Юлия Пирумова - Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит, и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих подростков, прекрасно понимает, что такие чувства неприятны, но испытывать их – совершенно нормально! Эта аудиокнига станет твоим личным навигатором в мире изменяющихся эмоций и строгих оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как функционирует твоя самооценка, откуда возникают эмоциональные качели и как наконец избавиться от зависимости от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут лучше узнать себя и вернуть утраченную уверенность. Прослушав эту книгу, ты: • Узнаешь, как справляться с критикой, отказами и неудачами, не разрушая себя. • Научишься отличать свои желания от навязанных ожиданий и говорить «нет» без чувства вины. • Перестанешь зависеть от мнения родителей, учителей и сверстников. • Найдешь в себе опору, которую никто не сможет пошатнуть.