Юрий Крепких – Сломай себя (страница 1)

Юрий Крепких

Сломай себя

Ты уже сломан. И это – хорошо.

Ты не ленивый.

Ты не слабый.

Ты не неудачник.

Ты – сломанный механизм, который всё ещё пытается работать .

Ты встаёшь с похмелья, смотришь на список дел – и закрываешь его.

Ты клянёшься: «С завтрашнего дня» .

Ты смотришь на успешных – и чувствуешь пустоту, а не вдохновение.

Ты пробовал медитации, ранние подъёмы, планирование, дневники, аффирмации, тренеров, коучей, таблетки, походы к психологу -

и всё равно каждый вечер думаешь: «Я – не тот, кем должен быть» .

Поздравляю.

Ты – нормальный человек в мире, который требует от тебя быть роботом .

Но есть хорошая новость:

Ты не должен "исправиться".

Ты должен сломаться окончательно -

чтобы собрать себя заново.

По -настоящему.

Так, как тебе нужно.

А не как "должно быть".

Эта книга – не про мотивацию.

Она – про перезагрузку личности .

Про то, как перестать бороться с собой – и начать строить себя, как архитектор .

Ты не будешь "вдохновлённым".

Ты будешь точным .

Ты не будешь "счастливым".

Ты будешь честным .

Ты не будешь "успешным по стандартам".

Ты будешь своим .

Готов?

Тогда начнём.

Глава 1. Ты – не тот, кем пытаешься быть

Ты ненавидишь себя за то, что не делаешь.

Но ты не понимаешь – почему.

Почему ты не встаёшь в 5 утра?

Почему ты прокрастинируешь?

Почему ты срываешь диету, планы, отношения?

Не потому что "слабая воля".

А потому что ты живёшь по чужой инструкции.

Кто сказал, что ты должен:

– Работать с 9 до 18?

– Строить карьеру?

– Иметь семью?

– Быть "позитивным"?

– Любить себя?

Это не твои правила.

Это – останки чужих жизней , втиснутые в твою голову.

Ты не ленивый.

Ты – человек, который сопротивляется своей лжи .

Когда ты прокрастинируешь – ты не "бежишь от задачи".

Ты бежишь от жизни, которую тебе навязали .

Пример:

Ты не прокрастинируешь "написать отчёт".

Ты прокрастинируешь "быть тем, кого не существует".

Упражнение: "Кто я на самом деле?"

Ответь честно – без оценки, без стыда:

1. Что бы ты делал каждый день, если бы никто никогда не узнал ?

2. Какую часть себя ты стыдишься больше всего ? (гнев, лень, похоть, зависть, тоску?)

3. Что ты ненавидишь в "успешных людях" ? (их улыбки? их энергию? их уверенность?)

4. Когда в последний раз ты не притворялся ?

Не торопись.

Запиши ответы.

И поймёшь:

Ты не сломан. Ты – подавлен.

– – -