек в эти отношения зашел.
А чтоб избавиться от этих комплексов, надо взять свою жизнь в свои руки.
Как только начинается тревога, слезность, кашмар, и т.п… - надо брать ситуацию в руки, и учиться управлять собственной жизнью.
Многие понимают, вроде как берут свою жизнь в руки, но не знают что с этой жизнью делать.
Значит надо научиться самому управлять собственной жизнью, чтоб тело запомнило, чтоб мозг включился, и все это ушло в долговременную память.
Главная задача - перестать возбуждать в головном мозге те нейронные связи, что отвечают за фантом нарцисса, и перефокусироваться на свою часть, что привела в эти отношения.
Это и есть та травмированная часть, которую человек не осознает.
Обычно в таких случаях человек не рассказываете о своих достоинствах, достижениях, возможностях, и т.п., где он сфокусирован на себе — нет, человек рассказывает о «своем!» нарциссе, какой это ужасный тип....
Зачем демонстрировать то, что надо отстроить максимально быстро?
Надо свою психику компенсировать полностью, надо работать со своими деструктивными паттернами, со своим гормональным фоном - это огромная задача, уже не говоря про рост во взрослую, здоровую, самодостаточную часть психики, чтоб быть отдельным...
Надо критически оценивать свою реальность, осознавать что человек делает, для чего он что-то делает, и какие последствия могут быть от того что он делает, нести ответственность.
Осознанность - это очень важно, в первую очередь для здоровья.
Ведь если человек живет в деструктивных отношениях, значит это для него привычно.
Конечно это из детства, это оттуда деструктивные паттерны, когда пугающая реальность привычная.
А если такой реальности уже нет, то человек начинает ее компенсировать своими фантазиями, воспоминаниями, выученными гормональными реакциями - это собственная травмированная часть отравляет сама себя, создавая более худшие условия.
Цель человека должна быть - восстановиться, дорасти, достроить себя, не за счет плохой части нарцисса, а за счет самокомпенсации.
Часто после осознания всего происходящего у человека возникает чувство вины, что он так долго находился в токсичных отношениях.
Как он мог быть в этом кашмаре, и позволять к себе так относиться?
Обязательно надо обратить внимание, какие эмоциональные состояния активируются после осознания - это и есть деструктивный паттерн, который образовался в детстве.
Если человек системно испытывает чувство вины - это шаблон, повторяющийся в разных ситуациях.
Все что происходит в жизни - это определенный опыт, и человек заходит в этот опыт с уже готовыми паттернами.
Значит чувство вины всегда на поверхности.