Юрий Поляков - SELF Навигатор. 12-недельная программа самосовершенствования

«SELF НАВИГАТОР» — это практическая 12-недельная программа самосовершенствования, предназначенная для тех, кто стремится к реальным изменениям в своей жизни с помощью простых, но значительных шагов. Метод основывается на принципах небольших действий, ритма и резонанса. Каждый день — это новый шаг, каждая неделя — это новый уровень устойчивости, а каждые три месяца — это новая форма жизни. Автор Юрий Поляков демонстрирует, как через тишину для ясности, ритм для устойчивости, резонанс для усиления и форму для закрепления можно создать путь к переменам. Это не просто теория, а проверенная практика, подтвержденная историями добровольцев из разных стран. Книга станет вашим навигатором в процессе изменений: от первого маленького шага до устойчивой системы, которая будет работать на вас.